Nu pot mentine somnul
Buna seara,
Am 32 de ani si de aproximativ 4 ani sufar de insomnie in sensul ca nu pot mentine somnul pe toata durata noptii. Dupa cca 4 ore de somn, ma trezesc si nu mai pot adormi timp de 2-3 ore. Asta se intampla in fiecare noapte, fara exceptie. De mentionat ca seara adorm foarte repede(5-10 min), in jur de ora 22. In toti acesti ani am consultat multi medici de specialitate si psihologi, mi-am facut multe analize dar fara rezultat si nimic concret. Singura recomandare a medicilor a fost sa respect igiena somnului, ceea ce fac in fiecare zi. Nu sufar de nicio boala si nu am avut parte de tulburari ale vietii, de aceea nu inteleg de ce sufar de aceasta dereglare a somnului si cum pot scapa de ea. Sunt dispus sa fac parte dintr-un experiment sau ceva de acest gen, daca as sti ca pot revenii la un somn normal.
Am 32 de ani si de aproximativ 4 ani sufar de insomnie in sensul ca nu pot mentine somnul pe toata durata noptii. Dupa cca 4 ore de somn, ma trezesc si nu mai pot adormi timp de 2-3 ore. Asta se intampla in fiecare noapte, fara exceptie. De mentionat ca seara adorm foarte repede(5-10 min), in jur de ora 22. In toti acesti ani am consultat multi medici de specialitate si psihologi, mi-am facut multe analize dar fara rezultat si nimic concret. Singura recomandare a medicilor a fost sa respect igiena somnului, ceea ce fac in fiecare zi. Nu sufar de nicio boala si nu am avut parte de tulburari ale vietii, de aceea nu inteleg de ce sufar de aceasta dereglare a somnului si cum pot scapa de ea. Sunt dispus sa fac parte dintr-un experiment sau ceva de acest gen, daca as sti ca pot revenii la un somn normal.
1 comentarii
Buna, seara!
Pentru situatia expusa mai sus, va recomand terapia Bowen, este o tehnica extrem de eficienta care va poate ajuta foarte mult,
------------*
(*modificat de admin)
Pentru situatia expusa mai sus, va recomand terapia Bowen, este o tehnica extrem de eficienta care va poate ajuta foarte mult,
------------*
(*modificat de admin)
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 13Neliniste si leganat in timpul somnului
- 3Tulburare somn, stres, oboseala, dureri ale inimii
- 7Teama inexplicabila direct din somn
- 7ce sa fac ca sa adorm?
- 8De 8 luni am probleme cu somnul
- 4Dependenta Stilnox
- 10Recomandare medicament somn
- 1Dereglări ale somnului.
- 7Nu pot sa dorm !
- 5Probleme cu somnul.
- 10Am zumzete in cap când vreau sa adorm și trasar foarte tare.
- 1Cum pot sa mă tratez - tulburări ale somnului, sete foarte tare
- 1Insomnie gravă...
- 6Probleme cu somnul
- 5Tulburări de somn: noaptea s-a transformat în zi!
- 1Tulburari de odihna- stare de oboseala permanenta
- 0Soțul meu in somn se ridica in sezut si asa doarme, de multe ori se opreste din respirat
- 9De ce adorm greu, dorm puțin și spre dimineață?Vreau sa dorm și eu normal
- 4Nu suport sedarea.Ce alte soluții fara sedare mai sunt pt somn?
Mai multe informații despre: Tulburarile somnului tulburarile de somn
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: