Dieta ketogenică - efecte benefice asupra memoriei și duratei de viață
Autor: Amancei Roxana
Dieta ketogenică presupune consumul de produse bogate în grăsimi, dar sărace în proteine È™i carbohidraÈ›i, ceea ce intensifică producÈ›ia de acid beta hidroxibutirat (BHB). În timp ce studiile efectuate la oamenii cu deteriorări la nivel cognitiv au sugerat că BHB ar putea îmbunătăți memoria, autorii consideră că acesta este primul studiu referitor la îmbătrânirea animalelor, care aduce în atenÈ›ie efectele benefice asupra memoriei È™i duratei de viață. „Acest lucru deschide o nouă cale către cercetarea îmbătrânirii. Noi credem că beneficiile pentru sănătate ale BHB pot merge dincolo de memorie È™i ar putea acÈ›iona asupra È›esuturilor È™i sistemelor de organe. Scopul final este de a găsi o modalitate pentru ca oamenii să beneficieze de BHB fara a fi nevoiÈ›i să urmeze o dietă restrictivă.” menÈ›ionează CEO-ul institutului.
Studiul a avut ca scop testarea efectelor dietei ketogenice pe termen lung asupra șoarecilor. Cercetătorii au elaborat trei diete:
- o dietă normală în ceea ce priveÈ™te coÈ›inutul de carbohidraÈ›i
- o dietă ketogenică fără carbohidrați și
- o dietă bogată în grăsimi È™i conÈ›inut scăzut de carbohidraÈ›i, care nu era ketogenică.
Șoarecii au fost hrăniÈ›i conform dietei ketogenice în mod intermitent, pentru a-i împiedica să devină obezi, începând cu vârsta de un an.
Șoarecii care au fost hrăniÈ›i conform regimului alimentar ketogenic au prezentat un risc mai scăzut de a muri odată cu înaintarea în vârstă, cu toate că durata maximă de viață a rămas neschimbată. Șoarecilor dintr-un alt grup le-a fost testată memoria, la un an È™i la doi ani. SpecialiÈ™tii au fost surprinÈ™i să afle că È™oarecii care au fost alimentaÈ›i conform dietei ketogenice au rezolvat cel puÈ›in la fel de bine testele de memorie la vârsta de doi ani, aÈ™a cum au făcut-o la vârsta de un an. În schimb, la È™oarecii care au urmat un regim alimentar normal s-a observat un declin mental asociat vârstei înaintate. Mai mult, efectele dietei ketogenice au putut fi identificate pe termen lung. Îmbunătățirea capacității mentale ar putea fi explicată prin expresia genelor.
Autorii consideră că rezultatele studiului ar putea deschide calea către dezvoltarea unor noi terapii pentru problemele cognitive ale îmbătrânirii. „AÈ™a cum obÈ›inem o înÈ›elegere mai profundă a ceea ce BHB face în corpul È™i creierul nostru, putem să proiectăm în mod eficient terapii pentru a surprinde beneficiile individuale, în timp ce minimizăm daunele.” În prezent, la Laboratorul Verdin se cercetează efectele benefice ale dietei ketogenice în boala Alzheimer.
Dieta ketogenică implică o serie de restricÈ›ii care trebuie respectate de către cei care vor să îÈ™i îmbunătățească È™ansele de a îÈ™i menÈ›ine abilitatea cognitivă. Dietele ketogenice sunt folosite din punct de vedere medical pentru tratarea situaÈ›iilor care pot pune viaÈ›a în pericol, cum ar fi epilepsia, însă oamenii ar trebui să consulte personal specializat înainte de a încerca această metodă, avertizează cercetătorii.
Sursa: Neuroscience News
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
- Dieta mediteraneană cu indice glicemic scăzut îmbunătățește calitatea vieții, însă nu și cea a somnului
- Metodă eficientă de monitorizare a grăsimilor din alimentele pe care le consumăm
- Dieta sănătoasă de referință - asocieri cu evenimentele cardiovasculare și beneficii pentru mediu
- Aderența la dieta mediteraneană ar putea preveni fragilitatea fizică și psihică
intră pe forum