Ghid de sănătate

Noutăți și descoperiri medicale:

La cald din secțiunea Dietă:

Amidonul rezistent scade grăsimea hepatică prin modificarea microbiomului intestinal și scăderea aminoacizilor cu catenă ramificată

Persoana intervievată este Nicholas Verhoeven, cercetător în domeniul fiziologiei și creatorul platformei educaționale Physionic, unde analizează literatura științifică despre metabolism, nutriție și sănătate. În interviul analizat, acesta discută relația dintre aminoacizii cu catenă ramificată, microbiomul intestinal ș...

Suplimentarea cu glicină – beneficii demonstrate științific

Glicina este un aminoacid aparent simplu, dar cu funcții biologice extinse, implicat în structura colagenului, în metabolismul cu un singur carbon și, mai ales, în sinteza glutationului, unul dintre principalii antioxidanți intracelulari. În plus, glicina acționează ca neurotransmițător inhibitor și co-agonist al rec...

Taurina, îmbătrânirea și dovezile reale din studiile clinice umane

Dr. Brad Stanfield este medic și comunicator științific preocupat de medicina longevității, cunoscut pentru analiza critică a suplimentelor și intervențiilor cu potențial efect anti-aging. Într-un interviu video, acesta discută controversa generată de studiile recente privind taurina, rolul său biologic și dovezile provenite din ...

Ghid administrare suplimente: când și cum

Într-un interviu video dedicat optimizării administrării suplimentelor Dr. Rhonda Patrick, cercetător în domeniul sănătății moleculare și nutriției, explică modul în care momentul zilei, asocierea cu mesele și obiectivul urmărit pot influența absorbția, eficiența biologică și chiar calitatea somnului. R...

Sulforafanul - de ce ar trebui să luăm acest supliment

Dr. Rhonda Patrick este cercetător în domeniul sănătății și longevității, cunoscută pentru activitatea sa de popularizare a dovezilor științifice privind nutriția, metabolismul și prevenția bolilor. Într-un interviu video, aceasta discută pe larg rolul suplimentelor cu sulforafan, mecanismele biologice implicate și categ...

Cum să alegi suplimentele cu omega-3: ghid practic

Omega-3 este unul dintre cele mai utilizate suplimente. Într-o prezentare Youtube de pe platforma educațională YOGABODY se explică clar și detaliat cum pot fi alese suplimentele cu omega-3 în mod rațional, ținând cont de eficiență, siguranță și raportul cost–beneficiu, într-un context de piață extrem de ag...

De ce dieta săracă în grăsimi poate crește colesterolul

Prof. Sarah Berry este una dintre cele mai respectate voci din domeniul nutriției umane, cu experiență vastă în studii nutriționale la scară largă, fiind profesor asociat de nutriție și coordonând cercetări care investighează relația dintre ali...

De ce am vitamina D scăzută deși suplimentez?

Dr. Rhonda Patrick este cercetător biomedical cunoscut pentru activitatea sa în domeniul nutriției, longevității și mecanismelor moleculare prin care micronutrienii influențează sănătatea umană. În acest interviu acordat lui Tim Ferriss, ea discută în profunzime de ce deficitul de vitamina D este extrem de frecvent, chi...

Articole recente din Sănătate:

Injecții cu grăsime proprie în fese: cât se reabsoarbe și cât durează rezultatul Află totul despre Brazilian Butt Lift: cum se realizează transferul de grăsime, riscurile de reabsorbție, durata rezultatelor și siguranța procedurii....

Când poți face o operație estetică după naștere: cât aștepți și ce condiții Află când este sigur să apelezi la o operație estetică după naștere, ce perioadă de așteptare este recomandată și care sunt condițiile medicale nec......

Vaginoplastie după nașteri: ce îmbunătățește și ce nu poate reface Vaginoplastia poate reduce laxitatea vaginală post-naștere, dar nu tratează prolapsul sau incontinența. Află limitele și beneficiile reale ale proc......

Întinerire vaginală cu laser: ce promite și ce spun dovezile medicale reale Află ce spun dovezile medicale despre întinerirea vaginală cu laser, riscurile procedurii și alternativele terapeutice validate pentru sănătatea in......

Diastaza abdominală după sarcină: ce este, cum o depistezi și când necesită operație Află ce este diastaza abdominală după sarcină, cum o poți depista acasă, ce exerciții ajută la recuperare și când este necesară intervenția chirurg......

Sport versus chirurgie pentru fese: ce poți obține la sală și care sunt limitele intervențiilor estetice Află diferențele reale dintre antrenamentul la sală și chirurgia estetică pentru fese, riscurile procedurilor și cum să alegi informat pentru sănăt......

Vergeturi de sarcină: ce tratamente le reduc efectiv și ce nu funcționează Află adevărul despre vergeturile de sarcină: de ce apar, ce tratamente funcționează cu adevărat și de ce genetica joacă rolul principal în apariția......

Varicocel: ce este, de ce provoacă durere și când este necesară intervenția Varicocelul este o dilatare a venelor scrotale, frecventă la tineri. Află când este asimptomatic, cum afectează fertilitatea și când necesită trata......

Abdominoplastie după cezariană: când este posibilă și ce cicatrici implică

Află totul despre abdominoplastia după cezariană: când este indicată, cum se desfășoară recuperarea, ce riscuri implică și cum se gestionează cicat......

Ce creme și produse cosmetice sunt sigure în sarcină și ce trebuie evitat Află ce produse cosmetice sunt sigure în sarcină și ce ingrediente trebuie să eviți pentru a proteja sănătatea fătului și a pielii tale....

Dureri de spate în sarcină: ce exerciții ajută și ce este de evitat Află de ce apar durerile de spate în sarcină, ce exerciții sunt sigure pentru ameliorarea disconfortului și ce măsuri trebuie să eviți pentru sigur......

Căderea intensă a părului după naștere: de ce apare, cât durează și când trebuie să te îngrijorezi Căderea părului după naștere este un fenomen temporar și fiziologic. Află de ce apare, cât durează și când este necesar să consulți un medic specia......

Circumcizia la adult: când este recomandată și cum decurge recuperarea

Află totul despre circumcizia la adult: indicații medicale, tehnica chirurgicală, alternativele non-invazive și etapele recuperării post-operatorii....

Picioare umflate în sarcină: când este normal și când reprezintă un semn de alarmă Află când umflarea picioarelor în sarcină este un fenomen fiziologic normal și când reprezintă un semnal de alarmă care necesită consult medical ur......

HIFU pentru corp: zone tratate, număr de ședințe și durata efectelor HIFU utilizează ultrasunete pentru fermitatea pielii, oferind rezultate graduale și temporare. Află dacă ești un candidat potrivit pentru acest tra......

Mezoterapie corporală: ce se injectează și pentru ce afecțiuni este indicată

Află ce este mezoterapia corporală, ce substanțe se injectează, care sunt riscurile reale și dacă această procedură este eficientă pentru slăbire....

Rutina minimalistă de îngrijire a feței: câți pași contează cu adevărat Află de ce o rutină minimalistă de îngrijire a feței, bazată pe curățare, hidratare și protecție solară, este mai eficientă pentru sănătatea pielii......

Radiofrecvența pentru piele lăsată: cum funcționează și cât durează rezultatele

Află cum funcționează radiofrecvența pentru pielea lăsată, ce rezultate poți obține, cât durează efectele și cine este candidatul ideal pentru proc......

Coloratul părului în sarcină: sigur sau nu în trimestrele 1, 2 și 3

Află dacă vopsirea părului în sarcină este sigură, ce spun studiile despre riscuri și cum poți reduce expunerea la substanțe chimice în fiecare tri......

Retinol, niacinamidă, vitamina C în cosmetice: ce face fiecare pentru piele

Află cum să integrezi corect retinolul, niacinamida și vitamina C în rutina ta de îngrijire pentru o piele sănătoasă, protejată și vizibil întinerită....

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum