Grup de suport pentru cei ce trebuie sa dea jos peste 40 de kg

Buna ziua,

Eu am 39 de ani, 1.66 inaltime si 118 kg.

Mereu am fost plinuta / grasuta, si in cateva randuri pe parcursul vietii mele am reusit sa slabesc mult.
In 2013, aveam 63 kg.
La inceputul lui 2016, depaseam 100 kg.
De atunci tot incerc sa dau jos, reusesc 10-15 kg, dar le pun la loc imediat.

Eu caut persoane, aflate intr-o situatie asemanatoare, cu care sa pornesc impreuna la drum.

Daca e cineva interesat sa ne sustinem reciproc, va rog sa imi scrieti.

Multumesc.

Da, sunt interesată. Mai multe detalii, te rog!

Buna SimoCC, sunt foarte interesata de o dieta in grup, am foarte multe kg in plus de care vreau sa scap.

Buna

Daca doresti poti scrie si tu pe grupul pe care l am facut eu aici vezi unde gasesti titlul "Vreau sa slabesc aici" acolo scriu zilnic ce mananc si ce sport fac bazandu ma pe ideea ca trebuie sa consum mai putine calorii decat am nevoie pentru ca ceea ce cu adevarat duce la slabit e nr de calorii mai redus si nimic altceva de asemenea e deosebit de importanta alegerea alimentelor sanatoase sa cuprinda in total intr o zi proteine vitamine grasimi carbo si minerale si evident consum de apa de 2 litri minin doar ca eu personal m am obisnuit de copil sa mananc oricand si foarte nesanatos e greu pentru mine am pofte de mancare mari si pe care abia le pot stapani ma gandesc mereu la dulciuri si la alte prostii din aceasta cauza nu pot sa mananc sanatos dar pe viitor sper sa pot asa ca deocamdata ma multumesc asa adica sa mananc mancare nesanatoasa dar macar sa slabesc

Daca vrei vino si tu sa ne sustinem in acest proces de slabire