Carti recomandate de voi despre depresie, neliniste, anxietate

Buna ziua.Stiti carti despre depresie, neliniste si celelalte tulburari psihice (nu prea grave) care v-au ajutat, impresionat si placut?Puteti sa le scrieti aici ca orice forumist si chiar eu sa le citim, studiem etc.Caut carti interesante in acest domeniu.Ce carte vi s-a mai recomandat?Haideti sa vorbim aici despre carti.Multumesc mult.

David Servan-Schreiber
Vindeca stresul, anxietatea si depresia fara medicamente si fara psihanaliza

Tratat de psihiatrie-Vasile Predescu
Psihiatrie-Carol Friedman

Va multumesc mult.

Foarte eficient e sa citim Sfanta Scriptura; Cartea Psalmilor mai ales; De la inceput si pana la sfarsit cu rabdare si credinta in fiecare zi. cat puteti - macar 1 pagina pe zi. Eu am avut o perioada d cativa ani in care nu puteam citi din cauza bolii pt ca imi afectase ochii si nu numai
Stiu cazul unei bolnave de cancer care in momentul cand a terminat de citit ultimul psalm, s-a vindecat. Cred ca poate fi posibil acest lucru, nu in toate cazurile -dar ajuta; sunt sigura ca ajuta.

Carti:
"Iesirea din depresie - medicamente/ psihoterapie" - Dominique Barbier

"Factorul Omega 3, Dieta revolutionara Omega 3 pt sanatatea creierului si impotriva depresiei" - Andrew L. Stoll

STRES:

"Stres, eustres, distres - Terapii antistres" - Gheorghe Adavoaice

"10 lucruri care trebuie sa le stii despre stres" - Julia Kolozsvani, Dr. M. Jitian

" AI GRIJA SINGUR DE SANATATEA TA: alimentatie, activitati fizice, sexualitate, somn, stres (pozitiv) - Sandrine Mercier

" Viata nu este un stres continuu..." - Loretta Laroche, Psihologie motivationala, Psihologie

"MANUALUL SUFERINDULUI DE STRES - sens, echilibru si sanatate in viata" - Dr. Ed. Boenish

" Hipnoza si stresul " - Peter J. Hawkins

"60 sfaturi antistres" - Marie Claire

" Miraculoasele plante antistres - tratamente si utilizari practice " - Stevens Maimes
.

Ce parere aveti despre hipnoza si boala stresului?

Multumesc mult Eben pentru recomandarile de carti care le consider foarte bune la prima vedere.


Si ai mare dreptate cu Sf.Scriptura.Sa nu uitam nici de vietile Sfintilor, cartile Sf.Parinti, cartile cu sfaturi religioase etc.

Sigur. Orice este literatura buna - are valoare pt intarirea sufleteasca. Am f multe carti de acest fel - inclusiv biografiile sfintilor. Si o sa-mi mai procur, cand merg adesea in excursii pe la manastiri - cu scoala - sau in concediu. Sunt mai accesibile si mai placute.

Sunt de acord cu bleuciel. :)

cand am timp voi adauga ce am gasit mai nou si interesant pt vindecarea depresiei in carti.

O zi mai buna.

Cautati pe net LINDEN method... este o carte care ma facut sa inteleg cu ce ma confrunt in detaliu si slava domnului am scapat de atacurile de panica care pareau ca nu se mai termina.

PS: pentru cei depresivi/anxiosi : nu va pierdeti increderea in voi... cand o sa intelegeti si o sa va impacati cu starea pe care va-ti instalato o sa dispara ca prin minune asa cum a venit.

Inca ceva : daca nu ati apucat sa luat medicamente nici nu va grabiti, incercati mai intai sa cititi The Linden Method, pentru ca imbalansul chimic al creierului este generat de gandirea noastra in primul rand nu gandirea de ele... relatia de baza pleaca de la gandire.

Bună ziua. Am văzut că in discuţiile dunmeavoastră despre anxietate aţi inclus si Biblia. Vă rog să imi spuneţi cateva cărţi dare tratează problema anxietăţi din punct de vedere creştin. Trebuie să fac o teză de liceenţă dar am cam rămas fără cărţi. Vă mulţumesc.

@ danipopa

Mergeti pe strada Bibescu Voda, din stanga Patriarhiei, si gasiti 3 librarii. In toate puteti gasi 3-5-10 carti cu ce va intereseaza.
Intrebati direct vanzatoarea sa vi le indice.

Mulţumesc.

Vindecarea arborelui genealogic - Psihiatru Kenneth Mc. All
* prezinta multe cazuri grele rezolvate in psihiatrie


Un minut la psiholog
Strategii ca sa ramai sanatos intr-o lume nebuna

Arnold A. Lazarus
Clifford N. Lazarus

"Ghid pentru o viata rationala" - Albert Ellis, Robert A. Harper

Volumul a fost cotat printre primele 25 de lucrari de terapie autoadministrata din lume.

@ meebo

o carte f buna despre fobia sociala http://www.all.ro/carte/ajuta-te-singur-in-caz-de-anxietate-sociala.html

Demonul amiezii - O anatomie a depresiei, Andrew Solomon

Volum finalist la Premiul Pulitzer, câştigător al National Book Awards şi inclus în lista The Times a celor mai bune o sută de cărţi ale deceniului

„Ni se vorbise despre Andrew Solomon ca despre o legendă: privindu-l, încercam să-i ascult povestea, alcătuită nu din cuvinte mai întâi, ci din tonuri de lumină şi din mici străluciri ale canavalei pe care era pictat. Nu ştiam atunci – a trebuit să-i citesc cartea ca să aflu – că aveam în faţă un om care încercase de toate, căruia nimic omenesc nu-i era străin, care supravieţuise Africii negre şi pustiurilor de gheaţă de dincolo de Cercul Polar, care cunoscuse toate formele de amor şi toate nuanţele suferinţei umane, care-şi dereglase voit, asemenea lui Rimbaud, toate simţurile, care citise, asemenea lui Mallarmé, toate cărţile, care cartografiase, asemenea lui Lautréamont, toate iadurile minţii...

Recomandare @ psiholog Pescaru Valentin

1) 10 Abordari psihoterapeutice ale depresiei - Dieter Stiemerling
2) Psihoterapia anxietatii - Irina Holdevici

Dale Carnegie - Lasa grijile si incepe sa traiesti

Dacă te afli in mijlocul unei boli depresive nu vei putea sa te concentrezi pentru prea mult timp. Astfel îți recomand cartea doctorului Tim Cantopher care explica foarte bine ce este depresia și de ce ai făcut aceasta boala. Merita citită!

Cea mai rapida metoda de a iesi din depresie pe care o cunosc eu este urmatoarea:

1. In cazul unei tulburari de stres post-traumatic, recomand vizita la un psiholog sau psihiatru care practica EMDR (eye movement desensitization and reprocessing). De obicei, dupa 2-4 sedinte stresul se va diminua semnificativ.
Recomand EMDR in cele mai puternice tulburari de stres post-traumatic: viol, pierderea partenerului/copilului, frica de moarte, etc.
Nu am vazut pana acum o eficienta mai mare la alt tip de terapie.

2. Deoarece EMDR nu elimina cauza depresiei, ci doar ajuta la eliberarea stresului si a emotiilor asociate, clientul va avea nevoie de un terapeut care sa cunoasca tehnica "Reimprinting" sau "Core Transformation". Acestea sunt cunoscute de obicei de catre coach NLP. Cautati unul. Merita efortul. Vindecarea va fi una rapida si eficienta.
Sa va fie de folos! :-)

Dr.Ursula Sandner-Puterea ta interioara cartea 1
Dr.Ursula Sandner-Puterea ta interioara cartea 2
Sunt cam scumpute dar merita

Am gasit o carte care poate ajuta multi oameni cu probleme psihice:


TERAPIA COGNITIV COMPORTAMENTALA-de psih, STEPHEN BRIES

(am scris cu litera mare sa se deosebeasca de comentariul meu.
Este chiar terapia pe care o recomanda psihologii aici pe site mereu sa o urmati.
Bine este bine sa se faca cu un psihoterapeut dar principiile si informatiile si tehnicile din carte cu siguranta vor ajuta pe toata lumea.
Cartea se gaseste in librariile romanesti.
Cititi-o !Va va ajuta cu siguranta sa fiti mai bine!

Eu deabia am comandat-o, deabia astept sa vina!

Eu recomand "Demonul Amiezii" de Andrew Solomin, este depres depresia lui.

Am descoperit o carte:Vindecarea creierului(Dr.Joseph Anniballi)
Am vazut ca vorbeste despre anxietate, depresie, TOC, traume si alte boli psihice dar si despre vindecarea creierului.Autorul e doctor psihiatru.Cred cam sa o cumpar si eu.

Încă o carte extraordinară :Puterea creierului de data aceasta a celui mai popular psihiatru al Americii : Daniel G.Amen, despre puterea creierului, cum să îți îmbunătățești concentrarea, memoria, energia și performanțele creierului, cum sa învingi boala și cum să îți stimulezi creierul.
Cartea se găsește la librăriile online.
Descriere
Purtăm un adevărat război pentru sănătatea noastră. Dar putem riposta.
Războiul pentru propria sănătate se pierde sau se câștigă în mintea noastră, prin deciziile pe care le ia creierul în fiecare zi, clipă de clipă. Când creierul funcționează bine, avem șanse mult mai mari de a lua decizii eficiente, care ne permit să ne concentrăm cu precizie, să avem energie și să fim sănătoși. Dacă funcționarea creierului este perturbată, dintr-un motiv sau altul, suntem mult mai predispuși să luăm decizii proaste, care ne răpesc energia, capacitatea de concentrare, buna dispoziție, memoria și sănătatea, ducând la degradarea noastră precoce și la probleme de sănătate pentru urmașii noștri.
Dr. Daniel Amen, „cel mai popular psihiatru al Americii“, a conceput un program destinat oamenilor care vor să se simtă și să arate cât mai bine, cât mai mult timp posibil, precum și celor care vor să exceleze într-un domeniu de activitate, la muncă și în relațiile lor. Adoptarea acestui mod de viață ne va spori capacitatea de a lua decizii, ne va adânci sentimentul puterii personale și ne va ajuta să ne îmbunătățim:
• Energia • Concentrarea • Starea de spirit • Memoria • Greutatea • Relațiile • Munca • Starea generală de sănătate


Nu uitați și de cartea:Vindecarea creierului(Joseph Annibali), foarte buna, se completează una pe alta

Poți să-ți vindeci viata și Vindeca-ti corpul de Louise Hay
Vindeca-ti mintea"(de Dr.Mona Lisa Schulz și Louise Hay)
Vindecarea creierului(de Dr.Joseph Annibali)
Puterea creierului(Dr.Daniel G.Amen)
Foloseste-ti mintea că să întinerești(Dr.Daniel Amen)
Medium medical (Anthony William)
Puterea este in interiorul tau(Louise Hay)
Secretul (Rhonda Byrne)
Puterea(Rhonda Byrne)
Eroul(Rhonda Byrne)
Magia(Rhonda Byrne)
Secretul- învățături zilnice (Rhonda Byrne)
Puterea autovindecarii-Dr.Fabrizio Mancini
Puterea extraordinara a subconstientului tau(Joseph Murphy)
Terapia cognitiv-, comportamentala(psiholog Stephen Briers)
Vindeca-ti corpul -Louise L.Hay
Totul este bine(Dr.Mona Lisa Schulz și Louise Hay)

Lectură plăcută și să vă fie de ajutor.

''Codul vindecarii'' (Dr.Alex Loyd)
''Foloseste-ti mintea ca sa intineresti.Secretele regeneraii fizice, emotionale si mentale''
''Un minut la psiholog''