Metode naturale pentru un somn bun.
Buna ziua, iau tratament cu duloxetina si uneori Anxiar pentru a putea dormi. As dori sa stiu daca a ajutat pe cineva melatonina pentru somn, sau ce alte metode naturiste pot ajuta, pentru ca la Anxiar vreau sa renunt pentru ca da dependență.
3 comentarii
Da. Ajuta Melatonina dar ma indoiesc ca este mai puternica decat Anxiarul. Trebuie sa incerci. Exista Melatonina de 3 mg si de 5 mg. Mai poti incerca Gemoderivat de tei argintiu. Este destul de eficient daca nu ai probleme foarte mari.
Nu Anxiarul va ajuta la somn, si nu el da sevraj atunci cand il intrerupeti. Va sugerez sa alegeti miscarea, sa va implicati in cat mai multe activitati zilnice, muzica de relaxare inainte de somn. De asemnea, asigurativa ca: locul in care dormiti respecta elementele legate de igiena somnului, asternut curat si confortabil, camera aerisita, lumina redusa, lipsa zgomotului.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 1insomnie
- 25Insomnie cauzata de dependenta medicamentoasa
- 5Basedow, puls f. mare, palpitatii, transpiratii, insomnie
- 17Tatal meu sufera de insomnie de mai bine de 10 ani...
- 1Completare insomnie
- 0Gemoterapia şi insomnia
- 3senzatie de oboseala, palid la fata, insomnii, lipsa apetit
- 2nu mai pot sa dorm cam de 2 luni
- 14AJUTOR!!! Vedenii sau problema a somnului?
- 6Insomnie.pot lua bio melatonina cu alprazolam?
- 5insomnie
- 3Dupa odihna totul revine la normal
- 2Problema insomnie
- 1Insomnie
- 3Nu pot sa dorm noaptea
- 5Anxietate si insomnie
- 21Insomnie după Covid 19
- 30Insomnie foarte gravă cum să procedez ?
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: