Nu pot mentine somnul
Buna seara,
Am 32 de ani si de aproximativ 4 ani sufar de insomnie in sensul ca nu pot mentine somnul pe toata durata noptii. Dupa cca 4 ore de somn, ma trezesc si nu mai pot adormi timp de 2-3 ore. Asta se intampla in fiecare noapte, fara exceptie. De mentionat ca seara adorm foarte repede(5-10 min), in jur de ora 22. In toti acesti ani am consultat multi medici de specialitate si psihologi, mi-am facut multe analize dar fara rezultat si nimic concret. Singura recomandare a medicilor a fost sa respect igiena somnului, ceea ce fac in fiecare zi. Nu sufar de nicio boala si nu am avut parte de tulburari ale vietii, de aceea nu inteleg de ce sufar de aceasta dereglare a somnului si cum pot scapa de ea. Sunt dispus sa fac parte dintr-un experiment sau ceva de acest gen, daca as sti ca pot revenii la un somn normal.
Am 32 de ani si de aproximativ 4 ani sufar de insomnie in sensul ca nu pot mentine somnul pe toata durata noptii. Dupa cca 4 ore de somn, ma trezesc si nu mai pot adormi timp de 2-3 ore. Asta se intampla in fiecare noapte, fara exceptie. De mentionat ca seara adorm foarte repede(5-10 min), in jur de ora 22. In toti acesti ani am consultat multi medici de specialitate si psihologi, mi-am facut multe analize dar fara rezultat si nimic concret. Singura recomandare a medicilor a fost sa respect igiena somnului, ceea ce fac in fiecare zi. Nu sufar de nicio boala si nu am avut parte de tulburari ale vietii, de aceea nu inteleg de ce sufar de aceasta dereglare a somnului si cum pot scapa de ea. Sunt dispus sa fac parte dintr-un experiment sau ceva de acest gen, daca as sti ca pot revenii la un somn normal.
1 comentarii
Buna, seara!
Pentru situatia expusa mai sus, va recomand terapia Bowen, este o tehnica extrem de eficienta care va poate ajuta foarte mult,
------------*
(*modificat de admin)
Pentru situatia expusa mai sus, va recomand terapia Bowen, este o tehnica extrem de eficienta care va poate ajuta foarte mult,
------------*
(*modificat de admin)
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 3exista si contraindicatii?
- 11nu am mai dormit de o sapt. o sa mor. dati-mi un sfat. Unde sa ma duc?
- 6Adorm foarte greu!
- 8De 2 zile am o senzatii foarte ciudate
- 7ce sa fac ca sa adorm?
- 9Nu am pofta de mancare si nu pot dormi noaptea
- 0Somn tulburat, tresarire, ameteli
- 10Recomandare medicament somn
- 11Simptome ciudate
- 0Paralizie brusca insotita de tremur.Ar putea fi o problema de sanatate?
- 3Insomnii
- 2Treziri neobisnuite in timpul noptii insotite de comportament bizar
- 3Insomnie, in timpul somnului sunt constient, simt orice, aud orice...
- 0Soțul meu in somn se ridica in sezut si asa doarme, de multe ori se opreste din respirat
- 4Nu suport sedarea.Ce alte soluții fara sedare mai sunt pt somn?
- 1Insomnie. Somn agitat în reprize
- 5Treziri nocturne dese
Mai multe informații despre: Tulburarile somnului tulburarile de somn
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: