Va rog sa ma ajutati cu un sfat despre insomnie

Buna ziua, va rog sa mi dati un sfat daca se poate. Am suferit o deceptie amoroasa in urma cu doua luni si de atunci s a instalat o insomnie puternica. Am ajuns la psihiatru care mi a prescris stilnox si am dormit cu el foarte slab (2-3 h) cam doua saptamani. Dupa care mi s a prescris Gerodorm cate 1 pastila seara. Am luat doua saptamani si am decis sa renunt la el, reducand doza la 3/4 timp de alte doua sapt apoi la 0, 5 in prezent. Dorm cam 5 h pe noapte dar ma sperie gandul ca voi face sevraj cand reduc de tot si iar nu o sa pot dormi. Am o stare continua de anxietate si cred ca am facut si depresie pe fond de stres din cauza faptului ca ma deranjeaza ideea de somnifere. Mai iau 0, 5 xanax cam o data la doua zile la nevoie. Va rog sa ma ajutati cu o parere...

Buna ziua.
Tineti legatura cu medicul dv. pentru tratarea anxietatii si a depresiei, daca dansul considera ca e necesar. Va poate da in locul Gerodormului un antidepresiv cu proprietati sedative, ca sa puteti dormi.
Nu faceti sevraj de la Gerodorm asa de repede.

Multumesc frumos! Cred ca m am panicat eu pentru ca pana acum doua luni eram o persoana foarte vesela si activa iar acum stau mereu pe forumuri si sunt speriata ca nu voi mai reveni la normal.

@ MBaciu

De ce te deranjeaza asa de mult ideea de somnifere ?

Tot ce luati dvs poate fi toxic pentru creier. Benzodiapenile se prescriu in mod normal in situatii mai grave sau in urgente. Va recomand sa discutati cu psihiatrul de medicatia antidepresiva, ceva care sa nu va afecteze odata cu intreruperea tratamentului.

de ce nu gasiti un alt prieten?va e frica de o noua deceptie?

Imi este frica de somnifere pentru ca am citit despre efectele adverse ale acestora. De aceea am si incercat sa reduc singura dozele si in prezent sunt la 0, 25 dintr o pastila de gerodorm si 0, 25 de xanax, ambele luate seara. Voi discuta cu alt medic psihiatru, sa ma ajute cu o schema de tratament. Daca as fi linistita si as dormi cat de cat ok, nu as mai avea probleme in timpul zilei. Inainte de aceste insomnii, nu aveam atacuri de panica sau stari de anxietate. Ce parere aveti despre Remeron luat seara inainte de culcare?

incearca sa stopezi respiratia cat poti si sa numeri...

@ MBaciu

Nu mai citi pe prospectele medicamentelor din psihiatrie ca mai rau iti faci.Ele au niste efecte secundare dar nu asa de mari cum se vehiculeaza, as spune chiar ca sunt minore.Teama de a lua medicamente reprezinta tot o forma de anxietate intrucat pacientul aproape catastrofizeaza frica de efectele secundare.Eu iau benzodiazepine si somnifere, tot pentru insomnie, de peste 10 ani si nu mi s-a "prajit"creierul si nici nu s-a intoxicat, e bine merci.Le rotesc la 2-3 luni si nu vreau sa ma las de ele.E putin cat iei, Xanax si Gerodorm.Ca sa dormi bine ar trebui sa iei cam un mg din fiecare, seara.Vorbeste cu medicul si nu mai reduce unilateral doza.Remeronul, fiind antidepresiv, se ia dimineata, fiindca, daca il iei seara, s-ar putea sa amplifice insomnia.

Multumesc frumos pentru detalii, revin cu mesaj cand vorbesc cu medicul.

Buna! In luna septembrie am pus capat unei relatii de 13 ani si inteleg perfect starile prin care treci. Am incercat si eu ceteva pastile prescrise de medic, insa cam fara efect... ma apuca groaza cand se apropia seara... amintirile, regretele, etc.
Am avut noroc ca am primit un sfat de la o persoana trecuta tot printr-o astfel de deceptie si anume sa incep sa iau cate un Maximag/zi si seara un Doxepin. Pot spune ca efectele au aparut rapid, iar de o luna nu mai iau Maximag si seara iau decat jumatate de Doxepin si ma simt destul de bine.
Aceste pastile au functionat la mine, insa parerea mea este sa vorbesti si cu un medic pentru ca eu nu am cunostiinte in acest domeniu.
In perioada urmatoare poti urmari filmulete motivationale pe net si este bine sa comunici cat mai mult cu persoane de incredere(in special cu familia).

Iti doresc sa depasesti cat mai repede aceste momente si sa fii fericita in viata!

Cum dormeati cu Doxepin? Atiavut reactii adverse de la el?

Eu nu am avut nici o reactie adversă si nici cei din jurul meu nu se uitau ciudat la mine :). În schimb iti pot spune ca in primele zile am luat pastila pe la ora 21 si dimineata imi era destul de greu sa ma trezesc...apoi am luat pastila mai devreme. Calitatea somnului era si este foarte buna, dorm dus, fără vise si fara gânduri la fosta :). Pentru orice informatie iti stau la dispozitie.

Am luat si eu Doxepin sase luni, si-a facut foarte bine treaba, din prima.Tinerii psihiatri nu-l prea prescriu fiindca, se zice, ar avea, teoretic, multe efecte adverse.Dar cele de ultima generatie nu au ? Citesti pe prospecte si aproape te ingrozesti ! Avantajele triciclicelor ar fi ca actioneaza repede, pe partea anxioasa si, ca atare, nu trebuie sa astepti 2-4 saptamani pana sa te simti bine.

@ alin

Ca filmulete motivationale va recomand videourile cu Cerasela Rogen, pe youtube.

Buna ziua, revin cu raspuns de la psihiatru. Mi a zis ca degeaba incerc sa renunt la somnifere daca nu e tratatata cauza si anume tulburarea anxioasa, usor depresiva. Tratamentul pe care mi l a indicat este: 30 mg Dulsevia dimineata, o jumatate de 0, 25 xanax de trei ori pe zi timp de 14 zile apoi diminuat. Si seara sa continui cu doza cea mai mica de gerodorm cu care pot dormi, timp de o luna. Ce parere aveti?

Si eu iau Dulsevia dar am inteles ca doza minima teraputica e de 60 mg, iau dimineata.Parca a imbunatatit si calitatea somnului in timp.