Sănătatea pe termen lung poate fi obținută prin alimentație, sport și relațiile bune cu rudele
Potrivit unui studiul publicat în Journal of Family Psychology, relaÈ›iile încordate cu rudele pot afecta sănătatea mai mult decât o relaÈ›ie problematică cu partenerul de viață.
Cercetătorii au studiat legătura dintre căsătorie, relaÈ›iile de familie È™i sănătate la populaÈ›iile din Appalachia, o regiune culturală din estul Statelor Unite. Ei au urmărit prezenÈ›a de boli cronice, cancer de sân, diabet, depresie È™i anxietate.
Studiile deja existente s-au centrat pe relaÈ›iile de căsătorie È™i nu pe cele de familie, care sunt de asemenea foarte importante, chiar È™i la vârstă adultă.
Studiul a inclus 2802 de participanÈ›i, urmăriÈ›i pe parcursul a 20 de ani, între 1995 È™i 2014, cu o medie de vârstă de 45 de ani. Gradul de sănătate s-a măsurat numărându-se numărul total de boli cronice al participanÈ›ilor, precum accident vascular cerebral, cefalee È™i tulburări gastrice. De asemenea, participanÈ›ii au trebuit să îÈ™i evalueze starea generală de sănătate cu o notă de la excelentă la alterată.
Rezultatele au arătat că relaÈ›iile încordate cu rudele se corelează cu un număr mai mare de boli cronice È™i o apreciere a gradului de sănătate ca fiind mai alterat după 10 ani.
RelaÈ›iile cu rudele È™i cele cu prietenii sau partenerul de viață sunt diferite în ceea ce priveÈ™te impactul asupra sănătății deoarece îÈ›i poÈ›i alege prietenii, dar nu îÈ›i poÈ›i alege familia. Astfel, dacă o persoană este într-o relaÈ›ie toxică, poate decide să se despartă de partener; în schimb, membrii familiei sunt împreună din copilărie È™i până în viaÈ›a de adult, fiind greu să te desparÈ›i de ei dacă relaÈ›ia se transformă într-una neplăcută. TotuÈ™i, relaÈ›iile se pot schimba în bine, crescând È™ansele unei bune sănătăți pe termen lung.
Pe lângă o alimentaÈ›ie sănătoasă È™i sport, o persoană ar trebui să considere reducerea stresului în relaÈ›iile cu ceilalÈ›i. Nu toate legăturile pot fi schimbate, fiind de dorit să alegem acele relaÈ›ii suportive pe care să ne focusăm È™i care să ne influenÈ›eze în bine starea de sănătate.
sursa: MedicalXpress
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
- Obiceiurile alimentare influențează starea de imunitate
- Cercetătorii au descoperit microplastic în fiecare specimen de placentă umană studiat
- Hipercolesterolemia la vârsta mijlocie asociată cu riscul de demență la vârsta a treia
- Grăsimea viscerală reprezintă un indicator al riscului potențial de a dezvolta o formă severă de COVID-19
- Implant silicon sani
- Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT
- GRUP SUPORT PENTRU TOC 2014
- Histerectomie totala cu anexectomie bilaterala
- Grup de suport pentru TOC-CAP 15
- Roaccutane - pro sau contra
- Care este starea dupa operatie de tiroida?
- Helicobacter pylori
- Medicamente antidepresive?
- Capsula de slabit - mit, realitate sau experiente pe oameni