Chiar poți slăbi cu ajutorul produselor pe bază de cafea verde?

Buna ziua!

Slabirea se recomanda a avea loc prin modificarea obiceiurilor alimentare care au favorizat de la bun inceput cresterea in greutate. Desigur, sunt binevenite „ajutoarele”, dar putine sunt cu adevarat eficiente. Studiile care au analizat efectele cafelei verzi in pierederea ponderala au o calitate inferioara si nu dispun de credibilitate pentru a fi recomandate pentru aceelerarea slabirii.

Plus ca, slabirea este doar un termen monden utilizat in reviste, de vedete si alte persoane neautorizate sau pentru promovarea dietelor „la moda”, si nu unul stiintific. Din punct de vedere medical, adevarata „slabire” are loc doar daca se scade aproape exclusiv masa grasa, fara a afecta compartimentul hidric (slabirea nu are loc pe baza pierderii de apa, prin efectul diuretic al suplimentelor). O alta conditie este conservarea masei musculare, care este aproape imposibil de realizat printr-o dieta, mai ales daca este restrictiva, dezechilibrata si bazata pe suplimente fara eficacitate dovedita.

Incercati sa deveniti mai activ din punct de vedere fizic, sa va alimentati mai sanatos, sa cresteti aportul de fructe, legume, leguminoase, produse lactate si peste, sa limitati pe cat posibil obiceiurile obezogene din viata dvs. Desi „slabirea” este tratata superficial in mediul online de cele mai multe ori, echilibrarea greutatii inseamna mult mai mult decat infometare si diete minune sau substante care slabesc.

Ganditi-va asa: daca aceste suplimente ar fi cu adevarat benefice, de ce supraponderea si obezitatea sunt in continua crestere si de ce nu fac parte din terapia acestei afectiuni? Investiti in sanatate! Nu exista scurtaturi, doar efort, determinare si decizii corecte!

Multa sanatate!

Aveti aici si un articol despre cafeaua verde pe care il puteti consulta: http://dieta.romedic.ro/cafeaua-verde-si-scaderea-in-greutate

*studiile mentionate in articol prezinta concluzii favorabile, dar trebuie tratate cu precautie deoarece prezinta multe neajunsuri din punct de vedere metodologic, pentru a fi luate in calcul atunci cand se decide daca este sigur sau eficient sa se consume cafea verde

Stimate domn,
In ciuda unor studii ce releva efecte benefice ale consumului de cafea verde si reducerea masei corporale si a procentului de grasime corporala, dar mai ales in ciuda armatei de marketing care da acesteia proprietati fabuloase – dieta pe baza de cafea va poate ajuta sa slabiti in masura in care regimul dietetic pe care vi-l propuneti spre aplicare, respecta principiile unui regim hipocaloric, hipoglucidic, hipolipidic si normoproteic.
Ca sa slabiti trebuie sa va raspundeti singur intrebarii “Ce m-a determinat sa ma ingras?” si sa incepeti nu prin a introduce alt produs/supliment alimentar, ci prin eliminarea anumitor produse alimentare, mai putin recomandate in astfel de situatii.
Personal, nu va sfatuiesc sa va bazati pe consumul de cafea verde daca va doriti scaderea in greutate. Incercati abordarea clasica, stiintifica, rationala pentru rezultate durabile.
In speranta ca v-am fost de folos, va mai astept intrebarile.

Eu unul nu recomand nicio solutie rapida de slabire, fie ea cafea verde sau orice altceva. E nevoie de educatie nutritionala si de respectarea unui stil de viata sanatos. Doar asta aduce rezultate durabile.