dieta personalizara.. am 96 kg si 1, 69 m
buna ziua, sunt ramona am 35 de ani 1, 69/96kg. vreau sa slabesc dar imi e greu cu mancarea.daca e posibil as dori si eu sa stiu ce pot sa mananc si ce nu.multumesc
5 comentarii
mănâncă cât mai puţin zahăr, dulciuri, mâncăruri bogate în grăsimi. mănâncă legume, fructe, cereale, dacă trebuie să îndulceşti cafeaua sau ceaiul, foloseşte miere sau zahăr brun pentru că este mai sănătos. şi încearcă pe cât posibil să mergi măcar 5 zile pe săptămână 30 de minute pe jos, în ritm nu foarte lent. multă sănătate
MULTUMESC MULT PT RASPUNS
INCA CEVA; .CAT DE DES TREBUIE SA MA CANTARESC O DATA PE SAPTAMANA ESTE BINE?SAU O DATA PE LUNA?
INCA CEVA; .CAT DE DES TREBUIE SA MA CANTARESC O DATA PE SAPTAMANA ESTE BINE?SAU O DATA PE LUNA?
oricum să ştii că cel mai relevant, mai bun decât cântăritul este măsuratul diametrelor... taliei, coapselor, mâinilor. şi cântăreşte te mai rar, pentru că de la săptămână la săptămână sunt variaţii foarte mici
MULTUMESC MULT, MULT
VA DORESC SUCCES IN CONTINUARE
AM SLABIT DEJA 10 KG IN DOUA LUNI
E MULT?SAU PUTIN?
VA DORESC SUCCES IN CONTINUARE
AM SLABIT DEJA 10 KG IN DOUA LUNI
E MULT?SAU PUTIN?
Buna seara
Am si eu nevoie de un regim alimentar pentru refacerea florei intestinale la o fetita de 4ani
Va multumesc
Am si eu nevoie de un regim alimentar pentru refacerea florei intestinale la o fetita de 4ani
Va multumesc
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 14Apa e buna pentru dieta?
- 2As dori si eu daca se poate o dieta
- 5solicit o dieta personalizata
- 16cum sa slabesc 8 sau 10 kg?
- 18asa am slabit 30 kg
- 8Vreau sa slabesc 4-5 kg
- 4cum as putea slabi
- 4cum sa slabesc usor?
- 3Cum slabim cel mai bine
- 3vreau sa slabesc
- 2vreau sa slabesc
- 10Metode de dezintoxicare
- 5Program pentru slabit cu mancare gata preparata
- 16vreu sa slabesc
- 18vreau sa slabesc 7 kg cum pot face asta fara a ma infometa
- 0anticonceptional vs dieta de slabire
- 3Dureri mari de cap in timpul dietei
- 4Vreau sa slabesc
- 2Obezitate. Ajutor. Cum să slăbesc măcar 10-15 kg?
Mai multe informații despre: Regimuri de slabire cura de slabire
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: