Dieta cu fasole demonstrează efecte prebiotice semnificative

Autor: Racheriu Dragoș, licențiat în medicină

Un nou studiu publicat în eBioMedicine a investigat impactul includerii fasolei albe (navy beans) în dieta obișnuită timp de opt săptămâni. Studiul s-a concentrat pe modul în care această schimbare dietetică afectează microbiota intestinală, precum și markerii și metaboliții circulanți, la persoanele obeze cu istoric de neoplazie colorectală și polipi precanceroși. Studiul a inclus și participanți care luau medicamente precum statine sau metformină.

Context:

Pacienții cu obezitate, diete nesănătoase și istoric de cancer colorectal sau polipi precanceroși adesea experimentează dezechilibre pe termen lung în microbiota lor intestinală, chiar și după tratamentul reușit al cancerului sau îndepărtarea polipilor. Ajustarea dietei pentru a modifica microbiota intestinală pare a fi o strategie promițătoare pentru gestionarea pacienților cu risc ridicat. Fasolea albă, un aliment bogat în nutrienți, accesibil și larg disponibil, acționează ca un prebiotic și poate juca un rol cheie în restabilirea diversității microbiotei intestinale.

Despre studiu:

În acest studiu, cercetătorii au supus toți participanții la o perioadă de echilibrare de patru săptămâni, urmată de împărțirea aleatorie în două grupuri. Primul grup (control) a constat în participanți cu o dietă obișnuită fără fasole uscată, iar celălalt grup (test) a început o dietă de intervenție de opt săptămâni. Dieta de intervenție a implicat adăugarea treptată a fasolei albe în dieta obișnuită a participanților (1 cană/zi) timp de opt săptămâni și a fost suplimentată cu 16 g de fibre dietetice, 14 g de proteine și 220 kcal.

Rezultate:

Studiul a început cu contactul inițial cu 240 de persoane, dintre care 71 și-au dat consimțământul de a participa. În cele din urmă, 69 de persoane au participat la procesul de 16 săptămâni, cu o rată de finalizare de 87%. Dintre aceștia, 48 de participanți au fost incluși în analiza intenției de tratament (ITT).

Intervenția de opt săptămâni a dus la o ușoară creștere a consumului de fibre pentru majoritatea participanților, care inițial aveau un aport de fibre dietetice sub pragul recomandat. Deși unii participanți au raportat balonare ușoară până la moderată și schimbări în obiceiurile intestinale, aderența generală la intervenția dietetică prescrisă în studiu a fost ridicată.

Concluzii:

Acest studiu a demonstrat că adăugarea unei căni de fasole albă prebiotică la dieta obișnuită a fost o strategie sigură și scalabilă pentru a modula microbiota intestinală a pacienților cu cancer colorectal, care s-ar putea să nu susțină alte schimbări dramatice fără suport.

Alimentele prebiotice arată potențialul de a deveni o componentă proeminentă a regimurilor dietetice adjuvante pentru pacienții cu boli inflamatorii intestinale și diabet.

Cercetările viitoare ar trebui să avanseze înțelegerea metaboliților și markerilor biologici care ar putea completa această strategie dietetică și să îmbunătățească rezultatele clinic relevante obținute cu alimentele prebiotice.

Data actualizare: 06-12-2023 | creare: 06-12-2023 | Vizite: 371

Bibliografie

Modulating a prebiotic food source influences inflammation and immune-regulating gut microbes and metabolites: insights from the BE GONE trial
https://www.thelancet.com/journals/ebiom/article/PIIS2352-3964(23)00439-5/fulltext

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Iată ce probleme de sănătate poți avea dacă mănânci prea repede (Studiu)

Tendințele actuale, stresul și agitația cotidiană ne predispun la un consum alimentar în grabă, la birou sau ...

Enigma arborelui de cacao

Un nou studiu al cercetătorilor de la Universitatea din Würzburg analizează în detaliu felul în care se răsp�...

Consumul de carbohidrați rafinați crește riscul cardiovascular prin accentuarea inflamației în corp

Carbohidrații, o sursă majoră de energie în dietă, pot afecta sănătatea cardiovasculară prin modul în care...

Reducerea necontrolată a consumului de carbohidrați poate avea importante efecte negative asupra sănătății
Efectele acizilor grași omega-3 și omega-6 asupra metabolismului glucidic
Impactul restricției calorice asupra îmbătrânirii creierului și extinderea duratei de viață
Dieta mediteraneeană, asociată cu scăderea mortalității la persoanele peste 65 ani

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Prebiotice versus probiotice - care este diferența?

Fie că vorbim despre o digestie normală, despre o piele sănătoasă sau despre o imunitate puternică, în discu...

Efectele sinbioticelor explicate de experții în sănătate

Noile prebiotice și probiotice au fost grupate sub aceeași denumire: sinbiotice, beneficiile fiind dovedite în r...

Simptomele post-COVID ar putea include tulburări ale microbiotei intestinale

Potrivit unui studiu din Brazilia, simptomele post-COVID ar putea include tulburări ale microbiotei intestinale la...

Postul intermitent poate contribui la vindecarea leziunilor nervoase

O nouă metodă de studiere a funcționalității microflorei

Înțelegerea modului în care microbiomul se dezvoltă la oameni

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum