Discuții despre Dieta personalizata

am 27 de ani, 1.62m si 76 de kg.tb sa mentionez ca am reusit performanta de a "castiga" 27 de kg in aprox 2 ani, ca de 1an incoace am cam reusit sa ma mentin.e drept ca stilul de viata mi s-a schimbat brusc.de aproape 3 ani tb sa ingrijesc...

am 45 ani, 150 kg, 1.80m, sex masc, Vreau sa slabesc!

Am 43 de ani, 1, 57 m si 58 kg. Prestez munca de birou, 8 ore pe zi, fac sport de 4 ori pe saptamana, cate 30 min. As dori o dieta prin care sa reusesc sa slabesc macar 5 kg.

doresc o dieta personalizata, am 38 de ani 154 cm si 95 de kg. multumesc

buna ziua am 17 ani si as dori sa slabesc acum am cam 75 de kg cu aproximatie as dori sa dau 10-15 ce ar trebui sa mananc?

buna ziua. ma numesc irina si am 21 de ani. acum un an si 3 luni am nascut un baietel si am ramas cu kilogramele pe care le-am pus in timpul sarcinii. nu mai pot sa slabesc sa fiu asa cum eram. am 160cm si cred ca 53kg. nu m-am...

ma numesc cristina si am 22 de ani. nu stiu ce s-a intamplat cu vointa mea pt ca de 2-3 ani iarna ma ingras, cum incepe primavara ma pun pe diete si odata ce ajung la targhet nu mai tin cont de ce pap si ma ingras la loc, este...

as dori o dieta eficace si nu foarte dificila

buna..vreau si eu o dieta sau pot sa slabesc..am 1, 65 si 55 de kg..vreau sa scap de excesul de grasime de la burta, solduri..exercitii dieta..stiti cv? va multumesc

Acum ca s-a incalzit si trebuie sa fim in forma, plus ca avem o varietate mai mare de produse, ce mancam ca sa avem o dieta sanatoasa?

am 21 de ani si comparativ cu greutatea pe care o aveam acum 2 ani am pana in 10kg in plus as dori sa slabesc dar fara pastile doar cu ajutorul sportului si o dieta personala

am60 kg dar trebuie sa mai slabesc 2-3 kg. si ma chinuiesc toata ziua doar cu legume, citrice, iaurturi dietetice.piept de pui la gratar.1 ora de mers rapid pe jos si degeaba.Ma balonez orice maninc.Am facut tot felul de analize si ecografii si nu am nimic.Beau doar apa plata si...

buna am 33 ani 1, 68 si 88kg daca ma poate ajuta cineva cu o dieta personalizata astept raspuns. multumesc.

ma intereseaza sa consult un nutritionist bun in bucuresti, cat de cat rezonabil ca pret (avand in vedere student= bani mai putini) care sa ma ajute sa mi mentin greutatea plus sanatatea. vreau cineva care sa mi dea o dieta personalizata si nu sa mi zica sa nu mananc dulciuri....

as avea si eu o nedumerire daca ma poate ajuta cineva...iaurtul de la magazin ingrase?si daca mai stiti alimente care pot fi consumate nelimitat pe durata unei diete va rog seriozitate...sper sa primesc cel putin un raspuns am nevoie sa slabesc cam 10 kg cred

Buna ziua!Ma numesc Maria, am 85 kg, 172 inaltime, 42 ani si o viata sedentara.Mi-am facut IMC si as dori o dieta personalizata.Multumesc anticipat!

Mentionez ca am 15 ani, 1.66 m si 63 kg. Petrec foarte mult timp la scoala (plec de acasa la 7 si ma intorc la 3) dupa care ma culc pana pe la 7-8. Dupa aceea ma apuc de invatat pana pe la 11-12. Dupa ce termin de invatat, imi...

Am 33 ani 175 cm, 90 kg, operatie cezariana in urma cu 6 luni in prezent alaptez (am inceput diversificarea alaptez doar seara si dimineata). AS DORI O DIETA PERSONALIZATA.

buna!am 17 ani 1.67 cm si 62 kg.vreau sa slabesc 5 kg.stiu k fara sport nu pot face nimik dar e importanta si alimentatia.poate sa ma ajute cineva cu o dieta personalizata sau cu niste sfaturi.multumesc anticipat

buna, sunt mona, am 23ani, 150cm si 58kg, activitatea fizica este foarte scazuta, sedentara. mi-am calculat pe site IMC si este egal cu 26 adica sunt supraponderala si ar tretui sa slabesc vreo 8kg.mi s-a mai spus sa cer o dieta personalizata.ma puteti ajuta va rog frumos.la vara am banchetul...

buna ziua! as dori si eu daca se poate o dieta personalizata. ce anume trebuie sa fac pentru a intra in posesia unei astfel de diete ? multumesc! -

Buna ziua am 33 de ani inaltime de 1, 60 si 65 kg si cred ca m-am ingrasat in ultimul timp si daca se poate asi vrea daca puteti sa-mi recomandati o dieta corespunzatoare mai ales ca am citit pe forum ca sunt foarte multi doctori care raspund.Eu am mai...

Buna ziua.Am 35 ani mama a unei fetite de 6 ani.In urma sarcinii am reusit performanta de a lua 45 de kg in plus.Imi doresc foarte mult sa slabesc mai ales ca doar 163 cm si cu 85 de kg.As dori o dieta personalizata.Mentionez ca de 15 ani sufar de...

poate cineva sa-ma ajute cu o dieta personalizata?unde pot sa ma adresez. astep raspuns, multumesc.

buna seara! v-am descoperit si eu in sfarsit si va felicit pentru acest site! am 36 ani si iata o sumara descriere: mama a doi copii (baiat, 17 ani, fetitza - 2 ani); histerectomie la nasterea celui de-al doilea copil; diagnostic acum 1 an: dislipidemie, valori foarte mari la colesterol,...

buna!sunt noua pe forum si am nevoie de ajutor.am 17 ani, 1.67, 63 kg si vreau sa am intre 55-58 kg.stiu k nu exista minuni si ca nu poti slabi peste noapte, dar am nevoie de o dieta tinand cont ca sunt eleva, stau la scoala de la 8 la...

as dori o dieta personalizata.am 1, 65m -31 de ani si 90 kilograme.mentionez ca nu sufar de nici o boala.am analizele la zi si dupa examinarea medicului sunt foarte bune. Va multumesc mult!

ma numesc irina si am 22 ani.sunt direct interesata de un regim de slabire potrivit profilului meu: 1, 60m, 50kg.am citit toate tipurile de dieta de pe acest site dar nu m-am hotarat asupra unuia dintre ele pt ca nu stiu care ar putea fi cel mai bun si eficient...

vreau si eu sa ma ajutati.am 1.60 si 47-48 kg.as vrea un regim cu care sa slabesc cat de cat repede iar apoi doar sa ma mentin.cel mai bine ma simt pe la 44 kg.va rog sa ma ajutati.vreau un regim care sa dea rezultate bune ca ambitie am

Am 34 de ani, 160 si 63 kg nu depun efort fizic, dar nici sport nu practic, a-si dori o dieta personalizatapana acum nu am putut sa duc la bun sfarsit dietele incepute

Va rog sa ma ajutati cu o dieta personalizata. Am 28 de ani, greutatea 115 kg, inaltimea 1.78m. Nu practic sport, am o viata sedentara in cea mai mare parte cauzata de serviciu, sarcinile mele de serviciu depinzand de lucrul la calculator.Surplusul de greutate am inceput sa-l dobandesc de la...

Buna ziua! Am 22 de ani si sunt studenta la Politehnica in Bucuresti. Avand in vedere cerintele mari ale facultatii, trebuie sa lucrez foarte mult, ceea ce fac in special noptile astfel ca se intampla sa am multe nopti nedormite, mese neregulate si nesanatoase si sunt o mare consumatoare de...

Buna, as dori daca se poate o dieta parsonalizata, mentionez ca am 37 de ani, 1.74 si 70 kg.As dori sa slabesc 4 - 5kg. Va multumesc anticipat !

as dori si eu sa tin o dieta dar sa nu fie prea drastica, adica sa ma infometez 1-2 saptamani si apoi sa pun la loc poate chiar mai mult decat am acum. va rog mult de tot!!!!

Numele meu este Gabriela. Am 26 de ani si acum un an am nascut un baietel, iar de la nastere si pana azi m-am ingrasat vreo 12 kg. Pe timpul sarcinii am luat doar 1 kg. Acum am 82 kg la 1.59 m. Sunt foarte hotarata sa slabesc. Am mare...

va rog frumos in limita timpului disponibil sa ma ajutati cu o dieta personalizata mentionez ca am varsta 38ani 85kg actualmente 173cm si ma numesc cameluta va rog respectuos daca un cadru medical specializat ma poate ajuta sa ies din infernul in care am intrat cu furculita in mana!

Dupa multele intrebari la care mi-ati adus atatea lamuriri, revin cu urmatoarea problema. Am tinut un regim de schimbare de metabolism (13 zile), in care am slabit cam 8 kilograme. Dupa regim, de cca 2 saptamani mananc zilnic intre 700 si 800 kcal, dar nu am mai slabit decat 1 kg (dimineata...

Buna ziua, Am 33 ani, 1, 58 si 63 de kg. Tin diete din adolescenta...am avut cel mai putin 52 kg in prinmele luni de sarcina (pt ca aveam greturi si nu puteam manca) si cel mai mult 68 kg dupa nastere. Am munca de birou asa ca nu se...