Articole de specialitate
Ai avut vreodată senzația că nu reușești să ajungi la copilul tău? Că, oricât de mult ai vrea, parcă ceva rămâne nespus, iar emoțiile lui sunt ca un puzzle fără margini clare? E un sentiment comun în rândul părinților –...
Înțelegerea Adolescenței: Provocări și Soluții
Adolescența reprezintă o perioadă critică în dezvoltarea umană, caracterizată de tranziția de la copilărie la maturitate. Această etapă este marcată de schimbări rapide și profunde la nivel biologic, psihologic și social, iar rolul psihologului devine esențial în ghidarea și sprijinirea...
Spune-mi unde te doare...
Spune-mi unde te doare "Adevarata vindecare începe în momentul în care ne gândim ce am vrea sa facem atunci cand ne vom recaștiga sănatatea. Nu tratamentul medical este cauza vindecarii, ci credința ferma. ”De veți crede, toate...
50 de SFATURI de la un copac
"Fii recunoscător în fiecare zi! Un copac nu uită asta. Când răsare soarele, când copiii se joacă lângă el, când păsările își găsesc refugiu și cântă de pe crengile de sus, noi copacii, în semn de mulțumire, înflorim." Sursă:...
Chipurile sunt oglinzi
Casa celor 1000 de oglinzi (folclor japonez) Cu mult timp în urmă, într-un sătuc, se găsea un loc cunoscut drept "Casa celor 1000 de oglinzi". Un căţeluş mititel, vesel din fire, aflând de acest loc, s-a hotărât să-l viziteze....
Terapeutica sufletului
”Să presupunem că ai încercat și că ai dat greș iar și iar. Poți avea un început nou în orice moment îți dorești.” Mary Pickford ”Cândva mă aflam în faţa a două poteci. Şi eu am ales-o pe cea...
Șantajul sentimental
Santajul sentimental reprezintă o forma de manipulare puternică, prin care persoanele apropiate ne amenință, direct sau indirect, că se vor supăra și ne vor pedepsi dacă nu facem ceea ce doresc ele. Șantajul conține în interiorul său o amenințare...
Oare cum aș putea să sărbătoresc mai bine această duminică a Floriilor decât prin mulțumire, recunoștință și lumină? Aceasta este practica mea zilnică pe care astăzi am ales să o fac public, pentru a ajuta cât mai mulți oameni să...
100 de exerciții pentru corectarea vorbirii
În dezvoltarea procesului de vorbire, adesea copiii se pot confruntă cu dificultăți de pronunție și de învățarea a anumitor sunete, de aceea este necesar să utilizăm jocuri și exerciții care să contribuie la corectarea vorbirii. ”100...
11 lecții pe care nu le înveți la școală
11 lectii de viata oferite de Bill Gates, desprinse dintr-un discurs pe care celebrul om de afaceri l-a tinut in fata unor elevi de liceu. El a scos in evidenta faptul ca sentimentul de automultumire si invataturile „corecte” din punctul...
Într-un context social instabil și plin de schimbare pentru mulți oameni poate deveni dificil să-și gestionezi stările emoționale. Veste bună este că există o varietate de metode care te pot ajuta să-ți gestionezi rapid starea de dispoziție și să-ți dea...
A DĂRUI înseamnă a PRIMI
GESTUL DE A DĂRUI CAPĂTĂ PUTERE DOAR DACĂ NU PRETINZI NIMIC ÎN SCHIMB. Există un videoclp tailandez care suprinde foarte bine această lecție de viață foarte profundă. Un băiețel intră într-o farmcie de unde fură medicamentele...
”Copilul meu nu se poate concentra la teme ”, ” se joacă câteva secunde cu un joc, apoi se joacă cu altceva”, ”Nu este deloc atent când vorbesc cu el”,...
Activitățile creative un real ajutor în dezvoltarea copilului dumneavoastră
Activitățile creative pot fi de un real ajutor în dezvoltarea copilului dumneavoastră dacă sunt alese cu grijă. De ce este important să oferiți copilului dumneavoastră activități creative? Toata lumea are talente și îndemânare naturală. Iar prin activitățile creative...
Mai sunt 2 săptămâni până când grădinițele își vor deschide porțile pentru a primi copiii. Oare cum va fi la grădiniță? Cum îl pot ajuta să treacă prin această schimbare din viața sa? Ce pot face pentru...
Agorafobia și atacurile de panică
Agorafobia și atacurile de panică Agorafobia reprezintă teama de: - A se afla în spații deschise (piețe, cinematografe, magazine); - De a călători în mijloacele de transport în comun; - De a se afla departe de casă. Persoanei cu...
Ai un minut pentru relaxare?
Pentru a te relaxa uneori ai nevoie de timp și organizare, dar cum ar fi dacă ai începe cu 1 minut pe zi ? Din cele 1440 de minute dintr-o zi alege să te relaxezi măcar pentru 1 minut. Inspiră...
Bâlbâiala - colecție de aplicații practice
Din culisele cabinetului sau ce materiale folosesc eu pentru a-i ajuta pe copiii cu balbism . Bâlbâiala - Colecție de aplicații practice - realizată de două specialiste cu o vastă experiență în domeniu: Laura Hărdălău și Adelina Pup. Un...
Banangrams este un joc distractiv, dar și educativ cu litere. Poate fi jucat: acasă, la picnic, la școală, la after school, în cabinetul psihologic sau logopedic. Cum se joacă banangrams? Împreună cu un coleg sau 7 puneți toate...
BIBLIA ÎNVINGĂTORULUI
Când învingătorul comite o greșeală, spune: ”Am greșit!“ și învață lecția. Când învinsul comite o greșeală, spune: “Nu e vina mea!” și aruncă vina pe alții. Un învingător știe că adversitatea este cel mai bun învățător. Un învins se...
Călătorie în lumea interioară a copilului
Jocul reprezintă puntea de legătură dintre lumea interioară a copilului și lumea exterioară. De cele mai multe ori copiilor cu care lucrez le este foarte greu să conștientizeze anumite comportamente, iar o discuție despre ceea ce au făcut poate...
Calendarul Bunelor Maniere (Pe etape de vârstă)
Când îl învățăm pe copil cum să se poarte, este fundamental să ținem cont de etapele de dezvoltare ale acestuia. A-l învăța bunele maniere reprezintă un proces, care va dura în timp oferind ocazia de al îndruma în direcția corectă....
Ai învăța pe copiii să piardă este o etapă importantă în viața fiecărui părinte, bunic, educator sau persoană care desfășoară activități cu copiii. Pierdera este inevitabilă pe parcursul vieții. Copilul are nevoie să învețe cum să piardă, cum să revină,...
Luarea deciziei de a merge cu copilul la psiholog, poate fi dificială, mai ales dacă nu ai mers niciodată. Foarte puțini oameni vin la psiholog/psihoterapeut când se simt bine. Situația în care ”nu am nimic, vreau doar să...
Casa de oaspeți
A fi om e o casă de oaspeți. În fiecare dimineață un nou venit. O bucurie, o întristare, o răutate, un moment de conștiință vine ca un vizitator neașteptat. Întâmpină-i și primește-i cu bucurie pe toți! Chiar dacă...
Ce este Jurnalul lui Mulțumesc ?
Ce este Jurnalul lui Mulțumesc ? Jurnalul lui mulțumesc este un program de dezvoltare personală care durează 28 de zile. În aceste zile exersezi recunoștința în viața ta, astfel încât să devină un obicei Jurnalul lui Mulțumesc face...
În spatele lovirii copilului sunt multe motive. Uneori copilul lovește pentru că nu are suficiente abilități de a-ți gestiona emoții sau nu știe cum să le exprime într-un mod acceptabil din punct de vedere social. Este posibil ca limbajul sau...
Când lucrez cu copiii individual, în grup sau împreună cu părinții acestora mă joc mult. Cabinetul meu este plin cu jucării și jocuri. Printre noutățile din cabinet se numără și jocul ”Sunt WOW!” despre care vreau să vorbesc (a se...
Ce putem face ca părinți când copilul trăiește o criză emoțională?
Fiecare dintre noi (inclusiv copilul), trece prin crize emoționale de-a lungul vieții. În acele momente avem nevoie de conținere și susținere pentru a ne putea gestiona stările emoționale. Așa cum scriam și în articolul Lumea emoțiilor, uneori emoțiile par...
Cei 10 DACĂ
1. Dacă vrei să faci un bine, atunci fă-l când este nevoie. 2. Dacă poţi să faci pe cineva fericit, nu sta pe gânduri. 3. Dacă dai ceva, nu aştepta ca fapta să se întoarcă. 4. Dacă...
Cele patru legăminte ale înțelepciunii
Cele patru legăminte ale înțelepciunii 1. FIŢI IMPECABILI ÎN TOT CEEA CE SPUNEŢI Rostiţi numai adevărul. Spuneţi numai ceea ce gândiţi. Nu folosiţi cuvintele pentru a vă critica pe sine sau pentru a-i bârfi pe cei din...
Copiii au nevoie să fie pregătiți pentru viața de adult încă din copilărie. Ei pot fi ajutați să facă o impresie bună la grădiniță, la școală, în grupul de prieteni. Mai târziu (când va fi adult) aceste abilități se vor...
CINE MOARE?
Moare câte puțin cine se transformă în sclavul obișnuinței, urmând în fiecare zi aceleași traiectorii; cine nu-și schimbă existența; cine nu riscă să construiască ceva nou; cine nu vorbește cu oamenii pe care nu-i cunoaște. Moare câte puțin cine-și...
Cine va câștiga, iubirea sau invidia?
Povestea lupilor O bătrână Cherokee îi spune nepotului său despre o luptă care se dă în ea. Este o bătălie între 2 lupi. Unul este rău: se înfurie, invidiază, regretă, lăcomeşte, e arogant, gelos, orgolios, minte, îşi plânge...
Comoara din sufletul tău
Închipuie-ţi că la naştere primim fiecare o cutiuţă a vieţii cu care ne putem juca. Înăuntru se află piesele unui puzzle. Fiecare dintre ele reprezintă un aspect al potenţialului nostru. Dacă le priveşti separat nu par să aibă prea...
Copii și animalul de companie - o relație benefică
1.Un animal de companie ajută la dezvoltarea socio-emotională. Animalul de companie îi va fi confesor copilului când este nemulṭumit, trist, deznădăjduit, însă în alte situaṭii, îl va învăṭa să fie competitiv. Poate lecṭia cea mai importantă pe care o primeşte...
Creativitatea
Ce este creativitatea? Creativitatea este un mod de a fi și de a ne exprima. Este vorba despre a încerca lucruri noi și noi moduri de a fi. Creativitatea ne indeamnă să fim imaginativi și originali. Uneori...
Crezul optimistului
Îmi promit… Să fiu atât de puternic încat nimic să nu îmi tulbure liniștea sufletească. Să vorbesc numai despre sănătate, fericire și prosperitate cu toți cei care îmi ies în cale. Să îmi ajut toți prietenii să...
Cu ce ajută psihoterapia copilul?
Psihoterapia ajută copilul să facă față mai bine problemelor sale emoționale și sprijină maturizarea personalității acestuia. Are psihoterapia în cazul copiilor/adoleșcenților avantaje? DA. Se consideră că în cazul copiilor și adoleșcenților este mult mai posibil corectarea unor mecanisme de...
Cum am grijă de mine?
Un cântec pe care l-am auzit zilele acestea și al cărui titlu mi-a atras atenția mai ales în această perioadă de incertitudini și schimbări, este : ”Ai grijă de tine, ai grijă de mine ”, la care aș mai adăuga:...
Printre primele cuvinte pe care le spune copilul sunt: ”NU”, ”al MEU”, ”EU” și mai târziu NOI, AȘTEPT, ÎMPART. Răbdarea este un muschi care se dezvoltă prin pași mici, dar consecvenți. Este important să dezvoltăm răbdarea copilului, știi de ce?...
Cum fac plastilină în casă. Rețetă
Plastilina este un material ușor cu o textură plăcută la atingere care poate fi folosită și de copiii mai mici, și ce plastilină poate fi mai sigură și ecologică decât cea făcută în casă? Ce avem nevoie...
Cum gândim astfel devenim
”Gândul se manifestă prin cuvânt; Cuvântul se manifestă prin faptă; Fapta se transformă în obicei; Iar obiceiul formează caracterul; Așa că urmărește gândul și traiectoria sa cu atenție; Și permite-i să răsară din dragoste... Așa cum umbra urmărește trupul, ...
Copiilor le place să mâzgălească, acest joc este foarte important deoarece își dezvoltă abilitățile de pre-scriere. Ca și părinți îi putem susține în mod sistematic prin joc și joacă să își transforme măzgăliturile în scriere până la vârsta...
Tranziția de la școala online la școala în mediul real, sala de clasă, necesită grijă și atenție atât din partea părinților, cât și din partea profesorilor. Schimbările de rutină se pot observa și în comportamentele copiilor, unii pot fi...
Cum poți avea o respirație profundă?
Respirația profundă este una dintre cele mai simple și profunde tehnici de respirație care ne este tot timpul la îndemână. Cum poți avea o respirație profundă? * Stai confortabil cu spatele drept. Pune o mână pe piept și cealaltă pe...
Atât părinții cât și copiii își pun întrebări vis-a-vis de cum va arăta noul an școlar, cum se vor desfășura orele, cum se vor descurca copiii cu respectarea noilor norme sanitare, cum se vor juca și cum vor reuși...
Cum pregătim copilul pentru mers la doctor? Frica de doctor !
Când știu că vor merge la doctor mulți copiii se simt îngrijorați. Fie că vor merge pentru un control de rutină sau la un specialist pentru o anumită problemă, copiii s-a putea sa simtă frică sau chiar vinovăție....
Cum să crești încrederea în sine, a copilului tău?
Cum să crești încrederea în sine, a copilului tău? Dacă vreți să-i învățați pe copii cum să-și abordeze singuri problemele (căutând ajutor și sfat când este nevoie), încrederea în sine este esenţială. Adesea, părinţii consideră că ei...
Cum să-ți ajuți copilul cu ADHD: Sfaturi practice pentru părinți
Ca părinte, ai cele mai bune intenții pentru copilul tău. Îți dorești să-l vezi fericit, să-l ajuți să reușească în viață și să-și dezvolte potențialul maxim. Însă, atunci când copilul tău este diagnosticat cu ADHD (Tulburare de Deficit de Atenție...
Este posibil să fi auzit de conceptul de inteligență emoțională și să ai o idee despre ceea ce înseamnă, dar să nu știi sigur cum poate să ajute la dezvoltarea armonioasă a copilului tău. Studiile psihologice din ultimul deceniu...
De ce este important sa apreciem talentele si harurile fiecarui copil
Într-o zi un băieţel s-a dus la şcoală. Băieţelul era mic, iar şcoala era mare. Dar când băieţelul a văzut că intrarea în clasa lui se făcea printr-o uşă direct din curte a fost foarte fericit… iar şcoala nu i...
De ce este important să posede copii stăpânire de sine, responsabilitate, autodișciplină și sănătate emoțională?
Care este avantajul stăpânirii de sine, a capacității de a rezista la primul impuls și tentațiilor de moment la copii? Acest lucru a fost demonstrat de experimentul realizat de psihologul Walther Mischel, încă din anii 60. Cercetătorul a oferit...
De ce sar
”Nu poți judeca un om după aparențe. Totuși, după ce ajungi să-i cunoști firea interioară, apropierea e mult mai ușoară pentru amândoi. Pentru voi, lumea celor cu autism poate părea un tărâm profund misterios, de aceea vă rog să vă...
De ce țipă oamenii unii la alții
Într-o zi, un înţelept din India puse urmãtoarea întrebare discipolilor sãi: - De ce ţipã oamenii când sunt supãraţi? - Ţipãm deoarece ne pierdem calmul, zise unul dintre ei. - Dar de ce sã ţipi, atunci când cealaltã persoanã...
Declaratie a drepturilor femeii si barbatului in IUBIRE
Sa te intalnesc, fara sa te reduc, Sa te doresc, fara sa te iau in posesie, Sa te iubesc, fara sa te invadez, Sa iti vorbesc, fara sa ma tradez, Sa te pastrez, fara sa te...
Dependența de jocuri de noroc
Cunoscută în literatura de specialitate ca ludomania, este caracterizată prin preocuparea și angajarea în mod repetat în jocurile de noroc, cu consecințe negative asupra scopurilor personale, familiale sau profesionale. Frecvent consecințele sunt minimalizate sau negate de către persona...
Descoperă diamantul ascuns în tine!
Un om avea un diamant, despre care își amintea că o dată a fost foarte frumos, dar care de-a lungul anilor s-a acoperit de atâta praf și mizerie încât acum arata ca o piatră oarecare. Și atât de urât i...
Despre anxietate și fricile umane
Frica reprezintă o stare afectivă negativă care apare în situația în care persoana întrezărește un pericol iminent. Reacțiile psihofiziologice care apar în cazul fricii pregătesc organismul pentru reacția de fugă, de luptă sau îl paralizează transformându-l într-o stană de piatră....
Distanțare fizică sau socială?
Răspândirea rapidă a virusului care a fost detectat pentru prima dată în decembrie anul trecut în orașul chinez Whan, a oprit inițial timpul în loc pentru întreaga lume, apoi a impus blocaje și restricții. Despre una dintre restricții am ales...
Doliul psihologic, răspuns universal uman
Doliul psihologic, răspuns universal uman Moartea unei persoane apropiate reprezintă un eveniment traumatic la nivel psihologic. Durerea resimțită este un răspuns universal uman la pierdere ṣi nu reprezintă nimic psihopatologic. Fazele procesului de doliu: Prima etapă:...
Emoții de sărbători
Perioada sărbătorilor schimbă rutina și aduce la suprafață amintiri și emoții ascunse într-un ungher al minții. Cumpărăturile de sărbători, gătitul, curățenia, împodobitul bradului, vizitele la cei dragi (în mediul real sau virtual) sunt doar câteva dintre activitățile care te pot...
Emoțiile și copilul
Inteligența la academică nu pregătește copilul pentu vâltoarea sau ocaziile vieții. Un IQ ridicat nu este o garanție pentru prosperitate, prestigiu sau fericire în viață. De cele mai multe ori școlile și cultura noastră se concentrează asupra capacității de învățare,...
Ce este evaluarea psihologică clinică?Evaluarea psihologică este un proces prin care un psiholog clinician autorizat analizează funcționarea emoțională, cognitivă și comportamentală a unei persoane. Aceasta implică interviuri clinice, teste psihologice standardizate și observație clinică, având ca scop înțelegerea dificultăților existente...
Exercițiu de respirație pentru corp și minte
Respirația este mereu cu noi și ne transmite mesaje despre starea nostră. O respirație greoaie = o minte plină = te simți obosită fără motiv. Reține: când inspiram, nu respirăm doar oxigen, ci energia vieții, când expira nu scoatem afară...
Exercițiu pentru antrenarea creierului
10% NOU timp de 2 săptămâni Avem nevoie de rutină pentru a ne simți în siguranță, a avea stabilitate și predictibilitate. Dar rutina nesfârșită și fără schimbări ne ține în zona de confort și nu ne ajută să evoluăm....
Există rețete universale de parenting?
Trei săptămâni, cu trei copii. Parenting, educația pe bază de rețete universale?, ediția a II a este scrisă de Iulia Cruț a apărut la editura Meditative arts. Cartea cuprinde două părți care se completează recipoc și vin...
Fa-ti timp
In trecerea grabita prin lume catre veci, Fa-ti timp, macar o clipa, sa vezi pe unde treci, Fa-ti timp, sa vezi durerea si lacrima arzind, Fa-ti timp, sa poti, cu mila, sa le alini trecind. Fa-ti timp, pentru cintare,...
Fericirea
Socrate, marele filosof, credea ca un om înțelept alege întotdeauna să ducă o viață cât mai simplă. De altfel el nici măcar nu purta încălțăminte. Totuși, de la o vreme se ducea frecvent în piață să se uite la mărfurile...
Fobii și temeri
Fobii și temeri Aproape toți oamenii pot avea una, două frici iraționale. Frica de doctor, frica de paianjeni, frica de injecții, frica de a vorbi în public ș.a. Pentru majoritatea semenilor aceste temeri par a fi minore, dar...
Când vă gândiți la jurnal, poate vă imaginați o adolescentă care stă cu o agenda în brațe și scrie despre trăirile și ”dramele” ei. Întradevăr este un instrument util pentru orice adolescent....
Gânduri din lumea jocului
Alăturarea părinților în jocul copiilor are beneficii în dezvoltarea armonioasă a copiilor atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. Chicotind și făcând tărăboi, inversând rolurile și lăsându-i să vă conducă, veți afla cum să-l ajutați să-și depășească blocajele...
Gânduri pentru TINE
“Nu uita niciodata ca pielea se increteste, parul incarunteste, iar zilele se aduna in ani... Dar ce e mai important se conserva; forta si determinarea ta nu au varsta. Spiritul tau e cel care indeparteaza panzele de paianjen. Dincolo...
Într-o lumea în continuă mișcare în care schimbările bruște și neașteptate fac parte din realitatea curentă, este nevoie mai mult ca niciodată să îți susții dezvoltarea emoțională și mentală a copilului tău pentru a ajunge un adult echilibrat....
Hotarari pentru noul an
Exista in Statele Unite un obicei pe care il consider foarte bun si eficient. Se numeste: HOTARARI DE ANUL NOU. De fiecare data, inainte de prima zi a anului nou, americanii fac o analiza a anului care a trecut -...
IERTAREA - Balsam pentru suflet!
Dacă ești dispus să participi la procesul iertării, cred că vei fi capabil să te eliberezi de furie, resentimente, amărăciune, precum și de toate modelele comportamentale autodistructive care însoțesc aceste sentimente. Chiar dacă există o tradiție în familia ta în...
În lumea autismului
”Pare retras complet în cochilie, trăind doar înăuntrul său. Când intră într-o camera, ignoră complet persoanele și caută doar obiectele. Nu răspunde când este strigat pe nume, nici nu își privește mama când îi vorbește. Nu privește niciodată fețele oamenilor....
În viaţă, cei mai mulţi oameni ştiu ce au de făcut,dar puţini şi fac ceea ce ştiu că trebuie să facă.
Nu este suficient să deţii multe informaţii sau să ai multe cunoştinţe. Acestea îşi dobândesc valoarea doar atunci când dovedeşti că poţi să şi faci ceea ce ştii. Exploatarea cunoştinţelor le dă valoare acestora. Desigur, pentru a exploata ceva, trebuie...
În ziua în care m-am iubit cu adevărat
În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am înţeles că în toate împrejurările, mă aflam la locul potrivit, în momentul potrivit. Şi atunci, am putut să mă liniştesc. Astăzi, ştiu că aceasta se numeşte … Stimă de sine. ...
De unde vine dorința copilului tău de a fi cel mai bun? Dorința copilului tău de a fi mereu primul poate avea multiple surse. Aceasta poate proveni din nevoia naturală de a primi atenție și afecțiune. De multe ori, copiii percep...
Învaţă de la toate
" Învaţă de la ape să ai statornic drum, Învaţă de la flăcări că toate-s numai scrum, Învaţă de la umbră să taci şi să veghezi, Învaţă de la stâncă cum neclintit să crezi. Învaţă...
Joaca în Cabinet: Beneficiile Terapiei prin Joc pentru Copii
Terapia prin joc este o metodă terapeutică eficientă și plăcută, folosită pentru a ajuta copiii să își exprime emoțiile, să își rezolve conflictele și să își dezvolte abilități sociale. Garry Landreth, un pionier în domeniul terapiei prin joc, spunea: "Jocul...
Jocul cucu- bau Îl ajută pe copil să interacționeze cu adultul, să îl caute, să îl descopere, să îi accepte lipsa pentru perioade scurte de timp, să știe că este ”acolo”, chiar dacă nu îl...
Jocurile de toaletă: Cum le gestionezi și de ce sunt ele importante pentru copilul tău?
Te-ai întrebat vreodată de ce copilul tău face atâtea glume despre ”pipi” și ”caca”? Sau de ce râde necontrolat când vine vorba despre toaletă? Ei bine, nu ești singurul părinte care se confruntă cu aceste situații. Ca specialist care lucrează...
LEGILE COPILULUI
1. Nu ma rasfata. Stiu foarte bine ca nu mi se cuvine tot ceea ce cer. Dar te incerc totusi! 2. Nu-ti fie teama sa fii ferm cu mine. Eu prefer asa. Asta ma aseaza la locul meu. ...
Medicament minune
De cele mai multe ori îmbrățișările durează câteva secunde, dar efectele acestora ne pot influența starea de spirit pentru o oră, o zi sau poate chiar mai mult. Când oamenii se îmbrățișează crește nivelul...
Nimic nu este întamplător...
Fiecare gand, sentiment, acțiune, va aduce mereu o schimbare în viața ta și va avea o mare importanță pentru sufletul tău, pentru cei din jur. Tot ce transmiți, simți, gandești te definește în fiecare clipă. Alege să trăiești...
O modalitate distractivă de împrietenire cu emoțiile. Turnul instabil al emoțiilor
Turnul instabil al emoțiilor (Jenga) poate fi un instrument excelent ce te poate ajuta să vorbești cu copilul tău despre emoții. Ai nevoie: Un joc turnul instabil sau Jenga sau Tumbling Towers. Listă de întrebări sau sarcini. Chef...
Omul care nu credea în iubire
Omul care nu credea în iubire “Va voi spune o poveste despre omul care nu credea in iubire. Acesta era un om obisnuit, ca mine , ca tine, dar ceea ce-l facea sa fie cu adevarat deosebit era...
Pentru toate mamele care au copii care sufera de sindromul Down
https://www.youtube.com/watch?v=Ju-q4OnBtNU
Fiecare dintre noi avem propriile noastre convingeri și credințe despre bani, ceea ce ne determină modul în care ne comportăm în relație cu banii. Când vine vorba despre echilibrul financiar este important să-ți cunoști tipul de personalitate bănească pentru...
Pilula Psihologică (Pot pastilele să ne rezolve problemele ? )
Pilula Psihologică (Pot pastilele să ne rezolve problemele ? ) Dacă vrem cu adevărat să rezolvăm problemele noastre, trebuie să le cunoaștem cauza, să vedem de unde vin și care este lecția pe care o avem de învățat. Apelând...
Popini și Gândărici ne vorbesc despre emoții este un joc terapeutic pentru copiii realizat de Hermina Popa – consilier de dezvoltare personală, psiholog licențiat și formator, pe care îl găsiți pe situl Jucării vorbarețe.ro. Este primul joc terapeutic...
Povestea Perlei
V-ati intrebat vreodata cum apare o perla? De ce colierele din perle veritabile sunt atat de cautate si extrem de scumpe? De ce imitatiile si falsurile sunt la tot pasul si …accesibile oricui? ...
Povestea recunoștinței în viața mea
Povestea jurnalului lui Mulțumesc a început cu mult înaninte ca eu să știu informații despre recunoștință și beneficiile ei. Eram studentă în anul III și începusem deja formarea în psihoterapie integrativă la A. R. P. I. Știam care era...
Program opțional de bune maniere - dezvoltare personală pentru copiii din grădinițe și școli
”Un copil manierat este întotdeauna mai apreciat de către adulţi şi mai uşor acceptat de către cei de vârsta lui, având doar de câştigat.” Bunele maniere reprezintă aspecte esențiale pentru integrarea și dezvoltarea în societatea, a copilului...
PUTERE cuvintelor
Ai impresia că vorbele tale n-au prea mare importanță? Mai gândește-te! Citește aceste doua povestiri: Într-o zi, la o biserica de țară, baiatul de la altar a scapat din greșeală paharul cu vin pentru împărtășanie. Preotul i-a tras imediat...
Răbdarea răbdării răbdărilor
Înainte să fiu mamă spuneam că mi-am dezvoltat răbdarea răbdărilor pentru a-i ajuta pe ceilalți să aibă răbdare cu ei înșiși și cu cei din jur. Prin exercițiu am observat că am trecut la etapa următoare: răbdarea,...
Recunoștința – Puterea Transformatoare a Minții și Corpului: O Călătorie Personală
Ai simțit vreodată că, indiferent de câte lucruri bune ți se întâmplă, mintea ta se întoarce mereu la ceea ce lipsește sau nu merge? Te-ai întrebat vreodată ce ar putea schimba asta? Răspunsul s-ar putea să fie mai simplu decât...
Riști? Râzând, riști să pari nebun. Plângând, riști să pari sentimental. Întinzând o mână cuiva, riști să te implici. Arătându-ți sentimentele, riști să te arăți pe tine însuți. Vorbind în fața mulțimii despre ideile și visurile tale, riști să pierzi…...
Ruga unui copil
“Doamne, în seara asta, te rog ceva special… Transformă-mă într-un televizor, ca să-i pot lua locul. Mi-ar plăcea să trăiesc cum trăieşte televizorul în casa mea. Cu alte cuvinte, să am o cameră specială, unde să se reunească toată familia...
Rugaciune pentru iubirea de sine
”Astazi, Parinte al universului, te rugam sa ne ajuti sa ne acceptam exact asa cum suntem, fara sa ne mai judecam. Ajuta-ne sa ne acceptam mintea asa cum este, cu toate emotiile sale, cu toate sperantele si visele...
Ai o rutină de dimineață pentru copil? De fapt, rutina de dimineață funcționează la tine? Ai făcut 100% din ceea ce ține de tine pentru a avea rutine senine și dimineți fumoase? Îți dai timp să te trezești...
Într-o zi un băieţel s-a dus la şcoală. Băieţelul era mic, iar şcoala era mare. Dar când băieţelul a văzut că intrarea în clasa lui se făcea printr-o uşă direct din curte a fost foarte fericit… iar şcoala nu i...
Să înțelegem copilul și nevoile sale
Să înțelegem copilul și nevoile sale Toate comportamentele copilului transmit un mesaj către adult. Când un adult înțelege nevoile copilului acesta se simte iubit. Să fie înțeleși fără să ceară este ceea ce-și doresc toți copiii. De...
Să riști...
Două seminţe stăteau una lângă alta în pământul fertil de primăvară. Prima sămânţă spuse: “Vreau să cresc! Vreau să-mi trimit rădăcinile cât mai adânc în pământ, şi să-mi înfig spre lumină mugurii prin scoarţa pământului…Vreau să-mi desfac bobocii mei...
Scrisoarea unei femei către un bărbat
Când exprim sau susțin un punct de vedere, o experiență, un sentiment personal, doresc s-o pot face de pe o poziție neutră, în confruntare, iar nu în opoziție sau ca o înfruntare a propriului tău punct de vedere,...
Secretul oamenilor fericiti
Daily Mail, prezintă o nouă carte, numită "Cartea Mondială a Fericirii", scrisă de Leo Borman, în care nu o să găsiţi filozofie spirituală, ci informaţii bazate pe dovezi care are drept scop dezvăluirea secretului oamenilor fericiţi. Leo Bormans a adunat...
Sterge praful, daca trebuie. Diferența dintre a vrea și a avea nevoie
Sterge praful, daca trebuie, dar oare n-ar fi mai bine Sa pictezi un tablou sau sa scrii o scrisoare, Sa coci o prajitura sau sa plantezi o samanta, Cantarind diferenta intre a vrea si a avea nevoie?...
Știai că frica este o emoție de bază pe care o avem cu toții și că ea este la fel de importantă ca și bucuria? Frica este practic un mesager care ne transmite o informație. Ea ne oferă cunoaștere...
Stima de sine pe înțelesul tuturor
Stima de sine pe înțelesul tuturor Să clarificăm de la bun început, problemele stimei de sine, nu reprezintă o boală. Reprezintă un ansamblu format din felul de a fi, de a te proteja, de a te promova,...
Sunt situații în care părinții merg îngrijorați la medic pentru că acesta nu aude, este trimis la specialist, I se face evaluare auditivă și reiese că acesta aude foarte bine. Cu toate acestea nu vorbește corect (nu pronunță anumite sunete,...
Tehnică simplă de relaxare
Când simți ca te cuprinde o stare copleșitoare, amintește-ți de acronimul S T O P și începe să faci liniște în mintea ta. Este o tehnică simplă de relaxare și de ancorare în momentul prezent utilă atât...
Un copil cu autism ar vrea ca TU să știi
1. Dincolo de orice diagnostic, sunt un copil..caută să vezi copilul din mine și nu diagnosticul. 2. Fă un pas spre mine și ajută-mă să relaționez cu ceilalți, de cele mai multe ori vreau, dar nu pot sau nu...
Un exercițiu simplu de relaxare
Fratele meu spune adesea că, duminica nici iarba nu crește, oare își oferă și ea o zi de relaxare? Cum ar fi să îți iei o pauză în care să nu faci nimic? Absolut nimic! Îți propun ca...
Un film despre emoții, evoluție și dezvoltare
Recomand cu mare drag filmul http://www.cinemagia.ro/filme/inside-out-577669/trailers/, atât pentru copii cât și pentru adulți. Este foarte important să conștientizăm importanța emoțiilor în viața noastră și faptul că nici o emoție nu este superioară alteia. Emoțiile nu sunt bune sau rele,...
Unele lucruri se învață CU TIMPUL...un proces de creștere și maturizare.
După un anumit timp, omul învaţă să perceapă diferenţa subtilă între a susţine o mână şi a înlănţui un suflet, şi învaţă că amorul nu înseamnă a te culca cu cineva şi că a avea pe cineva alături nu e...
Urmeaza-ti visul.TU POTI
"Urmeaza-ti fericirea si Universul iti va deschide usi acolo unde erau numai ziduri. " Joseph Cambell "Daca o persoana inainteaza cu incredere in directia visurilor sale si se straduieste sa traisca viata pe care si-a imaginat-o, va avea...
Copilul de 5 ani se află într-o etapă de dezvoltare crucială, în care abilitățile sale cognitive, emoționale, sociale și motorii se rafinează și devin tot mai complexe. În acest articol, vom explora particularitățile acestei vârste, provocările pe care le pot...
Veverel din nou la grădiniță
Se întâmplă uneori, după câteva zile de stat acasă, după weekend sau după perioadele când a fost bonlav copilul să refuze să meargă la grădiniță din nou. Este important să ne reamintim, că pentru orice copil este esențial să învețe...
Vorbești prin povești. Povești terapeutice pentru copii cu tulburări de vorbire
Vorbești prin povești. Povești terapeutice pentru copii cu tulburări de vorbire, este la doua ediție, este o re-editare, ediția originală a apărut în 2011. Formatul și numărul de pagini este diferit, dar are același scop, suportul psiho-emoțional pentru copii cu...
Răbdarea este un instrument pe care îl putem crește zilnic, nu este un zâmbet forțat. Antrenarea răbdării este o invitație la analiză personală a stărilor și nevoilor tale, la găsirea unor soluții practice – concrete. Cât durează criza de...