Schimbarea tiparelor de somn poate releva aspecte privind sănătatea

Un studiu recent publicat în revista npj Digital Medicine evidențiază modul în care dispozitivele de urmărire a somnului, cum ar fi Oura Ring, pot oferi informații nu doar despre somn, ci și despre starea de sănătate generală, incluzând condiții cronice precum diabetul și apneea în somn, dar și boli acute precum COVID-19. Analizând date din aproximativ 5 milioane de nopți de somn colectate de la circa 33.000 de persoane, cercetătorii au identificat cinci fenotipuri principale de somn, subdivizate în 13 subtipuri.
Aceste fenotipuri reflectă varietatea în care indivizii experimentează somnul, de la somn considerat „normal”, caracterizat prin aproximativ opt ore de somn neîntrerupt, până la tipuri de somn extrem de fragmentat. Importanța acestui studiu constă în modul în care schimbările între aceste fenotipuri de somn pot indica riscuri pentru sănătate. Se sugerează că traseele individuale prin aceste „insule” de fenotipuri de somn pot oferi până la de zece ori mai multe informații relevante pentru detectarea problemelor de sănătate, comparativ cu analiza bazată doar pe fenotipul mediu de somn al unei persoane.

Modelul spațial construit pentru acest studiu permite vizualizarea și analiza modului în care oamenii își schimbă tipurile de somn pe termen lung, oferind astfel noi perspective pentru sănătatea publică. De exemplu, frecvența cu care o persoană trece de la un tip de somn la altul poate oferi indicii despre starea sa de sănătate și poate anticipa vulnerabilitatea la anumite boli.

Această cercetare se bazează pe setul de date TemPredict, creat în timpul pandemiei de COVID-19 în 2020, utilizând date colectate de la purtătorii inelului Oura. Prin urmare, oferă o bază solidă pentru înțelegerea modului în care dispozitivele purtabile pot fi folosite nu doar pentru monitorizarea somnului, ci și pentru detectarea și gestionarea sănătății pe termen lung. Aceste descoperiri subliniază potențialul analizei pe termen lung a tiparelor de somn în evaluarea riscurilor pentru sănătate și în intervențiile timpurii pentru condițiile cronice.

sursa: Science Daily

Data actualizare: 21-06-2024 | creare: 21-06-2024 | Vizite: 245

Bibliografie

How your sleep patterns change can tell you about your health, link: https://www.sciencedaily.com/releases/2024/06/240620152316.htm

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Mesele luate împreună cu familia reduc stresul auto-raportat al oamenilor

Stresul cronic, un important factor de risc pentru bolile cardiovasculare, poate fi gestionat prin măsuri simple �...

Somnul scurt din timpul zilei nu ameliorează lipsa de somn

Un pui de somn în timpul zilei nu va restabili o noapte nedormită, conform concluziilor unui studiu realizat...

Aprecierea pentru propriul corp este asociată cu bunăstarea psihică

Un studiu recent condus de Universitatea Anglia Ruskin (ARU) din Anglia a evidențiat o legătură puternică într...

Femeile care fumează prezintă un risc crescut de hemoragie cerebrală
Noi medicamente ar putea ajuta la prevenirea pierderii auzului
Femeile care și-au îmbrățișat partenerul ulterior au avut un răspuns mai scăzut de cortizol la inducerea stresului
Mănânci mai puțin - trăiești mai mult? (studiu)

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Somnul din timpul zilei combate efectele lipsei de somn din timpul nopții

O scurtă sesiune de odihnă în timpul zilei poate combate efectele nocive pe care le are lipsa de somn din timpul...

Tulburările de somn cresc riscul unui accident vascular cerebral (meta-analiză)

Riscul de a suferi un accident vascular cerebral este mai mare în cazul în care persoana se confruntă ...

Tulburările de somn pot duce la pierderea densității osoase

Somnul insuficient - o problemă asociată cu riscul unor afecțiuni cronice, ar putea fi și un factor de risc pen...

Tulburarile de somn afectează diferit bărbații și femeile

Tulburările de somn în sarcină aproape dublează riscul de naștere prematură

Somnul agitat ar putea fi un simptom timpuriu al bolii Parkinson

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum