Gheoculescu (Iamandi) Elena - Cabinet de Psihologie

 

            Luarea deciziei de a merge cu copilul la psiholog, poate fi  dificială, mai ales dacă nu ai mers niciodată. Foarte puțini oameni vin la psiholog/psihoterapeut când se simt bine. Situația în care ”nu am nimic, vreau doar să mă laud” este foarte prea puțin spre deloc întâlnită.

 

            Deci, când știi că este momentul să mergi la psiholog cu copilul?

 

            Comportamentul se schimbă brusc și îngrijorător. Este absolut normal să apară schimbări în comportamentul copilului, însă dacă acestea sunt bruște sau îngrijorătoare, durează de multă vreme și nu a apărut nici o ameliorare, ba chiar o agravare, este posibil să fie o idee bună să mergeți la un psiholog. Câteva exemple ar fi (însă acestea pot varia foarte mult în funcție de nivelul de dezvoltare al copilului și de vârsta cronologică): la copiii foarte mici un semnal de atenționare este faptul că nu este intersat de cei din jur, nu zâmbește, nu se joacă cu jucăriile- le privește doar în anumite unghiuri sau face doar anumite acțiuni cu ele, interacționează din ce în ce mai puțin cu ceilalți, este foarte selectiv la mancare, este foarte agitat și nervos, plânge cu ușurință, îi este greu să spună ce simte și ce se întâmplă în cuvinte, spune foarte puține cuvinte față de ceilalți copiii de vârsta lui, are o lipsă de interes pentru activitățile care îi plăceau anterior, îi este greu să își facă prieteni, sau nu poate menține relațiile, intră des în conflict cu ceilalți, are dificultăți de alimentare sau de somn, acuză anumite dureri de cap /stomac, care nu au corespondent la nivel medical, relații conflictuale între frați greu de gestionat, îi este foarte greu să se separe de părinte.

            Este foarte important să fi atent la rutina copilului și la schimbările care apar și trecerile bruște de la o stare emoțională la alta cu o prea mare ușurință. Acum este trist, acum este vesel deși, aparent în mediul în care se află nu s-a schimbat nimic.

 

            Sunt mai multe zile rele decât bune. Dacă observi mai des ceea ce nu face decât ceea ce face. Dacă conflictele familiale se transformă în obiceiuri, este timpul pentru ajutor și asistență, atât pentru copil cât și pentru familie.

 

            Instinctul își spune. Intuiția părintelui este de obicei corectă dacă te gândești de ceva vreme să vorbești cu un specialist, este probabil este o ideea bună să contactezi unul.

 

            Mulți copiii au dificultăți sau probleme care le afectează felul în care se simt, gândesc și se comportă. Întotdeauna există o soluție, iar mersul la psiholog  poate fi o soluție pentru problemele pe care le întâmpină copilul sau familia ta.  

            Ce probleme pot avea copiii?

            De ce au nevoie copiii de psiholog și psihoterapie?

            Ce se întâmplă la psiholog?

            Cum găsești psihologul potrivit?

            Cât timp durează?

            Cum pregătim copilul pentru mersul la psiholog?

 

• Ce probleme pot avea copiii?

 

Ce ar putea să te îngrijoreze și să te determine să apelezi la un specialist?

 

• Copilul se confruntă cu o situație stresantă ca de exemplu: a fost agresat (bullying), are o problemă de sănătate, divorț în familie, un frate/soră, o mutare neașteptată.
• Problemele deja existente par să se înrăutățească în loc să se amelioreze odată cu vârsta.
• Îi este foarte greu să își exprime emoțiile în cuvinte și folosește comportamente nepotrivite: țipă, lovește, se lovește, sparge, trântește.
• Îi este greu să își facă prieteni.
• Îi este greu să se concentreze și să fie atent pentru o perioadă scurtă.
• Îi este greu să înțeleagă ceea ce i se spune și să îndeplinească activități simple.
• A avut loc un accident sau un eveniment traumatizant în familie.
• Probleme de comportament în relație cu familia, cu prietenii, colegii.
• Modificări semnificative în ceea ce privește performanța și comportamentul la școală. Citește dar nu înțelege ce citește. Scad notele.
• Începe să se simtă din ce în ce mai puțin încrezător sau eficient.
• Are îngrijorări excesive cu privire la viitor.
• Are foarte des comportamente negative sau opozante.
• Apare o schimbare semnificativă a obiceiurilor alimentare și de somn.
• Se retrage și pare că nu se mai bucură de timpul împreună cu familia și prietenii.
• Are comportamente repetitive, autodistructive, cum ar fi tragerea părului.
• Face comentarii precum: ”Aș vrea să nu fi fost aici”, ”nimănui nu îi pasă de mine sau dacă aș fugi” sau vorbește explicit despre sinucidere.

 

• De ce mersul la psiholog ajută copiii?

 

      Uneori atât copiii, cât și părinții au probleme cărora nu le pot face față singuri, au citit diferite cărți, au aplicat diferite tehnici, dar nu au dat rezultat. Mersul la specialist, la psiholog, îi ajută pe copii să vorbească despre propriile emoții și să învețe noi abilități, îi poate ajuta să învețe cum să-și rezolve problemele vechi, să se simtă mai bine și să își facă mai ușor prieteni.

      Este important de reținut că implicare tuturor membrilor familiei în evaluare și în  psihoterapia copilului este esențială  și reprezintă și o economie de timp și bani.

 

• Ce se întâmplă la psiholog/psihoterapeut?

 

      De cele mai multe ori prima întâlnire are loc între specialist și părinte/părinți. Aceștia spun ceea ce au observat, care este comportamentul copilului în diverse medii și contexte, cum se desfășoară o zi din viața acestuia, ce îi îngrijoarează și alte detalii personale. Pun întrebări și le sunt adresate întrebări de către psiholog care au ca scop o mai bună cunoașterea a copilului, a contextului și a climatului familial. De asemenea se pot discuta detalii despre cum se vor desfășura următoarele sesiuni și despre cum este mai bine să fie pregătit copilul.

 

      Specialistul crează un cadru de siguranță în care copilul să se simtă bine și acceptat ceea ce îl va ajuta să exprime verbal sau simbolic (prin joc și joacă) dificultățile emoționale, relaționale sau de altă natura.

      În evaluarea și psihoterapia copilului se pot folosi în funcție de nevoile copilului teste și chestionare standardizate, etalonate pe populația Românească, dar și tehnici directive sau non directive care să corespundă cu obiectivele terapeutice și care să ajute la crearea unui plan de psihoterapie personalizat.

 

      Deci, ce ar putea folosi specialistul?

 

Joaca fiind modul în care copilul cunoaște, exprimă și integrează ceea ce se întâmplă în lume, dar tot odată și exprimă ceea ce simte.

Desenul în care copilul poate exprima ceea ce simte sau își dorește. Dar totodată poate fi o sursă de psihoeducație alături de alte resurse prin intermediul căruia specialistul îl învață pe copil despre gânduri, emoții și comportamente.   

Povești terapeutice

Sandplay sau lada cu nisip

Jocuri cu carduri emoționale

Bingo emoții

Bordgames

Dramatizare

Șcenarii de joc. Rezolvarea de probleme

Mindfulness, relaxare

Desensibilizare sistematică

Temă pentru acasă

Diverse activități psihoeducative distractive adaptate vârstei și nivelului de dezvoltare al copilului.

 

• Cum pregătim copilul pentru mersul la psiholog?

 

Este foarte important ca și copilul să știe ce urmează să se întâmple la psiholog și să nu îi fie prezentată această decizie ca o pedeapsă pentru comportamentele sale nedorite și neacceptate

La prima ședință, psihologul te poate învăța cum să pregătești copilul pentru mersul la psiholog. Felul în care îl pregătim pe copil diferă în funcție de vârstă, nivel de înțelegere, dar și de alți factori. O  pregătire generală ar putea fi de genul: ”Am întâlnit pe cineva care vorbește cu adulții și copiii despre gândurile, emoțiile și comportamentele lor. Elena păstrează secretele tuturor adulților și ale copiilor, îi ajută să se simtă mai bine, să se înțeleagă mai bine cu ceilalți, să își facă prieteni mai ușor. Are un spațiu cu multe jucării și jocuri, este amuzantă și îi plac mult copiii. Uneori o să vă jucați, alteori o să povestiți, o  să desenați, o să citiți povești și o să vorbiți despre emoții, gânduri și sentimente. Ne-am gândit că ar fi o idee bună să ne întâlnim cu ea. Ne-a plăcut și credem că o să-ți placă și ție.”

 

 

• Cum găsești psihologul potrivit?

            Medicul de familie, prietenii sau profesorii îți pot recomanda un specialist pentru nevoile individuale ale copilului tău. De asemenea poți căuta pe google un specialist care să aibă cabinetul în zona ta. De asemenea tot de la medicul de familie și de la medicul psihiatru pediatru poți afla dacă copilul tău poate beneficia de serviicii psihologice decontate de Casa Națională de Asigurări din România și care sunt criteriile și condițiile.

 

            Tarifele percepute de specialiști variază în funcție de mai multe criterii printre care: experiență, studii, cursuri de perfecționare continuă, specializare, zona și locul în care își desfășoară activitatea, dar și alți factori .

 

• Cât durează?

            Trăim într-o lume în care timpul pare a fi deficitar și niciodată deajuns. Dar dacă iei în considerare mersul la psiholog, probabil că dorești să știi cât va dura acest proces. Durata evaluării sau a psihoterapiei copilului poate varia în funcție de nevoile și contextul fiecărui copil/familii. Unii copiii vin pentru o anumită îngrijorare sau problemă și s-ar putea să dureze câteva sesiuni sau luni, însă sunt situații în care s-ar putea să fie nevoie de o terapie mai îndelungată.

            Un indicator al reușitei și al atingerii obiectivelor terapeutice este calitatea relației tarapeutice.

 

• Copilul poate ”merge” la psiholog online?

Da, în funcție de vârsta acestuia, de problemă și de alți factori cu siguranță da. Acest aspect îl poți discuta la telefon cu psihologul la care dorești să mergi. Împreună puteți crea un cadru de siguranță pentru copil și în cabinetul online.

 

Având specializarea de psiholog clinician și psihoterapeut integrativ te pot ajuta, pe tine și copilul tău cu variante/soluții practice la provocările imediate ale vieții, dar și la dezvoltarea de abilități de succes pentru școală și viață. 

 

Cu drag, 

Elena Gheoculescu

psiholog clinician și psihoterapeut integrativ