Metode naturale pentru un somn bun.
Buna ziua, iau tratament cu duloxetina si uneori Anxiar pentru a putea dormi. As dori sa stiu daca a ajutat pe cineva melatonina pentru somn, sau ce alte metode naturiste pot ajuta, pentru ca la Anxiar vreau sa renunt pentru ca da dependență.
3 comentarii
Da. Ajuta Melatonina dar ma indoiesc ca este mai puternica decat Anxiarul. Trebuie sa incerci. Exista Melatonina de 3 mg si de 5 mg. Mai poti incerca Gemoderivat de tei argintiu. Este destul de eficient daca nu ai probleme foarte mari.
Nu Anxiarul va ajuta la somn, si nu el da sevraj atunci cand il intrerupeti. Va sugerez sa alegeti miscarea, sa va implicati in cat mai multe activitati zilnice, muzica de relaxare inainte de somn. De asemnea, asigurativa ca: locul in care dormiti respecta elementele legate de igiena somnului, asternut curat si confortabil, camera aerisita, lumina redusa, lipsa zgomotului.
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 6Oare ce se intampla si cam ce ar trebui sa fac sa am o viata normala?
- 3Insomnie, tahicardie, atacuri de panica...
- 3tulburare psihotica !?
- 51Tratamentul individualizat al insomniei
- 1insomnii, cefalee, oboseala la menopauza
- 29Cum pot sa scap de insomnie?
- 4va rog ajutor... NU pot sa dorm!
- 4Insomnie...stres...
- 19neuroleptice + antidepresive + insomnii
- 6dureri de cap aproape zilnic si insomnii
- 5Cum scap de Seroquel?
- 9O data cu plecarea la facultate am insomnii crunte
- 14AJUTOR!!! Vedenii sau problema a somnului?
- 8Insomnie de o lună
- 4Dépression et trouble de sommeil [Remèdes naturels]
- 6Depresie, obsesii și insomnii
- 5Cum ati reusit sa invingeti insomnia fara chimicale?
- 0Insomnie antidepresiv
- 4Insomnie si tresariri cand ajung sa adorm
- 5Insomnie la 21 de ani?
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: