Un studiu prezintă efectele fumatului asupra reducerii aportului caloric

Un nou studiu prezentat la Congresul Internațional al Societății Europene de Boli Respiratorii arată că fumatul poate reduce aportul caloric, posibil datorită efectelor sale asupra nivelului de hormoni, mai precis asupra grelinei (hormonul care controlează senzația de foame).

Obiceiul de a fuma a fost asociat dintotdeauna cu modificarea greutății corporale. Astfel, se consideră că renunțarea la fumat duce la creșterea în greutate, în timp ce fumătorii prezintă un risc mai scăzut de obezitate decât nefumătorii, în special adolescenții.

Studiul s-a axat în special pe efectele acute ale fumatului asupra reducerii conștiente a aportului nutrițional și asupra nivelului hormonilor asociați apetitului. Cercetările au fost realizate pe un grup de 14 adulți sănătoși de gen masculin pentru care s-a analizat legătura dintre abstinența de nicotină și consumul alimentar pe durata nopții.

Participanții au fost împărțiți în două grupuri. Primul grup a fost grupul C-cig în care participanții au putut fuma două țigări, iar al doilea a fost grupul S-sham (grupul de control) în care participanților le-a fost interzis să își aprindă țigara pe durata testului. Testul a durat 15 minute, urmat fiind de o pauză de 45 minute, după care aceștia au consumat la libera alegere o varietate de gustări.

A fost monitorizat timpul de consum alimentar, momentul în care au simțit nevoia de a consuma alimente, intensitatea apetitului (foame, sațietate, dorința de a mânca) și dorința de a fuma. Au fost prelevate probe de sânge și au fost analizați o serie de hormoni, printre care obestatina, grelina, GLP-1, CCK și insulina.

Rezultatele cercetării au arătat că fumatul are un efect acut asupra aportului nutritiv, reducându-l cu aproximativ 152 calorii, un rezultat satisfăcător, conform oamenilor de știință. Nu a fost observată nicio influență asupra preferinței pentru un anumit gust (dulce sau sărat) sau aportului de micronutrienți specifici.

Studiul indică faptul că fumatul are efect acut asupra aportului energetic ce poate fi mediat prin alterarea nivelului de grelină. Sunt necesare însă cercetări amănunțite pe eșantioane mai mari de populație pentru a putea corela cu certitudine aceste două comportamente.

Fumatul este un obicei nociv ce nu trebuie încurajat din niciun motiv, care atrage după sine numeroase probleme de sănătate! Creșterea în greutate poate fi împiedicată prin disciplină alimentară și un stil de viață activ. O persoană care renunță la fumat trebuie să reducă aportul caloric cu circa 200 de calorii, să își asigure hidratare suficientă și să adopte un stil activ.

Aflați din articolele noastre care este metoda cea mai potrivită pentru a vă lăsa de fumat și care sunt beneficiile renunțării la acest viciu.

Sursa: Science Daily

Data actualizare: 06-01-2019 | creare: 07-09-2016 | Vizite: 915

Bibliografie

Small study shows the effects of smoking on reducing calorie intake, link: https://www.sciencedaily.com/releases/2016/09/160905064449.htm

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Adulții în vârstă activi se bucură de o mai bună sănătate fizică și psihică

Un studiu realizat de American Cancer Society a concluzionat că vârstnicii care fac mișcare regulat au o s�...

Reglementările care restricționează consumul de antibiotice în creșterea animalelor, asociate cu o reducere a infecției cu E. Coli la oameni

Utilizarea antibioticelor în industria de creștere a animalelor reprezintă o problemă controversată de o lung�...

Vârsta mijlocie mai stresantă acum decât în anii 90

Un studiu recent a descoperit că viața este mai stresantă pentru persoanele cu vârsta cuprinsă între 45 și 6...

Circumferința mare a taliei crește riscul de atac de cord la femei
Adolescenții care oferă ajutorul străinilor au mai multă încredere în sine
Efectele nașterii premature se extind până la vârsta adultă (studiu de cohortă bazat pe populație)
Sângele șoarecilor activi fizic poate oferi beneficii șoarecilor sedentari

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Obezitatea la copii

Obezitatea la copii a devenit una dintre problemele majore de sănătate ale țărilor dezvoltate. Care sunt cauzel...

Fumul de tigara

Fumul de tigara este un amestec foarte complex de substante chimice. Cercetarile au identificat peste 7000 de subst...

Fumatul la tineri

Conform unui raport al OMS, cca 30% din tinerii cu varste intre 15 si 18 ani sunt fumatori. In plus, incepand cu 19...

Dependenta de nicotina

Evaluarea dependenței de nicotină

Avantajele renunțării la fumat

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum