Metode naturale pentru un somn bun.
Buna ziua, iau tratament cu duloxetina si uneori Anxiar pentru a putea dormi. As dori sa stiu daca a ajutat pe cineva melatonina pentru somn, sau ce alte metode naturiste pot ajuta, pentru ca la Anxiar vreau sa renunt pentru ca da dependență.
3 comentarii
Da. Ajuta Melatonina dar ma indoiesc ca este mai puternica decat Anxiarul. Trebuie sa incerci. Exista Melatonina de 3 mg si de 5 mg. Mai poti incerca Gemoderivat de tei argintiu. Este destul de eficient daca nu ai probleme foarte mari.
Nu Anxiarul va ajuta la somn, si nu el da sevraj atunci cand il intrerupeti. Va sugerez sa alegeti miscarea, sa va implicati in cat mai multe activitati zilnice, muzica de relaxare inainte de somn. De asemnea, asigurativa ca: locul in care dormiti respecta elementele legate de igiena somnului, asternut curat si confortabil, camera aerisita, lumina redusa, lipsa zgomotului.
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 3insomnii
- 9dependenta de droguri si insomnia
- 1217schizofrenie de patru ani
- 2insomnie
- 27oboseala cronica
- 2insomnie de 3 luni
- 4Nu pot dormi noaptea.
- 4sunt foarte agitata si nelinistita + am insomnii...
- 4Insomnie - servici a doua zi
- 4Insomnie, nu pot dormi fara melatonina
- 3Dupa odihna totul revine la normal
- 8Insomnie de o lună
- 4Insomnii
- 3Problema mare in legatura cu somnul, va rog sa ma ajutati!
- 1Extrasistole și insomnii
- 5Anxietate si insomnie
- 2Insomnie
- 2Insomnie dobandita de la frica vaccinului.
- 3Insomnie
- 4Insomnie
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: