Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT
Buna seara! Mada, si eu sunt la fel. Am perioade de depresie cand ma gandesc ca fac des atacurile de panica, ca au inceput sa ma ridice si noaptea din somn dupa ce atipesc... :( Diana, ce fel de probleme ai la inima, daca nu sunt prea indiscreta? Eu am prolaps de valva mitrala si niste extrasistole, am fost la 3 cardiologi si niciunul nu a zis ca ar fi ceva serios, ba chiar am un tratament doar la nevoie( asta insemnand cand am palpitatii mai des), in rest doar magne b6 si calciu. Eu inca nu am ajuns la psiholog sau psihiatru ca mai am cateva investigatii de facut, dar daca toate simptomele astea ar fi cauza unor afectiuni fizice, medicamentele nu ar trebui sa le inlature, nu? Simptomele nu ar disparea daca ar fi produse de vreo afectiune? Ca poate e mai scurta calea asta, sa nu mai iau toate organele la controlat...
Su-cea-creata, mi-a gasit un preinfarct facut nu se stie cand, eu nu am simtit, iar pe buletinul de analiza de la eco, cel mai grav ar fi Hipokinezie SIV. Doctorul mi-a spus ca nu se contracta un perete al inimii, insa ma gandesc ca daca scrie hipo, se mai contracta el ceva, altfel ar fi akinezie sau stenoza... ma rog... Nu mi-a dat tratament, a spus ca urgent trebuie sa slabesc si sa tin un regim alimentar exclusiv cu legume si fructe, fara lactate, fara ulei si astfel, organismul se regenereaza. Pe mine m-a ajutat in depresie laptisorul de matca, luat zilnic dimineata si tabloul pe care l-am pus la avatar, pictat de mine. Eram atat de preocupata de ceea ce trebuie sa fac, incat uitam de simptome.
@MadaB, si eu am avut aceleasi simptome, fix inainte sa adorm mai adanc tresaream, de regula, visam ca pic de pe scaun sau din pat de undeva, alteori tresaream pur si simplu si-mi batea inima foarte tare, parca ma speriase cineva, desi nu era nimic. Cred ca e asociat cu anxietatea. Mai am, dar cum spuneam, rar. Un sfat pe care ti-l dau si pe mine m-a ajutat, citeste lucruri pozitive, gandeste pozitiv, intr-un gand pozitiv frica nu-si are locul. Am inceput sa citesc o carte de dezvoltare personala, pot spune ca mi-a prins bine, poti citi pe net povesti motivationale, lucruri bune care sa-ti dea un avant sa treci peste perioada urata. Progresul l-am facut singura, cred ca si un psiholog ajuta, dar am considerat ca nu pot pune problema in carca unui psiholog si sa ma astept sa-mi treaca peste noapte, problema e in mine, in mintea mea, eu trebuie sa o rezolv.
@shade20, dar e normal sa tresari cand visezi ca pici de pe scaun. Eu tresar din somn speriata ca nu am aer. Si problema este ca nu stiu daca e o cauza medicala sau anxietatea e de vina. Pentru ca la pneumolog nu am fost pana acum sa vad daca sunt ok, iar prolapsul de valva mitrala sau extrasistolele, din ce am citit eu, pot da aceste simptome, lipsa de aer. @Diana2002, imi pare rau, tu ai intr-adevar motive sa faci atacuri de panica. Dar e foarte important sa gandim pozitiv, ne putem vindeca cu mintea, sau ne putem agrava simptomele. Nu putem sa ne gandim la fiecare junghi, durere, ameteala s.a.m.d ca ne vine sfarsitul. Eu acum am alta problema, amorteala si o durere de maini si picioare, care iar ma fac sa ma gandesc ls fel si fel de boli grave. :( sanatate tuturor!
@Su-Cea-Creata, referitor la amorteli, si eu resimt amorteli pe partea dreapta a corpului de vreo 2 ani de zile si niciun doctor nu mi-a gasit vreo problema, am fost la cardiolog, neurolog, ortoped, chiar psihiatru, careia i-am spus simptomele si mi-a dat un tratament antidepresiv pe care am refuzat sa-l iau. Tresaream si fara sa visez ca pic de undeva, de aceea am asociat si lucrul asta cu anxietatea. Primul lucru care-l face anxietatea e sa-ti vorbeasca si sa-ti spuna lucruri FALSE, cum ca nu ai circulatia buna, ai ceva la creier, urmeaza o perioada neagra in viata ta, vei innebuni, cand citesti pe internet simptomele unei boli grave vei fi sigura ca ai acea boala pentru ca ai si acele simptome, iar cand vei merge la doctor NU ITI VA DIAGNOSTICA NICIO BOALA, apoi te vei gandi ca n-a stiut doctorul si ca nu ti-a facut destule investigatii, ca tu SIGUR ai ceva. Ei bine, am circulat de la cardiolog la neurolog si la psihiatru de m-am scarbit, nu am nicio problema de sanatate, dar am si palpitatii, respir foarte greu cand am atacul de panica, transpir foarte mult, tremur, era si normal sa ma gandesc ca am o boala grava, insa acea boala nu exista, anxietatea ma facea sa cred ca o am. Acele amorteli pot fi din cauza anxietatii, am sa-ti trimit un link cu multe simptome pe care sigur le vei recunoaste, deci boala grava in cazul meu e exclusa si cred ca si in cazul tau, si eu am exact aceleasi simptome.
Multa sanatate si tie !
Multa sanatate si tie !
Merci mult! Eu cred ca ar trebui sa mai fac niste analize sa vad sigur daca e vreo problema ca de cand am devenit mama nu dorm legat noaptea, alaptez de atata timp si mai am si micile probleme care nu ma ingrijoreaza, dar ar putea da simptome neplacute. Acum am intrat iar in depresie ca mi am adus aminte de acele demielinizari care mi au iesit la rmn-ul facut anul trecut si cautand printre cauze pe net, am vazut numai boli neurologice nasoale, care printre simptome dau si ameteli, amorteli si dureri musculare. Si uite cum am inceput sa am si eu simptomele astea. Sa dea Dumnezeu sa fie totul bine la Rmn ul pe care astept sa-l fac in curand, cand ma programeaza! Pray for me! Sper sa fie doar anxietatea problema mea, si am incredere ca usor usor se vor rezolva toate!
Va aduc in atentie un lucru ciudat care mi s-a intamplat. Un cardiolog mi-a spus ca am facut preinfarct, al doilea ca am facut chiar infarct, al treilea ca nu este adevarat, al patrulea ca nu vede nimic suspect la inima. Ce sa mai cred, voi ce ati face in locul meu? Asta imi lipsea la starile de anxietate puternice pe care le am si de care am inceput sa ma satur. Am citit articole de specialitate, am aplicat tehnici de relaxare si cand am impresia ca mi-a trecut, apare iar anxietatea asta nesuferita.
Buna Diana! Poftim, sa stai linistit si sa urmezi sfatul medicului, sa nu mai citesti pe net si nici sa nu mai ceri a doua parere? E normal sa fim si noi panicati cu atatia doctori nepriceputi... Unde ai fost la cardio? Esti din Bucuresti? Eu as mai merge si pt a 5a parere, la un doctor mai bun, prin recomandari.
Buna seara! Dupa 8 ani de chin in care am experimentat cam toate simptomele anxietatii, lipsa de aier, trebuia sa oftez ca sa-mi ajunga aierul, dureri in piept slabiciune in picioare frica de a iesi din casa de a merge in locuri aglomerate etc. pot spune ca m-am vindecat fara medicamente sau suplimente minune lucrurile de la care a pornit schimbare in bine sunt: renuntarea la tigari si sportul. Am inceput sa merg pe bicicleta, la inceput distante scurte apoi din ce in ce mai lungi. Eu care nu puteam sa ies la magazinul din coltul blocului sa iau o paine ca ma apucau toate starile de rau am ajuns cu bicicleta sa parcurg cate 40 de km. fara nici o teama de nimic sintindu-ma excelent (dupa 2 ani de pedalat). Pe mine ma ajutat mi-a dat incredere in mine puteti incerca cei care aveti aceste stari aigur o sa gasiti o metoda prin care o sa depasiti starile astea.
Multumim! Asa am reusit sa-mi revin si eu din depresie siatacuri de panica dupa ce a murit socrul meu( la o vasta frageda, din senin...). Am renuntat la tigari si m-am apucat de sport. Problema e ca la sport am renuntat cand am devenit mama, din lipsa de timp. Dar o sa-l reiau imediat! Nu-l iert de data asta! ;))
Salutare tuturor, cum mai sunteti, Florina Veritas? Universum, cred ca esti cu totul altfel acum ca ai reusit sa treci de acea perioada grea a vietii tale. Vad ca in ultima perioada se vb doar de medicatie, trebuie sa intelegeti ca fara medicatie se pot invige aceste stari definitiv, prin intelegerea lor si prin trairea senzatiilor si nu prin ascunderea lor. Trebuie mult curaj iar acest curaj o sa fie rasplatit din plin! Zi buna tuturor, sunteti puternici!
Salut! Apreciez altfel viata si ma bucur mai mult de multe lucruri care inainte nu le dadeam importanta. Nici e nu cred in medicamente, posibil sa gresesc.
Sunt unele cazuri la care s-a agravat boala fara medicamente.
Iar cand s-au dus la doctor era prea tarziu pentru ca nu mai reactionau la medicamente.
Lasati lumea sa faca ce vrea. Nu mai sfatuiti sa nu ia medicamente. Cum iti asterni asa dormi.
Cine poate trai cu astfel de senzatii inseamna ca nu are o anxietate severa.
Cand ai o problema la inima, te duci la doctor si te tratezi, nu rezisti pe picioarele tale, ca se vindeca.
Fie ca tratezi, fie ca nu, boala exista. Nu e o stare de spirit, e o boala, oricat de greu le e unora sa recunoasca acest lucru.
Iar cand s-au dus la doctor era prea tarziu pentru ca nu mai reactionau la medicamente.
Lasati lumea sa faca ce vrea. Nu mai sfatuiti sa nu ia medicamente. Cum iti asterni asa dormi.
Cine poate trai cu astfel de senzatii inseamna ca nu are o anxietate severa.
Cand ai o problema la inima, te duci la doctor si te tratezi, nu rezisti pe picioarele tale, ca se vindeca.
Fie ca tratezi, fie ca nu, boala exista. Nu e o stare de spirit, e o boala, oricat de greu le e unora sa recunoasca acest lucru.
Salut! Cel putin in ultimele postari nu a dat nimeni sfaturi. Aici e un forum si impartasim din experientele noastre. Nu e bine sa ne dam cu parerea de cum resimte unul sau altul durerea, suferinta ca nu stim. Orice boala care nu este incurabila se poate vindeca, asta nu inseaman ca nu poate aparea din nou ca si raceala dar se trateaza.
Buna seara! Vorbesc din punctul de vedere al unei persoane care nu a luat pana acum medicamente pentru anxietate: nu cred deloc in cazurile de mai sus, ca s-a agravat boala si nu s-a mai putut face nimic ca era prea tarziu! Cu mintea ne vindecam si de bolile fizice, asta e clar! Sunt si cazuri care nu raspund la tratament, dar nu cred ca din cauza faptului ca au ajuns prea tarziu la doctor! Persoanele negative care nu isi gasesc motivatia pentru a trai, cred ca fac parte din categoria asta. In loc de pastile eu prefer sa beau un ceai de tei sau Somn linistit, sau un pahar de vin la masa. Eu am auzit de cazuri in care nici dupa 5 ani nu au renuntat la pastile, si din cauza asta nu as vrea sa am in casa. Dintre utilizatorii acestui forum, cati dintre voi v-ati facut analize mai amanuntite? Depresia si anxietatea pot fi simptome secundare ale altor afectiuni. De exemplu hipotiroidismul. Eu am inceput sa iau aspacardin si m-am mai linistit cu palpitatiile, aspacardin la recomanarea cardiologului, bineinteles. Ce vreau sa zic de fapt este ca fiecare dintre voi aveti o cauza fizica sau emotionala care declanseaza aceste simptome, atacuri de panica. Daca ati exclus bolile, eu zic ca sunteti norocosi, altfel puteti lucra cu psihicul cand sunteti sanatosi. Si eu sunt de parere ca sportul ajuta foarte mult fizicul si psihicul. O baie cu spuma, Un masaj cu o lotiune parfumata, un ceai cu aroma de scortisoara, suna bine, nu? Mai rau e cand ne apuca in supermarket sau masina/locuri inchise sau aglomerate. In situatia asta ce facem? Pe mine ma ajuta apa si o guma mentolata, sa pot respira mai usor, ca am senzatia ca nu pot trage aer in piept. Dar alte metode? Am citit despre niste tehnici de respiratie, dar eu am senzatia ca ma sufoc si mai rau cand ma concentrez pe fiecare inspirat/expirat.
Buna tuturor!
@Su-Cea-Creata, tu spui ca in loc de pastile preferi sa bei un ceai sau un pahar cu vin, ei bine, eu cred ca ceea ce ai tu nu este anxietate in sensul propriu-zis, pt ca aceasta nu trece cu un ceai sau un pahar cu vin. Nu stiu cum se manifesta la altii aceasta stare, dar eu, in acele momente nici nu ma pot gandi sa imi fac un ceai sau altceva.
Refuzul asta total de a lua medicatie nu il inteleg! De ce sa te chinui atata? De ce sa treci in fiecare zi prin starile astea nasoale? De ce sa tot incerci sa controlezi ce ti se intampla, sa tot analizezi, sa te tot gandesti de unde am oare starile astea? Oare ce s-a intamplat in trecutul meu de am ajuns aici? De ce sa nu duci o viata normala?
@Su-Cea-Creata, tu spui ca in loc de pastile preferi sa bei un ceai sau un pahar cu vin, ei bine, eu cred ca ceea ce ai tu nu este anxietate in sensul propriu-zis, pt ca aceasta nu trece cu un ceai sau un pahar cu vin. Nu stiu cum se manifesta la altii aceasta stare, dar eu, in acele momente nici nu ma pot gandi sa imi fac un ceai sau altceva.
Refuzul asta total de a lua medicatie nu il inteleg! De ce sa te chinui atata? De ce sa treci in fiecare zi prin starile astea nasoale? De ce sa tot incerci sa controlezi ce ti se intampla, sa tot analizezi, sa te tot gandesti de unde am oare starile astea? Oare ce s-a intamplat in trecutul meu de am ajuns aici? De ce sa nu duci o viata normala?
Sa iei medicamente toata viata e oare normal? Sau de situatiile celor care au luat medicamente si tot nu sunt ok, ce sa ma zicem? Nu stiu cum e la voi, dar pe mine ma apuca starile astea din cand in cand, in general daca am vreo aritmie sau cand sunt mai ametita intr-o zi, ma apuca panica cu toate senzatiile ei. Cand merg in locuri aglomerate ma gandesc ca poate mi se face rau si am acea stare de panica si agitatie in permanenta cand sunt acolo... dar in rest imi pot desfasura activitatiile, gatesc, curatenie, ies cu copiii, inainte sa am copii mergeam la birou( starile astea le am de pe la 15 ani).La voi cum e? Tu, Adela, te trezesti dimineata cu starile astea si le ai toata ziua? Nu stiu nici de varsta ai tu, dar trebuie sa mai acceptam si ca nu suntem perfecti, unii au ceva, altii altceva, atata timp cat putem trai cu starile astea e bine. De ce zici ca la mine e altceva? Eu zic ca panica si anxietate este si la mine, din moment ce dupa un pahar de vin ma relaxez, ma gandesc la altceva si nu mai am starile astea. Nu iti imagina ca beau zilnic :)) nu am inlocuit pastilele cu vin sau bere.
@ Su-Cea-Creata
De acord cu tine, dar gandeste-te si la cazurile care nu mai ies din casa cu anii de rau ce le e, carora nu le trec atacurile de panica si cheama salvarea de 3 ori pe saptamana, la cei care fac delir ca ii urmareste cineva in spatiile deschise si nu se mai pot descurca. Nici vorba ca acestia sa poata sa faca mancare, curatenie, ingrijit copii. Tu esti un caz fericit, ai o anxietate usoara. Exista cazuri in care frica si atacul de panica pot aduce ganduri de sinucidere unei persoane, atat sunt de grave. Ei nu trebuie sa ia tratament si sa fie ajutati?
Tu ai o anxietate usoara. De aia te descurci. Nu ai nevoie de tratament daca iti trece cu un pahar de vin. Sunt altii care au o anxietate foarte grava si fac viata apartinatorilor un calvar.
De acord cu tine, dar gandeste-te si la cazurile care nu mai ies din casa cu anii de rau ce le e, carora nu le trec atacurile de panica si cheama salvarea de 3 ori pe saptamana, la cei care fac delir ca ii urmareste cineva in spatiile deschise si nu se mai pot descurca. Nici vorba ca acestia sa poata sa faca mancare, curatenie, ingrijit copii. Tu esti un caz fericit, ai o anxietate usoara. Exista cazuri in care frica si atacul de panica pot aduce ganduri de sinucidere unei persoane, atat sunt de grave. Ei nu trebuie sa ia tratament si sa fie ajutati?
