Stil de viață

Potrivit unui studiu ce s-a desfășurat pe parcursul a 20 de ani, exercițiile fizice regulate reprezintă cea mai bună schimbare pe care o putem face în stilul de viață pentru a ne proteja de declinul cognitiv asociat înaintării în vârstă....

Consumul unei băuturi carbogazoase într-o zi călduroasă nu doar că nu hidratează, dar ar putea avea un impact negativ asupra rinichilor. Aceasta este concluzia unui studiu realizat pe șoareci de laborator și ale cărui rezultate au fost publicate în American Journal of Physiology-Regulatory, Integrative and Comparative Physiology...

Persoanele sănătoase cu un program de somn de cel puțin 6,5 ore pe noapte, însă cu debut la ore târzii, par a fi predispuse unui consum crescut de alimente tip fast-food și unui consum redus de legume, în special bărbații, precum și reducerii nivelul...

Un studiu publicat în jurnalul științific Obesity a analizat modul în care decizia și dorința de a pierde în greutate influențează modul în care aceasta interacționează în mediul social. ...

Migrenele apar în special la femei, motiv pentru care se consideră că hormonii sexuali feminini ar putea juca un rol important în acest sens. Caracterizate prin dureri de cap debilitante și ocazional simptome vizuale (aură), migrenele pot afecta cali...

Cercetătorii din cadrul Universității de Medicină Dentară din Louisville au analizat procesul în urma căruia fumatul poate influența microflora organsimului. Aceștia au observat modul în care fumul de țigară, care este compus din numeroase substanțe...

Cel puțin pentru bărbați, o căsnicie nefericită ar putea încetini dezvoltarea diabetului și promova tratamentul reușit odată ce boala s-a produs, potrivit unui studiu național condus de un sociolog de la Universitatea de Stat din Michigan....

O echipă de cercetători din patru ţări condusă de Nicholas Gant, expert în neurometabolism şi nutriţie în cadrul Universităţii din Auckland, a arătat, în cadrul unor experimente, că mişcarea rapidă a ochilor este încetinită atunci când intervine oboseala fizică.Mişcarea oculară este foarte importantă ...

Pentru gătirea sau împachetarea preparatelor din legume, pește sau carne se folosește uneori folie de aluminiu. Acest lucru poate duce la transferul unor particule din folie în alimente, ceea ce poate afecta într-o oarecare măsură sănătatea. ...

Un studiu recent publicat în Nicotine & Tobacco Research a observat faptul că administrarea de nicotină, într-un mediu controlat, inhibă creșterea în greutate independent de aportul alimentar. ...

Cei care și-ar dori un tatuaj, dar nu sunt atrași de ideea permanenței acestuia, au acum o alternativă: tatuajele realizate cu cerneala dezvoltată de Ephemeral, o echipă de cercetători din New York.Un tatuaj clasic devine permanent pe piele pentru că moleculele cernelei sunt prea mari pentru a putea fi eliminate de sistemul imun. Îns...

De obicei ești foarte ocupat? Deseori ai prea multe lucruri de făcut pentru a le și rezolva pe toate? Se întâmplă de multe ori să ai atâtea de rezolvat încât să te culci mai târziu decât anticipai? Dacă răspunsul este DA, atunci avem o veste bună pentru tine...

În ciuda dezavantajelor pe care le poate avea lucratul de acasă (cum ar fi lipsa interacțiunii cu colegii), se pare că angajații care lucrează astfel sunt mult mai fericiți și mai productivi decât cei care petrec cele 8 ore de lucru la birou. Aceasta este concluzia studiului TINYpulse, un sondaj care măsoară nivelul de fericire...

Consumul cronic de alcool poate afecta negativ homeostazia vitaminei C și acțiunea acesteia la nivelul celulelor acinare pancreatice , crescând riscul de pancreatită și de alte afecțiuni ale pancreasului, conform unui studiu publicat în Jurnalul Amer...

Cercetătorii din cadrul Universității din Leuven (Belgia) au identificat 69 de factori diferiți - de la ciocolată la anticoncepționale - ce influențează compoziția microflorei intestinale. ...

Un nou studiu, publicat în Proceedings of the National Academy of Sciences, sugerează că lucrul în ture de noapte afectează mai mult femeile decât bărbații. Studiul este primul care subliniază diferențele dintre sexe în ceea ce privește ciclul somn-veghe și lucrul în schimbul trei. Ceasul nostru biologic...

În cazul în care ai tendința să îți verifici contul de Facebook de câteva zeci de ori pe zi, trebuie să ştii că motivul din spatele acestui comportament nu este neapărat dorința de a petrece timpul pe un site de socializare, ci faptul că nu dormi suf...

