Discuții despre vreau sa slabesc

am 1.71 inaltime si 63 de kg, imi doresc foarte mult sa slabesc 8 kg, adica sa ajung la 55, insa sunt destul de pofticioasa si asimilez repede, de cateva zile m-am apucat sa fac sport, ce sfaturi imi dati pentru a 'pacali' poftele, am incercat sa beau 2 pahare...

Salut! Am mare nevoie de ajutor! Sunt baiat am 14 ani 1, 80 si 80kg! Si as vrea metode de slabit daca se poate sa imi spuneti alimente care taie din pofta de mancare, mentionez ca nu vreau sa fac sport afara gen alergat pentru ca mi-e rusine...si chiar nu pot...si as vrea...

As avea si eu o intrebare.. Am 20 de ani, cam 1.70 inaltime si aproximativ 70 de kg. Mentionez ca sunt destul de pofticioasa de fel. As dori sa slabesc macar vreo 10kg. Problema este ca am facut sport de performanta dar din cauza unei problemele la nivelul genunchilor a...

Am 37 de ani, 90 de kg si as dorii si eu sa slabesc organismul imi cere sa mananc intruna as dori si eu o dieta de slabire.

As vrea tare mult sa slabesc dar mi se pare foarte greu asa ca voi scrie ce mananc si cred ca voi face si sport putin va rog sa ma ajutati nu e nimic daca nu slabesc rapid dar sper sa slabesc eu nu pot sa ma abtin am pofta...

M-am ingrasat de la Rispolept 10 kg cat am fost internata in spital. Asta in 3 saptamani si apoi inca 5 kg acasa. Am reusit sa dau jos cele 5 kg. Dar mai am 10 kg. Exista pastile de slabit? Sau vreo metoda? Vreo dieta? Sunt vegetariana. Nu imi propuneti...

Am fost bullied de cand ma stiu, la scoala generala, la liceu. Am fost mereu tipa timida, retrasa si grasa. Stiu ca de mica am incercat sa slabesc, dar mama ma rasfata prea tare si m a obisnuit cu foarte multe dulciuri ca sa scape de mine. Cand faceam o...

Buna fetelor.M-ar interesa sa stiu ce pastile de slabit ati folosit si ce rezultate ati avut.Va rog nu imi tineti morala ca nu sunt bune sunt hotarata sa iau ceva!!!.Mereu am fost plinuta(160cm 60kg) dar m-am mentinut.mancam mai mult dulce, mancare nu prea.So...sunt la regim de 4 saptamani( fara dulciuri,...

Buna ziua! Am mari probleme cu articulatiile, la genunchi in special.Trebuie sa slabesc 40 kg, neaparat. Un sfat, va rog! Suplimenta ca:Mg, Ca., Vit D, glucozamina, condroitina, curcuma...toate acestea, impiedica scaderea in greutate daca reduc alimentatia? Va multumesc!!!

Buna ziua, Nu stiu ce sa mai fac sa slabesc. Am incercat toate dietele si curele, detox, dukan, rina, diete cu care au slabit vedetele, ceaiuri de slabit. Si kilogramele au revenit la loc. Va rog, o dieta de slabit care a functionat?

Bun Am 31 de ani si ma chinui de ceva timp sa slăbesc vreo 7-8 kg Am avut 55 kg si intr-un an am acumulat inca 10.. am incercat TOTUL. de la diete drastice la sala si chiar si pastile (fat out burn, CLA black latte etc )rezultate 0. De...

Bună ziua! Am o problemă cu care mă confrunt și am foarte mare nevoie de sfatul dumneavoastra. Am 23 de ani si mereu am avut câteva kilograme în plus, când eram mică eram un copil foarte pofticios, în adolescență la fel, si desi eram mai plinuță decat fetele de varsta...

Nu va pacaliti cu diete si 3 mese pe zi cu gustari intre ca nu merge. Daca vreti sa aveti greutate normala si energie, fara boli si vizite la spitale practicati postul intermittent. Este explicat foarte bine in videoul de mai jos: https://youtu.be/dFT2IKmwyfg Cautati pe YouTube: Intermitent Fasting (Post intermitent) sau Intermittent Fasting &...

Aveți secrete sau suplimente, diete, preparate, mici trucuri că sa sporiți in plus procesul de slabire?Care sunt acelea?

Buna ziua, Eu am 39 de ani, 1.66 inaltime si 118 kg. Mereu am fost plinuta / grasuta, si in cateva randuri pe parcursul vietii mele am reusit sa slabesc mult. In 2013, aveam 63 kg. La inceputul lui 2016, depaseam 100 kg. De atunci tot incerc sa dau jos, reusesc 10-15 kg, dar...

Bună ziua, Aş dorii sa primesc si eu o dieta mai drastica pentru a pierde din greutate, am 18 ani, inaltimea 1, 80, si o greutate enorma la varsta mea 152 kg, as dorii sa ajung la 85-90 kg, un sfat sau o dieta recomandata de catre un nutritionist sau...

Buna seara tuturor...de 4 ani urmez tratament psihiatric cu Cipralex, Anxiar si 10 picaturi Haloperidol pt TOC..In acest timp am luat 30 kg in greutate...ce as putea sa fac pt a slabi??

Am auzit că sunt fructe și legume care accelerează scăderea în greutate.

Este vei problema ca vreau sa rămân însărcinată și as vrea sa pot sa slăbesc și în jur de vreo 35 de kile. Este recomandat așa ceva?

Buna! Eu sunt Simona, am 35 de ani, am 1.50 inaltime si 65 kg. Sunt mama unui baietel de 5 ani, si de cand am nascut nu am mai reusit sa slabesc. Inainte de sarcina aveam 43-45 de kg, dupa am inceput sa mananc foarte mult si foarte nesanatos, la...

Salut, pentru ca se pare ca in ultimul timp mi-am cam pierdut motivatia, m-am gandit sa organiez un concurs de slabit. Eu am acum multe kg de dat jos (am 118 in prezent), asa ca in cadrul concursului, ca sa fie corect pentru toti participantii, ne vom focusa pe procentul reprezentat...

Am 127 kg, urmez tratament antidepresiv și mă gândeam să merg la nutriționist..este nutriționist și gratuit drcontat? De casa de asigurări?Daca nu, cam cat costa o consultație și cum decurge? Cum pot să slăbesc?Dar sa nu fie așa de dificil..mai ușor..îmi puteți da o dieta simpla aici pe forum și ușoară...

Bună! De ani întregi mă străduiesc să slăbesc, dar pentru că am foarte multe pofte... nu am reușit, ba chiar m-am îngrășat și mai tare! Sunt foarte dezamăgită și nemulțumită! Marea mea problemă e amânarea și simt că am nevoie de susținere. Poate greșesc, poate că n-ar trebui să mă bazez...

salut tuturor, ma numesc natalia, am 30 de ani, si un copil.problema este ca am ajuns la o greutate pe care nu am avuto nici fiind insarcinata.am ajuns la cifra critika de 100 kg, sunt in panica si nu ma ajuta nimic, ma starui sa manink mai putin, am introdus...

Buna ziua.Am 49 de ani si la recomandarea medicului ortoped trebuie sa slabesc 20 kg. Am dureri poliartculare si trebuie sa slabesc doar prin dieta. Am uter fibromatos ce trebuie operat, alte probleme de sanatate nu cred ca am M-am ingrasat 15kg in 4 luni in urma unui stres emotional...

Buna ziua.Mă puteți ajuta?Am 120 kg și vreau neapărat să mai slăbesc dar eu și urmez și un tratament medicamentos psihiatric care favorizează îngrășarea, am anxietate si nu pot ieși în parc sa alerg sau pe faleza fiindcă mi-e rușine și îmi crește anxietatea sociala..singura soluție evsa slăbesc prin dieta...

Am 56 ani si 78 kg. As dori sa slabesc macar 8 kg.

M-am îngrășat !!! Nu știu ce sa mai fac!

Am 24 ani si 116 kg.1, 89 m.Cum pot sa slabesc?Sportul e necesar?Sau dieta?Sau doar abtinerea de la fast food, sucuri, grasimi nesanatoase?Ce sa mananc sI ce sa mananc?Si cat?Ajutor.M-ar ajuta si un ceai de slabit?Multumesc!

Buna ziua.Va intreb direct:cum sa slabesc?Ce sa fac ca sa slabesc?Ce sa mananc si ce sa nu mananc?Pentru început mi-am cumparat un ceai de slabit 100 % natural. Mai departe ce trebuie sa stiu/sa fac/sa mananc ca sa slabesc? Am 117 kg si am luat mult in greutate de la antidepresive dar...

Bună tuturor. Am 31 de ani si am nascut acum 7 luni prin cezariana. Sunt un caz fericit care a slăbit 15 kg in sarcină. Nu pentru că mi-a fost rau ci pentru că bebe a stat sus și apăsând pe stomac nu m-a lăsat să mănânc prea mult. Am tinut...

Poți slăbi dacă începi o dietă pe bază de cafea verde? Și ce ar însemna mai ales o dietă pe baza acestei cafele? Dacă încep să consum cafea verde în loc de cafea clasică, asta se cheamă dietă? Sau trebuie să existe un anumit program și o doză de consum?...

Am decis sa trimit pana la urma un mesaj pentru persoanele care cunosc acest domeniu, deoarece am ajuns in punctul in care efectiv ma urasc, greutatea in exces incepe sa ma afecteze pe plan psihic. Am 16 ani, o inaltime de 1.75m si greutate de aproximativ 95kg (acum o luna), sunt...

Hei, as avea nevoie de ajutor, adica, am nevoie de niste sfaturi, trebuie sa o ajut pe mama sa slabeasca, deoarece are 107 kg si 1, 55 de cm (are 45 de ani). Incerc sa o ajut cum pot, insa nu stau lipita de ea in fiecare minut si secunda...

Stiu ca in general o femeie trebuie sa consume 1.800 calorii pe zi pentru a se mentine, insa avand in vedere ca doresc sa slabesc masiv, sa ajung macar la 70 de kg pentru ca am 1, 70 cm inaltime si 90 de kg... M-am documentat despre regimul hipocaloric care...

Bună ziua, Am 28 ani, 1, 65 m înălțime și cântăresc 90 de kg.Până acum nu m-a interesat greutatea în mod personal, am pus-o in câțiva ani, dar constat că nu arăt bine deloc așa, supraponderal.Având în vedere mulțimea sfaturilor de slăbit de pe internet sau din reviste, doresc să...

Am 16 ani, 73kg, si vreau sa slabesc. Cand eram mic, eram obez. Mancam numai dulciuri si cipsuri incontinuu.Eram asa de gras incat un doctor a certat-o pe mama ca nu era normal greutatea pt varsta mea. Dar am inceput sa cresc si sa slabesc mult fara sa fac nimic....

Buna! In ultimele luni m-am ingrasat cu maxim 5 kg in plus asa estimez eu dar totusi cred ca sunt mai mult kg, in fine am inceput sa nu mai mănânc atât de mult adică mananc decat de 2 ori pe zi! După ora 18:00 nu mai mănânc decat poate...

in urma cu 8 ani, am facut tiroidectomie, de atunci sincer mananc haotic si am luat 30 kg...am 164 si am 85 kg, am multi lipomi de gras sub piele...TGP 110, TG 48, GGT48, LDL 241, ficat persistent gras, cu durere in partea dreapta ce se lasa in picior, oboseala,...

Buna seara. Am 19 ani, 1.80m si 90 kg. As vrea sa ajung macar la 80 kg. Anul trecut am ajuns la 115 kg si am zis caci gata, acum la 90 kg as dori inca 10 sa slabesc, pana acum a fost mai usor acum insa este greu tare,...

Am 49 de ani, 168 cm, 87 kg.anul trecut am lucrat in strainatate doua luni si din cauza stresului, mers pe jos ajunsesem la vreo 72 kg, dar venind acasa m-am ingrasat la loc.am inceput sa nu mananc paine, nu grasimi, mezeluri, prajeli, nu cafea, bauturi acidulate..apa beau dar nu...

As vrea sa slabesc 15 kg. Am 60 kg, nu m-am mai ingrasat de cativa ani, am ramas la aceleasi kg, dar nu am slabit deloc.

Buna seara.Momentan am 110 kg. si 1, 77 inaltimea, am TOC si am avut depresie, iau medicamente antidepresive care odata cu ele am crescut in greutate dar si cu alimentatia dezorganizata.In ultimul an am mancat foarte multe dulciuri pe zi si mult fast food.Nu obisnuiesc sa mananc multa mancare insa...

Buna ziua, Am 1, 65 m si 82 de kg. Anul trecut pe vremea asta am tinut dieta dukan, am pornit de la 84 kg, am slabit in 2 luni 13 kg, am incetat dieta si pana in prezent le-am pus inapoi. In urma acestei diete m-am ales cu un...

Buna ziua! As vrea sa va intreb cate ceva legat de diete: eu am inceput un regim in vara lui 2013 facut de mine, am elimant mai intai carbohidratii, am slabit si dupa aceea am facut sport si ajunsesem sa fiu sub-sub-suubponderala si in decembrie 2014 nu am mai fost...

acum 2 ani m-am operat de pietre la fiere, apoi am tinut dieta o perioada dupa care am inceput sa mananc de toate.nu stiu cum sa scap de grasimea de pe burta.am un copil de 4ani, si trebuie sa stau acasa cu el sa-l duc la gradinita, treburi prin casa,...

Daca consum 4 litri de apa pe zi, mai mult lichide, supe, am sanse sa slabesc? Am 18 ani, 1, 74m si 63 kg. Ar trebui sa am vreo 60kg sau 59kg. Daca beau multa apa si nu consum mancaruri bogate in calorii, oare slabesc? Pe langa gminastica de jumatate...

Buna seara Am 30 ani si 160 inaltime si 90 kg si as dori sa-mi recomandati o dieta multumesc mult, o seara buna!

Buna seara! Am 23 de ani si 92 de kg si as vrea sa dau jos ~ 10. Va cer ajutorul pentru ca pur si simplu m-am 'inecat' in cantitatea de informatie disponibila pe internet si sunt total confuz. Merg la alergat seara in parc si am inceput sa frecventez si...

buna ziua am 17 ani si as dori sa slabesc acum am cam 75 de kg cu aproximatie as dori sa dau 10-15 ce ar trebui sa mananc?