Beneficii pe termen lung, „ascunse” într-un bidon cu apă de 19 litri!

În general, articolele care tratează beneficiile apei vorbesc despre efectele sale pe termen scurt: potolirea senzației de sete, fie după un somn lung, fie după o masă copioasă; înlocuirea rapidă a cantității de apă pierdute prin transpirație, în urma unui antrenament intens; asigurarea unei hidratări zilnice corespunzătoare, pentru ca organismul să-și poată desfășura procesele specifice, etc. Totuși, lichidul esențial vieții aduce cu sine și câteva avantaje vizibile de-a lungul lunilor sau, mai degrabă, al anilor, așa cum vei vedea citind punctele de mai jos:

1. Prevenirea îmbătrânirii premature.

Cel mai ușor truc prin care oamenii reușesc să pară mai tineri decât sunt de fapt este să-și mențină sănătatea și aspectul plăcut al pielii. Iar condiția sine-qua-non pentru aceasta este ca ei să consume o cantitate suficientă de apă pe zi, atât pentru a hidrata țesutul cutanat, cât și pentru a susține producția de colagen. Astfel, se evită balonarea, dar și formarea pungilor inestetice sub ochi.

Este de la sine înțeles că apa cu care este hrănit corpul trebuie să fie una de calitate, preferabil nu de la robinet, întrucât aceasta nu este potabilă în toate gospodăriile din România. În schimb, recomandăm un bidon apa 19 L, comandat din oferta unei companii precum H2On, a cărei apă este 100% microbiologic pură, netratată și premiată inclusiv la nivel internațional, pentru proprietățile sale (Superior Taste Award, acordat de International Taste Institute din Bruxelles, Belgia, în 2019, 2020 și 2021).

2. Menținerea sănătății tractului digestiv.

Bidonul cu apă de 19 litri „ascunde” și tratamentul pentru un tract digestiv sănătos. Pe lângă fibre, apa este esențială pentru o digestie sănătoasă, ajutând la dizolvarea particulelor din resturile alimentare și eliminarea lor eficientă. În schimb, dacă se instalează deshidratarea, organismul va începe să rețină apă, ceea ce va priva inclusiv colonul de lubrifiere.

3. Reducerea riscului apariției de pietre la rinichi.

Similar, „vizitele” dese la bidonul cu apă de 19 litri, fie că acesta este montat pe un dozator sau dotat cu o pompă pentru umplerea rapidă și ușoară a paharelor, reduc riscul apariției calculilor renali. În schimb, un aport insuficient de apă nu va reuși să dilueze sărurile și mineralele din reziduurile din corp, iar acestea se pot solidifica, sub forma foarte neplăcutelor pietre la rinichi.

4. Îmbunătățirea funcțiilor cognitive.

Nu în ultimul rând, conținutul unui bidon cu apă de 19 litri va ajuta creierul să se oxigeneze în mod corespunzător și să-și păstreze funcțiile cognitive intacte, chiar și cu trecerea timpului. De altfel, un studiu realizat recent a arătat că persoanele care consumă între 8 și 10 pahare de apă pe zi își pot îmbunătăți performanțele cognitive cu până la 30%.

În concluzie, deși poate părea un sfat redundant, reiterăm necesitatea unei hidratări corecte de la bidonul cu apă de 19 litri, în cantități de minimum 2 litri pe zi (de persoană). În oferta H2On, companie care livrează apă la domiciliu și la birou, în aceeași zi, oriunde în țară, un astfel de ambalaj are un preț de numai 23 de lei (ceea ce înseamnă 1,21 lei per litru).