O serie de mecanisme indică o legătură importantă între prezența vegetației și riscul de mortalitate, în special în cazul femeilor, conform unui studiu publicat în jurnalul Environmental Health Perspectives....

Cercetătorii de la Universitatea Oxford au publicat un studiu în jurnalul medical Annals of Internal Medicine conform căruia persoanele care încearcă să renunțe la viciul fumatului au şanse mai mari să reușească acest lucru prin oprirea dintr-o dată a fumatului, decât cei care reduc gradual cantitatea de nicotină. ...

Există o credință generală conform căreia un pahar de vin la cină sau chiar un păhărel ocazional de tărie ar fi un obicei benefic pentru sănătate, posibil un secret al longevității. Se pare însă că dovezile științifice sunt îndoilenice, în cel mai bun caz....

Un nou studiu sugerează că aproximativ jumătate din populația globului va fi afectată de miopie până în anul 2050. Dintre aceștia, o cincime va avea un risc crescut de pierdere a vederii. ...

Deși există concepția că a dormi câteva ore pe noapte este mult mai bine decât a nu dormi deloc, studiile arată că ambele obiceiuri au efecte negative comparabile.Într-un studiu american publicat în 2004, participanții (48 de persoane) care dormiseră doar 6 ore pe noapte timp de 2 săptămâni erau la fel de afe...

Pe lângă dietă și exerciții, controlul greutății corporale se poate obține și prin gestionarea producției de celule adipoase, conform unui studiu publicat în The FASEB Journal. ...

Conform unui studiu publicat în jurnalul Psychological Science, ce aparține Asociației de Științe Psihologice, persoanele care prezintă o situație fianciară deficitară pot prezenta dureri fizice mai intense decât cele cu venituri sigure. Legătura ar ...

De la recipiente pentru îmbutelierea apei până la cănițe cu cioc și diverse jucării din plastic, toți părinții caută produsele pe care scrie „fără BPA”. Însă un nou studiu de la UCLA arată că aceste produse nu sunt neapărat sigure pentru sănătate...

Numeroase persoane apelează la suplimentele de vitamina D la recomandarea medicului sau nu, în special persoanele cu osteoporoză sau alte afecțiuni ale sistemului osos. Aceste suplimente sunt folosite pentru prevenirea fracturilor și îmbunătățirea re...

La această concluzie au ajuns autorii unui studiu care au analizat lungimea telomerilor la 75 de participante din două comunități rurale originare din Guatemala.Telomerii sunt componente ale ADN-ului implicate în procesul de îmbătrânire, iar lungimea mare a acestora este asociată cu longevitatea.Cercetătorii au măsurat tel...

După ce este utilizat, prosopul reține numeroase bacterii, fungi, celule epiteliale moarte, secretii salivare, urinare sau anale de pe suprafața corpului, dar si mulți alți germeni ce ajung accidental de pe unele obiecte din baie, toaletă etc....

Potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la University of North Carolina, există o corelație între relațiile sociale și starea de sănătate. Este primul studiu care face o legătură între relațiile sociale și statusul fizic al unei persoane. Studiul a fost publicat în Proceedings of the National Academy of Sci...

Probabil v-ați întrebat de unde vine acel sunet caracteristic atunci când ne trosnim degetele. Pentru a găsi răspunsul, oamenii de știință de la Universitatea din Alberta au monitorizat imagistic prin rezonanță magnetică (IRM) articulațiile degetelor în timp ce erau trosnite. Astfel au constatat că în lichidul din...

Un nou studiu de la Johns Hopkin Medicine sugerează că întreruperea somnului este la fel de dăunătoare precum un somn insuficient. Cu scopul de a studia influența somnului asupra corpului uman, echipa de cercetători a reunit un eșantion de 62 de persoane sănătoase, bărbați și femei. Voluntarii au fost împărțiți î...

La persoanele care petrec mult timp utilizând rețelele de socializare, renunțarea la Facebook ar putea crește nivelul fericirii, conform unui studiu realizat de Happiness Research Institute.Cercetătorii au vizat Facebook-ul pentru că este rețeaua de socializare cea mai populară pentru toate grupele de vârstă. Acesta ne bombardea...

Greutatea corporală este influențată de numeroși factori, pe lângă alimentația și nivelul de activitate fizică. Unul dintre aceștia este decada în care ne naștem, consideră autorii unui studiu recent, cercetători în cadrul Universității York din Canada. Aceștia au observat că este mai greu pentru adulții de astăz...

Cercetătorii de la Stony Brook University sugerează că dormitul pe o parte, comparativ cu dormitul pe spate sau pe burtă, ar putea „curăţa” creierul de deşeuri, reducând şansele de dezvoltare a bolii Alzheimer, Parkinson sau a altor patologii neurolo...

Un nou studiu realizat de cercetătorii de la University of Colorado Boulder şi Medical Research Council`s Laboratory of Molecular Biology, Cambridge, a arătat faptul că ritmul circadian, cel care ne dictează când să ne culcăm seara şi când să ne trezim dimineaţa, este întârziat prin consumul de cafeină la ore t...

Un studiu recent realizat în Anglia a ajuns la concluzia că persoanele care mănâncă în timp ce fac mişcare consumă mai multe calorii la mesele următoare decât cele care mănâncă uitându-se la televizor sau conversând cu prietenii. Chiar dacă este vorba de un simplu baton de cereale sănătos, es...

Cercetătorii de la Universitatea din Ballarat au descoperit că bancnotele nu sunt contaminate cu un nivel de bacterii care să pună în pericol viața unui individ. Studiul, condus de Frank Vriesekoop, a analizat 1280 bancnote din 10 țări, adunate din supermarketuri și cafenele. Acesta a ajuns la concluzia că cele utilizate î...

Un studiu publicat în jurnalul științific Obesity sugerează că un consum de 500 ml de apă cu o jumătate de oră înainte de micul dejun, prânz sau cină, ar putea ajuta la reducerea obezității la adulți. Doctorul Helen Parretti, de la Universitatea din Birmingham din Anglia, susține că simplitatea este cheia succesu...

Secretul care îi ajută pe centenari să ajungă până la astfel de vârste înaintate continuă să suscite interesul oamenilor de știință. Cel mai recent studiu în acest sens, realizat de cercetători din cadrul Institutului pentru îmbătrânire a Universității Newcastle și Universitatea de medicină K...

Țigările electronice au fost puse pe piață în ideea de a ajuta fumătorii să renunțe la țigările clasice, în acest sens țigările electronice fiind considerate mai puțin dăunătoare pentru sănătate. Dar nu trebuie neglijat faptul că lichidul pentru țigările electronice conține nicotină și emite substanțe carcinog...

Vârsta la care apare pubertatea se pare că ar fi legată de riscul dezvoltării anumitor boli ce apar ulterior la adulți. Studii anterioare sugeraseră o astfel de corelație pentru diabetul de tip 2 și bolile cardiovasculare în cazul femeilor care avuseseră o pubertate precoce.O echipă de cercetători de la Universitatea din Cambr...

Noi studii demonstrează că studenții care utilizează cel mai frecvent smartphone-ul au șanse mai mari să aibă nervul median elongat, funcția mâinii și forța de strângere a pumnului fiind de asemenea afectate. Studiul, publicat online pe 3 iunie 2015 în Muscle & Nerve, este de tip tranversal (cross-sectional) și n...

Conform unui studiu recent, starea de bucurie se poate transmite persoanelor din jur prin intermediul simțului olfactiv. ...

Conform unui grup de cercetători britanici, numărul de studii care asociază sedentarismul-inclusiv timpul petrecut la job, cu incidența bolilor cardiovasculare, diabet și anumite forme de cancer, este în creștere. 65-75% din timpul de lucru petrecut la birou se desfășoară sedentar, preponderent în fața calculatorului, de aceea...

Este foarte cunoscută și vehiculată ideea că fericirea în cuplu ar fi influențată de frecvența ridicată a actului sexual. Dar oare persoanele fericite nu își doresc oricum să facă sex mai des? Sau actul sexual mai frecvent le face să se simtă mai fericite?La aceste întrebări a încercat să răspundă un grup de...

Un cercetător în domeniul adicţiei de substanţe din cadrul Universităţii McMaster din Hamilton, Ontario, Canada a descoperit un nou tratament cu potenţialul de a combate pofta de a consuma alcool întâlnită la persoanele dependente.Impulsul sau dorinţa irezistibilă de a retrăi senzaţia de plăcere resimţită în...

Un studiu realizat de Travis Masterson et al. a găsit răspunsul la întrebarea „De ce e atât de tentant să mâncâm mai mult seara?” Ei spun că sistemul de recompensă declanșat la nivel cerebral de mâncare este mai slab noaptea, determinând un nivel scăzut de satisfacție, cel puțin din punct d...

Consumul de băuturi răcoritoare este un obicei nesănătos, reprezentând factorul major de risc pentru eroziunea dentară – aceasta este concluzia unui recent studiu științific, publicat în revista „Journal of Public Health Dentistry”....

Un nou studiu științific întărește ideea că reducerea consumului de carne roșie garantează multiple beneficii pentru starea de sănătate...

Dincolo de un stil de viață sănătos și de un regim alimentar echilibrat, indicat de medic, există și câteva activități simple, identificate de specialiști, care vă pot ajuta să ardeți pe loc 150 de calorii...