Ajutorrr!!!!! cum sa slabesc in cat mai scurt timp?

Am 18 ani 1.40 si 53 de kg as vrea sa slabesc repede si eficient am tinut anu trecut o dieta pe baza de fructe carne oua si legume am slabit aproximativ 3 kg in 3 saptamani si m-am ingrasat in vacanta dublu.Am probleme cu digestia, mancarea se digera cam la o saptamana, nu mananc mult mananc 2 feli de paine la o masa cam o jumate de castron de mancare.de 2 ori pe zi dimineata pe la 11 si seara cand ajung acasa de la scoala la 8.Mam ingrasat excesiv si doresc sa dau jos din greutate insa nu gasesc nici o dieta eficienta si rapida.
As dori parerea unui specialist pentru urmatoarea dieta.mentionez ca aceasta este facuta de mine pentru a ma ajuta la slabire.
Prima zi
micu dejun:fructe
pranz: iaurt
cina: iaurt
fara nici o felie de paine deoarece din cate am observat oricata paine as manca tot ma ingrasi
A doua zi
micu dejun:fructe
pranz:un ou fiert, o pulpa de pui fara piele si grasime la gratar
cina:un ou fiert, o pulpa de pui fara piele si grasime la gratar
A treia zi
micu dejun fructe
pranz legume fierte(catofi morcovi)sau crude
cina:legume fierte sau crude

dupa aceasta dieta se repeta pana la obtinerea kg dorite.As vrea sa stiu daca este indicata aceasta dieta.Va rog frumos sa imi raspundeti la intrebare nu stiu ce sa mai fac!
multumesc

Daca vrei un sfat, si eu am avut problema asta, daca ai tendinta de ingrasare va trebui sa stai atenta toata viata, eu am slabit fff mult cu: dimineata lapte 50% degresat si biscuiti sau o felie de paine neagra, la amiaza salata(multa) cu piept de pui si un fruct pe la ora 16.30 iara un pic de lapte cu o felie de paine neagra sau un 2 biscuiti nu asa de dulci sau fructe(fara lapte) si seara peste fiert pe abur si salata multa, sau ficat facut in tigaie fara ulei cu salata, (daca mananci seara peste o sa vezi dimineata diferenta la cantar sa nu fie peste gras), si mai poti schimba cu o felie de carne de vita.Incearca sa nu mananci dupa ora 20.00.Mai poti manca ou fiert tare dar ai grija cu oul ca are mult colesterol.nu exclude branza dar vazand ca are grasime mananca la amaza ca sa ai timp sa consumi pana seara si NU UITA EXERCITIU FIZIC sincer eu sunt fffff puturoasa urasc exercitiu fizic si atunci merg pe jos, evit autobuzul daca tre sa mergi undeva pleaca mai repede si mergi pe jos, daca nu vei slabi inseamna ca ai alta problema poate tre sa-ti faci analizele, in general ne ingrasam din cauza ca mancam dezordonat si multe porcarii.Legumele sun iara de ajutor facute la abur.Daca vrei am si o lista cu caloriile fructelor carnii si legumelor.Asta daca nu ai timp de mers la doctor, si tre sa faci in asa fel sa nu lipsasca din corp nimic carne branza legume si fructe sa nu infmetezi corpul ca slabesti dar te ingrasi dn nou.Noroc. daniela.SI NU UITA DOCTORUL NUTRITIONIST TE POATE AJUTA MULT

Multumesc mult pentru sfat...si eu sunt cam lenesa la exercitii fizice pur si simplu nu am starea necesara pentru a face exercitii zilnic nu am sa incerc dieta deoarece deocamdata am ceva probleme de sanatate trebuie sa ma duc la un consult

angel slim au cumva reclame prin reviste? nu prea am incredere in ele. nu se gasesc decat pe un blog...de unde le mai pot cumpara in afara de acel blog? ms

draga "dragusan bia", in 24.10.09 ne anuntai : "Mi-au ajuns picaturile, am inceput sa le iau de astazi sper sa dea rezultate:)";
pana aici totul ok, dar doar 5 zile mai tarziu prezentai primele efecte (iau cu copypaste inclusiv data si ora ): " Data: 29-10-2009, ora 19:37 | Raporteaza continut inadecvat Continutul a fost raportat! Raporteaza continut inadecvat
am slabit 3kg pana acum, ma simt mai usoara.Eu nu sunt distribuitor...sunt consumatoare"
pe 03.11 - adica dupa inca doar 5 zile vii si spui : "Data: 03-11-2009, ora 12:33 | Raporteaza continut inadecvat Continutul a fost raportat! Raporteaza continut inadecvat
Si eu iti recomand angel slim, am slabit cu ajutorul lui 8kg -" - se poate vedea si mai sus mesajul...

Cred ca se subintelege ce am vrut sa arat cu cele de mai sus... nici macar pe blogul de prezentare nu exagereaza in halul asta cu efectele "minunate si imediate" - asa cum ti s-a intamplat tie... Ei vorbesc de 9kg in 3 saptamani, iar tu in 10 zile ai pierdut 8! nu ai mancat nimic? Eu cred ca nu esti vreun distribuitor ci chiar administratorul (posesorul) blogului respectiv - pe care nu figureaza nici un fel de date de contact in afara de o adresa de gmail... e cel putin dubios!

Ceea ce citesc ma face sa rad si ma simt luata peste picior, NU EXISTA NICI UN TRATAMENT DE SLABIT FARA DIETA, si daca ti dieta cum trebe slabesti la fel si fara SLIM... asta este reclama, si daca slabesti ai mare grija, eu am incercat ZECI DE PASTILE SI PICATURI, da am slabit si apoi cum am terminat cu ele am pus DUBLU inapoi, nu va prostiti si dati metabolismul peste cap sau dereglati tiroida cu tampenii, DIETA AJUTA, REPET NU EXISTA PASTILE DE SLABIT, eu locuiesc in italia am consultat specialisti iti dau pastile ptr sa elimini lichide, integratori alimentari si altele sa te ajute sa combati apetitul dar baza e DIETA.Da ganditi putin cu capul ca suntem in secolul tehnologiei si americani se lupta cu obezitatea, italia sunt primii in obezitate din europa, nemtii la fel, astia nu reusesc sa slabeasca si in Romania slabesti 8 kg in 10 zile???? IN PRIMUL RAND NU E IMPORTANT SA SLABESTI CI CUM SLABESTI, SLABITUL BRUSC ARE EFECTE DEZASTRUASE ASUPRA ORGANISMULUI, CONSULTA UN MEDIC NUTRITIONIST DECAT SA DAI BANII PE CINE STIE CE TAMPENII MAI BINE PLATESTI CONSULTATIA UNUI DOCTOR. Nu ai bani, e simplu manca in fiecare dimineata Lapte cu cereale la amiaza PIEPT DE PIU CU SALATA pana nu mai poti respira si seara ou fiert cu salata sau peste. Intre mese baga fucte cat incape si daca nu slabesti iti dau adresa mea din italia sa vii sa ma scuipi in fata.NU BAGA IN SEAMA RECLAMELE GRATUITE NU INFOMETA ORGANISMUL CA DUPA TE INGRASI, SI DACA BEI APA asculta de o pers care a trecut prin asta fa cum ti-am spus si vei slabi si nu uita cand incepi tre sa crezi si tu sa gandesti optimist.SUCCES

Si mai ales ca ai probleme cu digestia tre sa ai o dieta personificata, in salata pune un pic de ulei de masline si BEA APAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA obligatoriu 3 kg la ZI si ai sa vezi cum diderezi

cata dreptate...si la dana si la lyana. total de acord...numai reclama de proasta calitate...si era cat pe ce sa mi cumpar angel slim...adica am facut comanda la acea adresa de mail dar sa se duca ei sa le ia de la posta:)))) numai bine si multa sanatate!!

mda... atentie si cu ceaiul Zein! eu l-am incercat si nu e cu nimic mai grozav decat ceaiul de leustean de la Naturavit care se gaseste in farmacii sau la plafar. Costa 5 ron si daca nu ai rezultate, macar nu plangi dupa bani! as spune chiar ca e mai bun decat ceaiul Zein pentru care e pacat ca o personalitate precum Botezatu s-a coborat sa faca reclama mincinoasa... nu stiu ce a avut de castigat, dar chiar nu cred ca era cazul, ca nu e nici sarac si nici publicitatea nu-i lipsea.

va salut pe toti. am 49 de ani, 1, 53 si 79kg. TREBUIEsa slabesc 20 kg, pentru aceasta, va rog ajutati-ma. nu doresc tratamente naturiste, ci diete ptr a slabi sanatos.multumesc anticipat tuturor, astept sfaturile voastre

tuturor celo ce vor sa slabesca, (dar nu va asteptati sa slabiti in doua zile si mancand pana pocnesc pantaloni) intrati pe google si bagati "miere si scortisoara" si vedeti acolo retete, eu am intrat dupa ce am vazut rezultate la o cunostinta, in 5 luni 15kg, in mod natural, dar manaca, cu masura nu exageraza evita grasimea si dulciurile, rezultatele se vad.Important e sa nu va infometati si sa slabiti cat mai natural in plus mierea si scortisoara au o gramada de efecte benefice ptr multe afectiuni.Mai este si dieta SCARSDALE (intrati pe internet) dar e mai dura, si nu va incredeti in tampenii publiciatre, ceaiuri si pastile miraculoase ptr ca nu exista si daca te face sa slabesti cand nu mai ei te ingrasi dublu si iti poate deregla metabolismul, TRE SA INTELEGEM CA NU EXISTA NIMIC CE TE FACE SA SLABESTI MIRACULOS, nu tre sa va iluzionati si nu va jucati cu sanatatea, ca o data ce dezechilibrati corpul cu multa mancare si va ingrasati il tampiti cu pastile si ceaiuri si nici nu stiti ce probleme se pot risca.Succes tuturor!

fato, esti tanara, nu ai servici sa iti ocupe timpul, doar scoala, pune mana si fa exercitii fizice, dimineata la ora 6 trezirea si pui mana si alergi si alergi si seara inainte de culcacare inca o sesiune de alergare. unii folosesc fat burnere, sau cum se scrie, cand mergeam la sala aveam un prieten care dorea sa aiba un abdomen fara pic de grasime, asa ca lua BurnFX(la el a dat rezultate vizibile, dar cu multe ore petrecute in sala), dar la inceput trebuie sa te axezi pe antrenamente zilnice + alimentatie bine pusa la punct si apoi poti sa treci la un burnfx sau orice altceva similar. Pe parcursul curei de slabire poti sa iei si ceva vitamine si minerale, nu pot sa iti recomand ceva pentru ca nici eu pana acum nu am luat asa ceva, astept sa imi recomande si mie cineva un complex de vitamine si minerale bun.

Nu te lua dupa toti dobitocii care au luat nustiu ce si vai au slabit peste noapte, fara antrenamente serioase si o vointa de fier nu faci nimic.

hai sa citim putin aici si sa ne revizium putin atitudinea de "cunoscatoare" si "nutritioniste"

http://www.dietitian.com/chromium.html

People who take chromium picolinate supplements may suffer health problems rather than improved health. Although claims of weight loss, lowered cholesterol and reversal of diabetes are unfounded, researchers have shown that chromium supplements damaged cell chromosomes which are the blueprints for a cells function and reproduction. It is generally thought that cancer starts with a change to the genetic material in a cell causing it to grow and reproduce without restraint.