Tu ai o anxietate usoara. De aia te descurci. Nu ai nevoie de tratament daca iti trece cu un pahar de vin. Sunt altii care au o anxietate foarte grava si fac viata apartinatorilor un calvar.
@clara_p, eu nu vreau sa intru in polemica cu tine dar de efectele secundare ai auzit? Ce te faci daca iei medicatie si cand vrei s-o lasi te apuca alte alea (+ganduri de sinucidere)? Nu le mai lasi si au de suferit (greu) alte organe! In fine, fiecare face cum simte! Nu-i cazul sa catalogam asa: "tu ai o depresie/stare de anxietate mai usoara"... Parerea mea! Stiu prin ce am trecut (si inca mai trec!) si nu-s de invidiat, crede-ma!
Da, despre cazurile astea nu ma pot pronunta. Daca au impresia ca ii urmareste cineva, cred ca e vorba de paranoia sau alta boala, nu doar anxietate...parerea mea este ca fara psiholog nu se vor vindeca! Pastilele sunt pentru a ameliora effectele, nu ei cauza!
@ eusieu
Medicatia o poti lasa doar cand ai un episod de remisie. Altfel nu o lasi daca nu se poate sa nu o lasi, dar macar traiesti mai bine.
Voi confundati efectele secundare ale antipsihoticelor cu cele ale antidepresivelor. Nu e acelasi lucru.
Antidepresivele nu au asa efecte secundare.
Atacurile de panica se trateaza cu antidepresive.
Medicatia o poti lasa doar cand ai un episod de remisie. Altfel nu o lasi daca nu se poate sa nu o lasi, dar macar traiesti mai bine.
Voi confundati efectele secundare ale antipsihoticelor cu cele ale antidepresivelor. Nu e acelasi lucru.
Antidepresivele nu au asa efecte secundare.
Atacurile de panica se trateaza cu antidepresive.
Spuneți-mi si mie va rog am si eu anxietate si am niște friguri, furnicături la picioare cateodata si la maini...mai are cineva stările astea??parca pișcături, ma trezesc agitata cu frica si incepe sa ma înțepe picioarele, inima imi bate tare, imi este frica sa ies afara din casa...o fi anxietate??am citit pe internet zice ca înțepăturile si usturimile ar fi putea si fi neuropatie periferica sau fibromialgie...am atatea boli in capul asta ca numai pot sa ma mai concentrez la nimica...va rog raspundetimi si mie eu sunt noua pe aici si as vrea sa stiu ce se întâmpla...va multumesc
Fa-ti un test de anxietate pe net orientativ. Pare anxietate.
Maricica27 din spusele tale este anxietate.Mai pățesc și eu cu furnicaturi in maini si picioare.
Test de anxietate pe net? Unde unde? Vreau si eu! :))
Am fost azi la un medic psihiatru mi-a zis ca dupa simptome ar putea fi anxietate...sa ma duc maine dimineata sa imi faca analizele, sa ma duc si la un neurolog și a zis sa ma duc sa imi faca si la nervii periferici ca i-am zis ca ma înțeapă picioarele si mâinile...sa vad ce o fi...va multumesc oricum pt răspunsuri o zi buna si multa sanatate la toata lumea
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 71depresie, anxietate, fobie sociala, atacuri de panica
- 5Efecte adverse - Tranxene... recomandati-mi un alt medicament
- 5cum sa scap de anxietate?
- 5Hipertensiune dupa donare de sange
- 22Fost toxicoman rog sfaturi
- 12obsesie...anxietate...frica etc etc
- 6frica de calatorii, desi imi place sa calatoresc prin lume
- 9oare am atacuri de panica?
- 5Probleme legate de anxietate si atacuri de panica...va rog pareri
- 1anxietate generalizata
- 30anxiolitice si cafea?
- 16cervicartroza c2-c3 si efilarea apofizelor unciforme c-4 c-5
- 12Sustinerea bolnavilor psihici de catre politicieni
- 2Nevroza?
- 5Depresie și anxietate-tratamente clasice și naturiste
- 5Atacuri de panica cauzate de frica de moarte
- 4Ameteala, anxietate si o stare continua de oboseala, dar analizele sunt normale. Ce poate fi?
- 5Inima se opreste pentru o secunda noaptea
- 12Anxietate si atacuri de panica
- 8Anxietate sociala/atacuri de panica
Mai multe informații despre: Anxietatea Atacurile de panica tulburarile psihice
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: