Vreau sa slabesc
Am 18 ani, 163 cm si 56 de kg. In ultimul timp m-am ingrasat foarte mult. Cel mai mult se cunoste la abdomen si coapse. CAnd eram mica eram plinuta dar am avut o perioada in care am slabit, ajungand la 48 de kg. Nu stiu cum sa fac sa slabesc mai repede. De astazi am inceput sa fac exercitii, vreau sa fac jogging si sa imi stabilesc o alimentatie adecvata. Nu cred ca prin infometare rezolv ceva(am mai incercat cateva saptamani si am ajuns la spital cu anemie si cadere de ccalciu). Ma puteti ajuta cu un regimm, ceva care sa dea rezultate clare?
1 comentarii
Bună, greutatea pe care o ai este normală. Ai nevoie de sport. În acest domeniu merită să perseverezi, evită dulciurile şi mănâncă la fiecare masă cu un sfert de porţie mai puţin. Dacă vei recurge la diete îţi va fi greu să controlezi ulterior greutatea.
Numai bine
Numai bine
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 2Ce am? Ce fac? M-am ingrasat 8 kg in 6 luni!
- 2Doresc sa slabesc sanatos...
- 3sfaturi privind administrarea contraceptivelor si pentru slabit
- 2Sunt disperata ca nu pot scapa de 5kg in plus!
- 7pierdere in greutate
- 2se poate slabi fara nutritionist 25 kg?
- 6Doresc un sfat de la un medic nutritionist
- 3ce pastile de slabit poate lua o persoana cardiaca si hipertensiva?
- 85capsula de slabit
- 12Pastila sau capsula de slabit
- 22am nevoie de sfatul unui medic - vreau sa slabesc
- 3slabeste foarte tare
- 14Ajutorrr!!!!! cum sa slabesc in cat mai scurt timp?
- 9Vreau si eu sa slabesc!
- 5nu mai vreau burtica mare
- 2vreau sa slabesc
- 2ceaiul verde si slabirea
- 6As putea slabii 15 kg cu aceasta dieta?
- 0anticonceptional vs dieta de slabire
- 13165 cm 78kg - trebuie sa slabesc 20 kg
Mai multe informații despre: Slabirea Regimuri de slabire
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: