Legături îngrijorătoare între aplicațiile de fitness și tulburările de alimentație

Aplicațiile de sănătate și fitness sunt promovate ca instrumente utile pentru monitorizarea dietei și activității fizice. Totuși, un studiu realizat de Universitatea Flinders sugerează că utilizarea frecventă a acestor aplicații poate fi asociată cu comportamente alimentare nesănătoase, preocupări legate de imaginea corporală și exerciții fizice excesive.

Context

Utilizarea aplicațiilor de dietă și fitness, precum MyFitnessPal, este tot mai răspândită, cu peste 311 milioane de utilizatori la nivel global. Cercetătorii au analizat 38 de studii pentru a evalua impactul acestor aplicații asupra relației utilizatorilor cu alimentația și exercițiile fizice.

Rezultatele au arătat că utilizatorii frecvenți ai acestor aplicații au un risc mai mare de a dezvolta obiceiuri alimentare problematice, comparativ cu cei care nu le folosesc.

Principalele constatări ale studiului

• Simptome ale tulburărilor alimentare: Utilizatorii aplicațiilor de dietă și fitness sunt mai predispuși la restricții alimentare excesive și gânduri negative despre propria imagine corporală.
• Presiunea atingerii obiectivelor: Aplicațiile pot crea sentimente de vinovăție atunci când utilizatorii nu reușesc să își atingă obiectivele stabilite.
• Risc crescut la adolescenți: Persoanele care au preocupări preexistente legate de greutate sau aspect fizic pot fi mai vulnerabile la efectele negative ale acestor aplicații.
• Experiențe mixte: În timp ce unii utilizatori au raportat creșterea motivației și conștientizarea obiceiurilor alimentare, implicațiile pentru sănătatea mentală trebuie analizate atent.

Implicarea dezvoltatorilor de aplicații

Cercetătorii subliniază că dezvoltatorii de aplicații de sănătate și fitness au responsabilitatea de a lua în considerare impactul psihologic al acestor instrumente.

Profesorul Ivanka Prichard, autorul principal al studiului, sugerează că este esențial ca aplicațiile să promoveze o imagine corporală sănătoasă și un echilibru între obiectivele de fitness și bunăstarea mentală.

Concluzii

Deși aplicațiile de fitness pot avea beneficii, acest studiu evidențiază riscurile ascunse pentru sănătatea mintală. Este necesară cercetare suplimentară pentru a înțelege mai bine beneficiile și consecințele neintenționate ale utilizării acestor aplicații. Într-o lume tot mai digitalizată, abordarea unui echilibru între tehnologie, sănătate fizică și bunăstare psihologică devine esențială.