O mai bună gestionare a stresului ar putea reduce inflamația și simptomele sindromului metabolic

Un studiu recent a identificat o legătură între stres și sindromul metabolic, sugerând că tehnicile de gestionare a stresului, accesibile și ușor de aplicat, ar putea îmbunătăți sănătatea biologică. Sindromul metabolic este un grup de condiții care cresc riscul pentru probleme grave de sănătate, influențat de stilul de viață, genetica și alți factori.
Jasmeet Hayes, profesor asociat de psihologie la Universitatea Statului Ohio, a subliniat importanța stresului ca factor contribuitor la sănătatea negativă în procesul de îmbătrânire, în special în mijlocul vieții. Studiul, publicat în revista Brain, Behavior, & Immunity – Health, a folosit date de la 648 de participanți pentru a examina cum inflamația se încadrează în relația dintre stres și sindromul metabolic.

Sindromul metabolic este diagnosticat prin prezența a cel puțin trei din cinci factori de risc: exces de grăsime abdominală, tensiune arterială ridicată, nivel scăzut de HDL (colesterol bun), niveluri ridicate de glucoză și trigliceride în sânge. Această condiție este cunoscută și ca sindromul rezistenței la insulină.

Modelul statistic al studiului a arătat că stresul are o relație cu sindromul metabolic, iar inflamația explică peste jumătate din această conexiune (61,5%). Rezultatele studiului sugerează că stresul perceput are un efect mic asupra sindromului metabolic, dar inflamația explică o proporție mare din această relație.

Inflamația a fost evaluată folosind biomarkeri precum IL-6, proteina C-reactivă, E-selectina, ICAM-1 și fibrinogenul. Acești biomarkeri sunt implicați în recrutarea celulelor albe în timpul inflamației și în formarea cheagurilor de sânge.

Studiul adaugă la dovezile existente că stresul și conexiunea sa cu inflamația pot avea un impact semnificativ asupra sănătății biologice. De asemenea, subliniază că stresul nu este doar o problemă de sănătate mintală, având efecte fizice reale, cum ar fi inflamația sau sindromul metabolic.

În viitor, cercetările vor examina mai îndeaproape dacă stresul are un efect cauzal asupra sindromului metabolic și vor evalua tehnicile de gestionare a stresului care ar putea fi cele mai eficiente pentru reducerea inflamației. Aceste descoperiri sunt importante, având în vedere că aproximativ 1 din 3 adulți americani suferă de sindromul metabolic, cunoașterea modalităților de reducere a riscului sau prevenirea acestuia este esențială.

sursa: News Medical
foto: masamasa3 / Shutterstock