Stil de viață

Asigurările de sănătate sunt un tip de asigurare medicală care acoperă costurile de tratament și îngrijire medicală în cazul în care un pacient suferă de o boală sau are nevoie de îngrijire medicală. Aceste asigurări pot fi achiziționate individual sau prin intermediul angajatorului, iar acoperirea variază &icir...

Îndepărtarea părului facial sau corporal cu ajutorul unui aparat de ras sau a altui tip de instrument cu lamă, o acțiune cunoscută popular sub denumirea de bărbierire, poate duce la apariția unor iritații locale ale pielii sau a altor condiții cutanate. O problemă extrem de comună, iritația după bărbierit de cele mai multe ori n...

Cefaleea sexuală sau durerea de cap legată de actul sexual descrie o durere sau un disconfort care se instalează doar în timpul activităților sexuale, apărut la un număr redus de persoane (până în 1% din populația generală), care poate afecta calitatea vieții sexuale. Durerea de cap din timpul actului sexual se resimte ...

Sportul este un element esențial al unei vieți sănătoase. Nu numai că ajută la normalizarea greutăți corporale normale, dar poate avea, beneficii importante pentru sănătatea mentală și emoțională, cum ar fi...

Uneori unele investiţii nu sunt cea mai bună variantă pentru un trai mai avantajos din punct de vedere financiar, şi mai nou, nici mintal. Se pare că relaţia dintre starea economică a oamenilor şi cea mintală este foarte strânsă, conform unor cercetări amănunţite pe acest subiect.Problema de faţă nu poate fi pusă la îndo...

Constipația este o problemă destul de frecventă. Conform datelor din Marea Britanie 1 din 3 copii suferă de constipație iar în cazul adulților 1 din 7 persoane. La nivel european statisticile indică un procent de 17% din populație este afectată de această problemă. În general constipația este cauzată de o alimentație nesă...

Balonarea este una dintre problemele comune care apare la toată lumea. În general, nu reprezintă un motiv de îngrijorare. Mai jos puteți vedea ce nu ar trebui făcut dacă sunteți balonat precum și câteva remedii și medicamente pentru cazurile de balonare. (1) Ce să NU faceți în caz de balonare Dacă vă confruntați...

Termenul de epilare definitivă înseamnă o epilare pe termen lung și nu neapărat o epilare permanentă. Experții spun că un termen mai potrivit este reducerea permanentă a părului. Mai jos puteți citi despre principalele opțiuni de epilare definitivă, cum să alegeți varianta potrivită precum și ce contraindicații există. (1) T...

După ce vă epilați sau radeți orice parte a corpului, sunteți predispus la iritații. Dacă ați avut vreodată o erupție roșie după ce v-ați epilat, probabil că v-ați confruntat cu o iritație. Iritația după epilat poate, de asemenea, să provoace sensibilitate, o senzație de arsură sau de căldură, mâncărime și/sau mici u...

Pielea buzelor este diferită de pielea de pe restul feței. Pielea buzelor este semnificativ mai subțire și mai sensibilă și nu poate crea hidratare, deoarece nu are glande uleioase, spre deosebire de pielea care acoperă restul corpului. Numeroși factori pot contribui la apariția buzelor uscate, cum ar fi: • vântul, aerul uscat ...

Iritația între picioare este provocată de frecarea coapselor interioare. Efortul intens, îmbrăcămintea incomodă sau vremea caldă sunt cauze frecvente care duc la iritațiile între picioare. Purtarea hainelor adecvate și aplicarea vaselinei sau a echipamentelor anti-frecare sunt două dintre modalitățile de prevenire a iri...

Transpirația abundentă este o problemă pentru multă lume atât în lunile caniculare cât și în restul anului. Ce măsuri putem lua pentru a reduce din transpirația abundentă și exagerată? Mai jos sunt câteva sugestii. (1, 2) Remedii pentru transpirația abundentă și exagerată Primul pas pentru a preveni trans...

