Medicament minune
Autor: Psih. Gheoculescu Elena
De cele mai multe ori îmbrățișările durează câteva secunde, dar efectele acestora ne pot influența starea de spirit pentru o oră, o zi sau poate chiar mai mult.
Când oamenii se îmbrățișează crește nivelul de oxitocină din corp - hormonul fericirii. Paul Zak, expert mondial în oxitocină, recomandă “cel puțin 8 îmbrățișări pe zi pentru a fi mai fericiți și pentru a ne bucura de relații mai bune”. Tu câte îmbrățișări oferi și primești în fiecare zi?
Avantajele îmbrățișărilor în viața noastră:
Îmbrățișarea este sănătoasă. Ea ajută sistemul imunitar, vindecă depresia, reduce stresul și facilitează somnul. Este revigorantă, regeneratoare și nu are efecte secundare neplăcute.
Îmbrățișarea este nici mai mult nici mai puțin decât un remediu miraculos. Calmează tristețea, frică, furia.
Îmbrățișarea este absolut naturală. Este organică, dulce, fără ingrediente artificiale, nu poluează, menține un mediu curat și este 100% integrală.
Îmbrățisarea este tratament pentru suflet și minte cu mare impact asupra durerii și suferinței.
Îmbrățișarea este medicamentul care crește stima de sine, alungă tensiunile interioare și precum și bolile mintale.
Îmbrățișarea este practic perfectă. Nu are nevoie de baterii, nu depinde de inflație, nu îngrașă, nu trebuie plătită în rate lunare, nu poate fi furată și nu este impozitată.
Îmbrățișarea este o resursă prea puțin folosită, cu puteri magice. Ori de câte ori ne deschidem inima și brațele, noi îi încurajăm pe ceilalți să facă la fel.
Îmbrățișarea este darul ideal. Poate fi oferita cu orice ocazie, este amuzant să o oferi, dar și să o primești, nu trebuie ambalată și este întru totul returnabilă.
Îmbrățișarea ne ajuta să ne simțim iubiți, importanți, fericiți.
Îmbrățișarea oferă protecție, te ajută să te simți mai puternic și mai sigur pe tine.
Gandeste-te la oamenii din viata ta. Doresti sa le spui ceva? Doresti sa-i imbratisezi? Astepti ca altcineva sa faca primul gest? Nu mai astepta !
Fa tu acest gest !
Pentru a avea grijă de starea ta de bine pe termen lung, te aștept cu să stabilim o ședință de psihoterapie pentru a găsi soluțiile adaptate nevoiilor tale. Investește în tine!
Adaptare după: ”Ce este îmbrățișarea?” Charles Faraone
