Gheoculescu (Iamandi) Elena - Cabinet de Psihologie

Bun venit la Programul meu de Recunoștință de 30 de Zile- Jurnalul lui Mulțumesc!

 Acesta este un program conceput pentru a ne ajuta să cultivăm un sentiment profund de recunoștință în viețile noastre prin exerciții practice și susținere reciprocă în cadrul unui grup online. Este un program practic de recunoștință pe care l-am parcurs și cu alte persoane și pe care de-a lungul timpului l-am adaptat și modificat, astfel încât să fie eficient, practic și ușor de aplicat.  Fiecare zi va aduce o nouă provocare care va fi ușor de parcurs, dar suficient de provocatoare pentru a aduce schimbări pozitive și vizibile.

Cum funcționează programul?

- Durata: 30 de zile
- Frecvența: Exerciții dimineața și seara
- Platformă: Grup WhatsApp sau Facebook
- Suport: Suport zilnic din partea mea și a celorlalți participanți

Regulile participării:

1. Urmărirea postărilor zilnice: Verificați zilnic grupul pentru a afla provocarea zilei.
2. Realizarea acțiunilor propuse: Completați exercițiile în jurnalul personal.
3. Împărtășirea experiențelor: Postați despre experiențele voastre în grup și, dacă vă simțiți confortabil. 

Este important să știi că exercițiile vor fi postate în grup dimineața și seara, iar ocazional vor fi și exerciții special creat pentru  a aprofunda practica recunoștinței. Dacă nu poti lucra exercițiile când sunt postate pe grup, nu îți face griji, le poți lucra în ritmul  tău, iar eu și energia grupului te vom susține îndeaproape pentru a aduce mai multă armonie și echilibru în tine și în viața ta. 

 Beneficii:

Participarea la acest program îți poate aduce numeroase beneficii, inclusiv:

• Stare emoțională mai bună pentru tine și cei dragi ție. Am observat atât din experiența personală cât și din experiența participanților din seriile trecute că practicarea recunoștinței reduce stresul, anxietatea, nivelul de conflictualitate, creând astfel  o perspectivă mai armonioasă și crește nivelul de fericire.
• Crește încrederea în sine. Conștientizarea lucrurilor bune din viața ta îți îmbunătățește stima de sine și te ajută să îți vezi și apreciezi valoarea personală. 
• Îți dezvolți o rutină sănătoasă care îți va îmbunătății calitatea vieții. 
• Îți îmbunătățești calitatea relațiilor cu cei din jur. Exprimarea recunoștinței față de cei din jur verbal sau nu, îmbunătățește relațiile personale și profesionale, creând conexiuni mai profunde și satisfăcătoare. 
• Îți crește capacitatea de a face față mai bine dificultăților și provocărilor vieții, întârindu-ți capacitatea de a te echilibra după situațiile stresante. 
• Conectarea la un grup de suport. Participarea la acest program îți oferă șansa de a te alătura unei comunități  de oameni care împărtășesc aceleași valori, oferind suport și inspirație reciprocă.
• Vei fi inspirat și motivat de postările zilnice și de interacțiunile cu ceilalți pe parcursul întregului program . 

• Autodescoperire și creștere personală. Exercițiile de recunoștință practicate zilnic te vor ajuta să descoperi mai multe despre tine însuți și să te dezvolți personal. 

   

 Participare și Donatie

Pentru a participa la program, te rog  să faci o donație minimă de 100 RON în contul asociației ”SPORT, TERAPIE ȘI BUNE MANIERE”. Această contribuție va ajuta la susținerea unei cauze nobile și va aduce beneficii comunității. 

Dacă dorești să începi această experiență deosebită și să descoperi beneficiile practice  ale recunoștinței în viața ta, te rog să mă contactezi pentru mai multe detalii. 

Alătură-te și transformă-ți luna următoare într-o perioadă memorabilă și plină de realizari.  

Fiecare mic obicei funcțional te va aduce mai aproape de cea mai bună versiune a ta!

Sunt aici: Elena 0726 944 677