Schimbarea tiparelor de somn poate releva aspecte privind sănătatea
©
Autor: Airinei Camelia
![Schimbarea tiparelor de somn poate releva aspecte privind sănătatea](https://www.romedic.ro/arata_img.php?img=47376.jpg&w=420&h=&cale=/uploadart/ghid)
Aceste fenotipuri reflectă varietatea în care indivizii experimentează somnul, de la somn considerat „normal”, caracterizat prin aproximativ opt ore de somn neîntrerupt, până la tipuri de somn extrem de fragmentat. ImportanÈ›a acestui studiu constă în modul în care schimbările între aceste fenotipuri de somn pot indica riscuri pentru sănătate. Se sugerează că traseele individuale prin aceste „insule” de fenotipuri de somn pot oferi până la de zece ori mai multe informaÈ›ii relevante pentru detectarea problemelor de sănătate, comparativ cu analiza bazată doar pe fenotipul mediu de somn al unei persoane.
Modelul spaÈ›ial construit pentru acest studiu permite vizualizarea È™i analiza modului în care oamenii îÈ™i schimbă tipurile de somn pe termen lung, oferind astfel noi perspective pentru sănătatea publică. De exemplu, frecvenÈ›a cu care o persoană trece de la un tip de somn la altul poate oferi indicii despre starea sa de sănătate È™i poate anticipa vulnerabilitatea la anumite boli.
Această cercetare se bazează pe setul de date TemPredict, creat în timpul pandemiei de COVID-19 în 2020, utilizând date colectate de la purtătorii inelului Oura. Prin urmare, oferă o bază solidă pentru înÈ›elegerea modului în care dispozitivele purtabile pot fi folosite nu doar pentru monitorizarea somnului, ci È™i pentru detectarea È™i gestionarea sănătății pe termen lung. Aceste descoperiri subliniază potenÈ›ialul analizei pe termen lung a tiparelor de somn în evaluarea riscurilor pentru sănătate È™i în intervenÈ›iile timpurii pentru condiÈ›iile cronice.
sursa: Science Daily
Data actualizare: 21-06-2024 | creare: 21-06-2024 | Vizite: 245
Bibliografie
How your sleep patterns change can tell you about your health, link: https://www.sciencedaily.com/releases/2024/06/240620152316.htm ©
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
Alte articole din aceeași secțiune:
- Femeile care fumează prezintă un risc crescut de hemoragie cerebrală
- Noi medicamente ar putea ajuta la prevenirea pierderii auzului
- Femeile care și-au îmbrățișat partenerul ulterior au avut un răspuns mai scăzut de cortizol la inducerea stresului
- Mănânci mai puțin - trăiești mai mult? (studiu)
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
- Tulburarile de somn in legatura cu respiratia
- Hipersomnia - somnolenta excesiva
- Insomnia primara
- Somnambulismul
- Tulburarea ritmului circadian de somn
- Cosmarul
- Tulburarile somnului la femei
- Parasomniile
- Apneea obstructiva in somn
- Apneea nocturnă
- Sindromul picioarelor nelinistite si tulburarea de somn
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.- Stare generala de sanatate proasta, lista lunga de simptome
- Am zumzete in cap când vreau sa adorm și trasar foarte tare.
- Ce sa fac ca sa adorm?
- Tulburări de somn: noaptea s-a transformat în zi!
- Insomnie
- Nu suport sedarea.Ce alte soluții fara sedare mai sunt pt somn?
- Nu pot sa dorm. Somnul meu nu este unul profund, e pe reprize.
- Cum pot sa mă tratez - tulburări ale somnului, sete foarte tare
- Insomnie