Metode naturale pentru un somn bun.
Buna ziua, iau tratament cu duloxetina si uneori Anxiar pentru a putea dormi. As dori sa stiu daca a ajutat pe cineva melatonina pentru somn, sau ce alte metode naturiste pot ajuta, pentru ca la Anxiar vreau sa renunt pentru ca da dependență.
3 comentarii
Da. Ajuta Melatonina dar ma indoiesc ca este mai puternica decat Anxiarul. Trebuie sa incerci. Exista Melatonina de 3 mg si de 5 mg. Mai poti incerca Gemoderivat de tei argintiu. Este destul de eficient daca nu ai probleme foarte mari.
Nu Anxiarul va ajuta la somn, si nu el da sevraj atunci cand il intrerupeti. Va sugerez sa alegeti miscarea, sa va implicati in cat mai multe activitati zilnice, muzica de relaxare inainte de somn. De asemnea, asigurativa ca: locul in care dormiti respecta elementele legate de igiena somnului, asternut curat si confortabil, camera aerisita, lumina redusa, lipsa zgomotului.
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 10am dureri de cap, dureri musculare atat la maini cat si la picioare, obosesc foarte repede, insomnii
- 11Sfatuti-ma cum sa ajut o persoana depresiva...va rog
- 10Investigatie EEG, oare suficient?
- 5Basedow, puls f. mare, palpitatii, transpiratii, insomnie
- 4va rog ajutor... NU pot sa dorm!
- 18Insomnie - Deprexil in combinatie cu...
- 15insomnie
- 0sfaturi depresie severa si insomnie
- 8De 8 luni am probleme cu somnul
- 0Terapia cu miere in insomnie si epuizarea nervoasa
- 3pot dormi doar dimineata in jur de 8 :( ajutor
- 1Insomnie cronica
- 2Tulburări de somn
- 1Insomnie gravă...
- 3Ce recomandati Rivotril sau diazepam pt somn? sau este si altceva mai bun?
- 3Problema mare in legatura cu somnul, va rog sa ma ajutati!
- 18Insomnie dupa Covid
- 5Cum ati reusit sa invingeti insomnia fara chimicale?
- 0Insomnie antidepresiv
- 4Insomnia severă a revenit.
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: