Pentru cei cu ameteala ramasa dupa vertij puternic

Salut tuturor, deschid un topic nou care sper sa ii ajute pe cei cu aceleasi simptome cu ale mele si o sa incerc sa fiu cat mai succint. Acum cca. 2 ani m-am culcat bine mersi intr-o seara iar dimineata cand am dat sa ma ridic din pat am avut un vertij groaznic urmat de voma si o saptamana de groaza. Mi-am facut singur manevrele de repozitionare a otolitelor (se gasesc destule tutoriale pe Youtube) reusind intrun final sa depasesc momentul. Problema insa este ca dupa vertij am ramas cu o ameteala permanenta, descrisa de multi dintre voi in topicuri, un fel de betie care se accentueaza treptat pe parcursul zilei (dimineata cand ma trezesc nu am absolut nimic) si, cel putin in cazul meu, atunci cand merg pe strada, schimb privirea spre inapoi, privesc la pavaje cu model aglomerat etc. (deci tot ce tine de perceptia oculara). Dupa RMNuri si CTuri care nu au descoperit nimic anormal, Betasercuri si alte medicamente cu efect mic sau deloc, si dupa multe cautari pe internet am descoperit in sfarsit care este problema in care cel putin eu ma incadrez - este vorba despre Ameteala Permanenta Postural-Perceptiva (Persistent Postural-Perceptual Dizziness -PPPD). In esenta este vorba de un esec al creierului de a percepe corect imaginile transmise de ochi, dupa vertijul initial. Prin urmare acesta trebuie "re-antrenat" prin exercitii de reabilitare vestibulara pentru a le procesa in mod corect. Pentru a nu o lungi prea mult atasez mai jos 2 linkuri despre PPPD, iar pe Youtube gasiti suficiente exercitii de reabilitare vestibulara la un search "PPPD exercises". Eu am inceput sa fac exercitiile de 2 ori pe zi, acestea trebuind executate regulat si pe o perioada lunga de timp. Sper ca acest topic sa fie de folos celor cu aceleasi simptome si va astept cu orice comentariu.
Linkuri:
https://cornerstonephysio.com/resources/pppd/
https://pn.bmj.com/content/18/1/5.long
https://m.youtube.com/watch?v=Yyvt8EMlHxs

Mai intii spune ce lucrezi, daca acasa ai zugravit si ai stat cu capul ridicat spre tavan o perioada f mare iti spun eu si iti garantez ca acesta-i motivul de vertij, El se declanseaza f f repede la activitati de genul acesta, dar va dispare in ani de zile. Spun asta din experiena, cu cit stai cu gitul, capul ridicat spre spate o perioada mare totul se dezechilibreaza.

N-am desfasurat nicio activitate care sa ma fi obligat sa stau cu capul ridicat pentru o perioada lunga de timp (lucrez in cercetare). Vertijul se poate declansa din 'n' cauze, inclusiv si din cea descrisa de tine, la mine s-a declansat in timpul miscarilor in somn prin deplasarea otolitelor, deci e garantat sa se declanseze din varii motive atunci cand ai ghinion. Topicul se adreseaza celor care au trecut de vertij, insa au ramas cu acea ameteala enervanta de care nu mai pot scapa si pe care uneori nu o pot explica concret nici medicului (stare de beție, cap in nori etc.). Articolele postate in linkurile de mai sus sunt edificatoare in acest sens. Este vorba de PPPD, nu de vertij.

Salut. Am exact aceeași problema. Au ajutat la ceva acele exerciții? In cat timp ai scăpat de acea senzație?

Salut. Da, pe mine m-au ajutat si ma ajuta acele exercitii, le fac de doua ori pe zi, dimineata si seara. Senzatia de ameteala persistenta este mult diminuata (cred ca ajuns la un 20% sa zic). Nu a disparut de tot insa este sub control. Dispare permanent dupa ce creierul este re-antrenat definitiv sa perceapa imaginile asa cum trebuie (poate dura si cativa ani din pacate). Eu execut exercitiile din linkul de youtube (https://m.youtube.com/watch?v=Yyvt8EMlHxs), atat cu ochii deschisi, cat si inchisi (inclusiv la pasul in lateral de 180 de grade).Un alt sfat dat de o cunostinta medic este sa faci rotiri in bazin la piscina (miscarile in mediu de imponderabilitate forteaza creierul sa se adapteze la cum percepe spatiul).

Revin cu un update important pentru cei care se regasesc cu aceste simptome: in urma cu cca 2 saptamani am suferit din nou un vertij in timpul noptii si mi-am dat seama ca acea ameteala permanenta resimtita de mine nu va disparea orice as incerca si ca probabil este ceva mai mult de atat. Prin urmare am decis sa ma duc la clinica specializata in vertij/ameteli si bine am facut. S-a dovedit ca am avut si in urma cu 3 ani, dar si acum, clasicul Vertij paroxistic pozitional benign (VPPB), caracterizat prin deplasarea otolitilor in urechea interna. Cu toate ca am facut dupa primul episod acele manevre de repozitionare, in cazul meu nu a fost suficient, otolitii ramanand in continuare deplasati, din cauza faptului ca erau prea usori, pe fondul unui deficit major de vitamina D. Prin urmare la clinica, pe langa diferite teste clasice de vertij, mi s-au repozitionat otolitii cu un aparat manual cu vibratii, fortandu-i sa se deplaseze. Acum sunt 5 zile de cand am fost la clinica si pot sa spun ca ametelile au trecut dupa primele 2-3. Sunt recuperat in proportie de 95% si probabil ca intro saptamana va fi 100%. Mi s-au recomandat si exercitiile pe care le efectuam, insa acum acestea chiar isi au rostul, cand otolitii sunt deplasati efectul este zero. Deci va rog sa nu stati cum am stat eu atata timp sperand ca va trece de la sine. Mergeti la control a clinica specializata in aceste probleme pentru ca este singura solutie. Personal ma simt de parca m-am renascut, senzatia de a fi din nou normal este de nedescris. Sanatate.

Inca un update pentru cei interesati. Astazi am facut si primit rezultatul analizei pentru vitamina D. Am intradevar o carenta majora care trebuie adusa la normal. Un fapt si mai interesant il gasiti insa in acest articol - -------------*
Pentru cei care inca sufera de ameteala reziduala dupa ce li s-au efectuat manevrele de repozitionare a otolitilor in urma vertijului, s-a dovedit faptul ca aceasta este direct corelata cu carenta vitaminei D si va disparea in momentul cand nivelul ei revine la valori normale. De aceea unele persoane isi revin imediat dupa vertij si manevre, iar altii raman cu ameteala. Primii au valori normale ale vitaminei D, ceilalti au carenta. Prin urmare ii sfatuiesc pe toti cei aflati in situatia mea sa isi faca o testare pentru vitamina D (testul se numeste dozare 25(OH)Vitamina D).

(*modificat de admin)

Ionut la ce clinica ai fost ? Sau la ce doctor ? Eu am tot fost pe la clinici specializate dar am primit diagnostice diferite si de 2 luni nu am nicio imbunatatire

Ionutz, care mai este starea ta? Eu sufar de aceste dezechilibrize zilnice de aproape 2 ani. Am facut o multime de investigatii (ORL, neurologie, cardiologie, psiholog, psihiatru, RMN cervical si cranian, etc) si tratamente fara niciun rezultat pana acum. Dupa simptome m-as incadra si eu la PPPD sau la MDDS (Mal de Débarquement Syndrome) doar ca nu am gasit inca un specialist care sa stabileasca clar asta. Las si eu un link aici despre aceasta afectiune

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/24796-mal-de-debarquement-syndrome-mdds

Te rog sa revii cu un raspuns legat de starea ta si daca ai gasit un remediu pt aceste dezechilibre.