Picioarele sunt prea puțin îngrijite de mulți dintre noi. Acordăm atenție tenului, mâinilor și feței însă picioarele rămân pe ultimele locuri în îngrijirea corporală. Sărirea peste îngrijirea picioarelor poate duce la infecții fungice sau bacteriene, piele crăpată și miros neplăcut. Mai jos s...

Atunci când o persoană se identifică ca fiind bisexuală, ea consideră că atât bărbații, cât și femeile sunt atrăgători din punct de vedere fizic, sexual sau emoțional. Bisexualitatea este doar un concept larg, deoarece există diverse variații. Persoanele care sunt atrase atât de bărbați, cât și de fem...

Motivația se regăsește adesea la baza multor activități și idealuri pe care le abordăm în viața de zi, fiind cea care ne face să continuăm activitățile zilnice, chiar și atunci când nu avem cele mai bune zile. (1) Lipsa de motivație în mod repetat poate fi uneori asociată cu sentimente de depresie. Se consideră că...

Pentru rezervările din luna octombrie, turoperatorul oferă o minicroazieră gratuită în jurul capitalei malteze Valletta și mai multe excursii opționale, pline de activități bune pentru corp și minte....

Disforia de gen este un termen care descrie situația în care genul unei persoane este diferit de sexul atribuit la naștere. Persoanele care se confruntă cu disforia de gen se pot descrie ca fiind transgender (trans) sau de gen diferit....

Cafeina este un stimulent care ajută la îmbunătățirea stării de spirit și a vigilenței, însă atunci când cineva consumă frecvent cafeină și se oprește brusc, poate cădea în sevraj. Sucurile, cafelele, ceaiurile, băuturile energizante și alte băuturi pot conține cafeină. Cafeina este un instrument care...

Pentru a nu avea dureri de gât, spate și probleme cu articulațiile din cauza statului prea mult în șezut în poziții necorespunzătoare, trebuie luate în considerare, în primul rând, înălțimea corectă a scaunului și o poziție corectă la birou, în bancă sau la calculator. Prea mult timp petr...

Dacă ne gândim la plasturi, aceștia sunt printre cele mai comune produse pe care le avem la îndemână, acasă sau în trusele medicale de orice fel. Pentru mici accidente, zgârieturi sau tăieturi, un plasture este salvarea de moment. Nu excludem însă ni...

Mulți oameni iau suplimente de proteine și aminoacizi ca adjuvant în definirea musculaturii sau pentru a susține efortul fizic intens. Aminoacizii interacționează pentru a forma proteine; putem compara aminoacizii cu piesele de puzzle care formează o imagine de ansamblu. În continuare poți afla mai multe despre beneficiile și ri...

Unul dintre cele mai populare materiale din lumea industrială modernă este plasticul, care reprezintă o amenințare severă pentru mediu și sănătatea consumatorilor într-o varietate de moduri directe și indirecte. Cancerele, malformațiile congenitale, imunitatea slăbită, perturbarea sistemului endocrin, efectele asupra dezvoltării ...

Cu siguranță cu toții avem în zilele noastre cel puțin un prieten care își face foarte multe poze cu propria persoană și le postează imediat pe rețelele de socializare. Fiind atât de obișnuiți cu acest lucru și atât de obișnuiți să intrăm zilnic pe Instagram sau Facebook, probabil că marea majoritate dintre ...

Procesul de detoxifiere constă în modificări dietetice sănătoase, de durată scurtă, ce au ca scop curățarea organismului prin eliminarea toxinelor din corp. (1) Detoxifierea organismului se practică încă din cele mai vechi timpuri, inclusiv de către sistemele de medicină ayurvedică și chineză, aceștia definind detoxifier...

Medicina modernă a cunoscut în ultimele decenii îmbunătățiri semnificative prin descoperirea a numeroase boli și prin dezvoltarea de tehnologii revoluționare și tratamente cu rezultate remarcabile. Cu toate acestea, se pare că există în continuare un interes puternic pentru păstrarea legăturii noastre cu natura prin int...

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, procesul de îmbătrânire este unul inevitabil și ireversibil, acesta având o etiologie multifactorială. Chiar dacă ne-am dori cât mai mult să ne păstrăm pielea și organismul tânăr, acesta va îmbătrânit treptat. Desi nu putem controla și nu put...

Cu toții trecem prin momente stresante de-a lungul vieții care variază de la aglomerație în trafic la preocupări serioase precum boala unei persoane apropiate. Indiferent de cauză, odată apărut stresul influențează producția hormonală a organismului, poate cauza palpitații, influențează respirația și mușchii. (1, 2) Aceste e...

Mai bine de 60% dintre femeile din Europa și 10% dintre bărbați își vopsesc părul. Datorită legislației europene stricte, majoritatea vopselei de păr este reglementată. Cu toate acestea vopseaua de păr are câteva riscuri și este important să fii...

Expunerea la soare în sezonul cald reprezintă o activitate percepută de majoritatea dintre noi drept relaxantă, fiind un prilej de a conferi pielii un aspect bronzat. Cu toate acestea, prin prisma potențialelor efecte negative ale radiațiilor solare, există câteva aspecte pe care trebuie să le avem în vedere înaintea ...

În general, articolele care tratează beneficiile apei vorbesc despre efectele sale pe termen scurt: potolirea senzației de sete, fie după un somn lung, fie după o masă copioasă; înlocuirea rapidă a cantității de apă pierdute prin transpirație, în urma unui antrenament intens; asigurarea unei hidratări zilnice corespunz...

Quercetin este un antioxidant important prezent în unele fructe și legume și care are un rol în lupta împotriva radicalilor liberi din organism. Această substanță este concentrată sub formă de supliment alimentar și poate fi utilă pentru sănătate. Mai jos poți citi despre beneficiile suplimentului quercetin, ce aliment...

Certificatul medical tip A5 reprezintă un document medical care servește la atestarea stării de sănătate a solicitantului și se eliberează la cerere, într-un singur exemplar. Documentul este obligatoriu, dacă dorești să obții dreptul de liberă practi...

Până nu demult șervețelele umede erau folosite doar în cazul bebelușilor însă în ultimii ani tot mai multă lume le folosește ca o alternativă la hârtia igienică, după masă, în vacanță etc. Deși unele modele premium se dezintegrează în sistemul de canalizare, multe tind să îl înfu...

Este posibilă vindecarea cu ajutorul automedicației? Ce implică aceasta și cât de sigură este? Acestea sunt doar câteva dintre întrebările posibile care ar putea apărea atunci când vine vorba de administrarea de medicamente. ...

Persoanele cu alergii pot, de obicei, stabili cu exactitate momentul sosirii primăverii. Cum? În momentul în care ochii li se înroșesc și încep să îi mănânce, iar strănuturile se succed unul după altul, ei știu - a venit primăvara!...

Pantofii noi de Paști reprezintă una dintre amintirile îndrăgite din copilărie pentru mulți dintre noi. Chiar dacă azi pantofii de lac sau bine lustruiți au fost înlocuiți cu sneakers și adidași, iar pantalonii cu dungă înlocuiți de blugi, tradiția s...

Între 50 și 75% din populația lumii se confruntă cu dureri de cap cel puțin o dată pe an conform datelor oferite de Organizația Mondială a Sănătății. Dacă durerea nu este recurentă și de intensitate ușoară spre medie poți urma recomandările de mai jos înainte de a lua medicamente. (1) Bea apă Un consum insuficient de ...

Se crede că termenul „phubbing” a apărut pentru prima dată în anul 2012, în luna mai, atunci când prezentatorul de televiziune britanic Adrian Mills, împreună cu scriitorul australian David Astle au alăturat cuvintele englezești „phone” (telefon) și „to snug” (a ignora), astfel rezu...

Monitorizarea regulată a tensiunii arteriale este extrem de importantă pentru diagnosticarea în timp util și pentru prevenirea potențialelor probleme de sănătate. Fie că ați fost diagnosticat cu hipertensiune arterială, fie că pur și simplu doriți să...

În condiții fiziologice, dinții unui adult prezintă o culoare alb-gălbuie, suprafața lor reflectând razele luminoase ce cad asupra ei. Însă, cu timpul sau în absența unei îngrijiri dentare atente, pot apărea colorații dentare exogene sau endogene, în funcție de natura factorilor ce le determină. Î...

Medicul ginecolog se ocupă cu sănătatea aparatului reproducător feminin. Acest aparat cuprinde organele genitale feminine, alături de caracterele sexuale secundare. Vizita la medicul ginecolog se face atât în regim de urgență sau pentru anumite afecțiuni gniecologice, cât și de rutină. Este recomandat ca un control de r...

Tensiunea arterială ridicată este cunoscută ca fiind una dintre principalele cauze de morbiditate și mortalitate din lume. Hipertensiunea arterială este sinonimă cu tensiunea arterială ridicată, dar se poate vorbi de boală atunci când în organism au apărut deja modificări ale bolii.Dacă ați fost diagnosticat recent cu hiper...

Ritualul de înfrumusețare te ajută să fii mai bine văzut de cei din jur și poate crește stima de sine. O femeie care se percepe ca fiind frumoasă este mai încrezătoare în propriile forțe. Există inclusiv studii care afirmă că machiajul te ajută să evoluezi profesional. În continuare poți citi mai multe despre ...

Multă lume crede că inteligența este nativă, că te naști inteligent. Acest lucru se datorează faptului că anumite activități intelectuale par simple pentru anumite persoane. Cu toate acestea, inteligența este flexibilă iar acest lucru a fost demonstrat printr-o descoperire inedită: neuroplasticitatea creierului; termenul a fost folosit...

Telefonul mobil constituie pentru mulți dintre noi un obiect fără de care nu ne-am putea desfășura activitatea zilnică, fie că îl folosim în scop educațional, recreațional, didactic, fie pentru a îndeplini sarcini simple (setarea alarmei pentru trezire, întocmirea listei pentru cumpărături, inspirația pentru noi ...

Ridurile reprezintă cute sau pliuri ce apar la nivelul feței pe măsură ce îmbătrânim, din cauza diverselor expresii faciale pe care obișnuim să le adoptăm, fiind inevitabile în evoluția fiecărei persoane. Cel mai adesea, ridurile apar în zonele corpului cel mai expuse la soare, adesea la nivelul feței, dar pot să...

Cu toate că îmbătrânirea reprezintă un proces fiziologic inevitabil în viața fiecărui om, cu toții ne dorim să consumăm alimente sau suplimente care să ne aducă anumite beneficii privind menținerea tinereții cât mai mult timp posibil. Deși nu putem opri acest proces, cu siguranță există anumite remedii care n...

Stresul a devenit pentru mulți dintre noi un factor omniprezent în viața cotidiană, motiv pentru care avem datoria de a face tot ce ne stă în putință pentru a îl reduce sau a ne elibera de el la finalul zilei sau săptămânii. Unul dintre cele mai facile moduri de a face față factorilor stresanți este a ne înd...

Vei afla care sunt avantajele folosirii unui dozator de apă, în detrimentul PET-urilor sau a apei de la robinet, atât din punct de vedere calitativ, cât și al prețului și comodității. Fără alte introduceri, iată, pentru început, lista de argumente...

Depresia este o afecțiune complexă care are cauze multiple. Totuși, cazurile de depresie ușoară inclusiv tulburarea afectivă sezonieră pot fi ameliorate dacă faci câteva schimbări în stilul de viață. Iată ce poți să faci cănd te simți deprimat: (1) Dacă ești depresiv fă-o într-un mod constructiv Suprimarea p...