Adolescenții care nu renunță la sport beneficiază de o sănătate mentală mai bună la maturitate

Un studiu recent publicat în Sociology of Sport Journal de cercetătorii de la Universitatea de Stat Ohio și Universitatea Baylor evidențiază legătura dintre participarea continuă la sporturi organizate în timpul adolescenței și sănătatea mintală mai bună în viața adultă. Cercetarea arată că adulții care au practicat sporturi organizate continuu până la vârsta de 18 ani prezintă simptome mai reduse de anxietate și depresie, comparativ cu cei care nu au participat deloc sau cei care s-au retras din activitățile sportive.
Pe de altă parte, cei care au renunțat la sporturi în timpul adolescenței au indicat un profil de sănătate mintală mai slab decât cei care nu au fost niciodată implicați. Cei mai mulți participanți la studiu au menționat că au părăsit sporturile organizate din cauza lipsei de plăcere sau pentru că nu se considerau suficient de buni, indicând probleme în mediul sportiv care ar putea fi îmbunătățite pentru a sprijini participarea continuă.

Profesorii Chris Knoester și Laura Upenieks subliniază că nu toate motivele pentru renunțarea la sport au același efect asupra sănătății mintale; de exemplu, cei care au renunțat pentru a se concentra pe studii au raportat simptome depresive mai scăzute. Studiul a utilizat datele de la National Sports and Society Survey și a inclus 3.931 de adulți care au răspuns la întrebări legate de participarea lor la sporturi organizate în copilărie și simptomele actuale de anxietate și depresie.

Aceste descoperiri sugerează că persistența în sporturile organizate poate avea beneficii pe termen lung asupra sănătății mintale, însă contextul și motivul renunțării sunt esențiale în înțelegerea impactului complet. Studiul subliniază importanța creării unui mediu sportiv pozitiv și accesibil pentru toți tinerii pentru a promova o experiență plăcută și încurajatoare, crucială pentru dezvoltarea sănătății mintale durabile.

sursa: MedicalXpress