Dieta personalizata
Mentionez ca am 15 ani, 1.66 m si 63 kg. Petrec foarte mult timp la scoala (plec de acasa la 7 si ma intorc la 3) dupa care ma culc pana pe la 7-8. Dupa aceea ma apuc de invatat pana pe la 11-12. Dupa ce termin de invatat, imi pum mp3-ul in urechi si incep sa fac sport, cam o ora. Asta se intampla in fiecare zi. Problema e ca nu reusesc sa slabesc pana la 55-56 de kg, asa cum ar fi normal. Imi place sa fac sport, sa alerg..Simt ca la alimentatie e problema. Ce mi-ati recomanda? Mentionez ca nu mananc de la fast-food si am destul de multa grija cu ce mananc in timpul zilei: dimineata o felie de paine prajita cu margarina, la scoala un sandwich, cand vin acasa o supa sau ciorba, si cand ma trezesc, cateva felii de paine prajita, si ce mai gasesc.
Vreau sa slabesc pana la vara
Hepl
Vreau sa slabesc pana la vara
Hepl
2 comentarii
N-am nimic cu Herballife dar ti-as recomanda un nutritionist bun care sa-ti faca o dieta personalizata pe termen lung, cu monitorizare.
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 3tot dieta personalizata
- 5vreau sa slabesc... dar nu vreau o dieta prea drastica
- 6"castig" 27 kg in 2 ani... ce sa fac sa ajung la o greutate normala?
- 2dieta personalizata
- 9dieta personalizata
- 2dieta personalizata
- 3dieta personalizata.. am 1, 65m si 90 kg
- 8dieta personalizata la adolescent
- 10O dieta personalizata
- 8cum mananc sa slabesc?
- 3dieta personalizata
- 5sport si dieta, vreau sa slabesc 5 kg
- 13vreau sa slabesc 15kg. vreau o dieta de 1100kcal
- 1Dieta personaliza
- 10obezitate - dieta sau chirurgie?
- 3recomandare un nutritionist care sa ma ajute sa mi mentin greutatea plus sanatatea
- 1dita personalizata
- 4Dieta sanatoasa
Mai multe informații despre: Dieta personalizata
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: