oare am atacuri de panica?

salut tututor de vreo 4 luni chiar cred ca am atacuri de panica mereu cand stau la coada pe undeva la magazin sa io siu pe unde simt ca nu mai pot sa stau trebuie sa plec neaparat din locu ala ma ia cu tremuraturi usoare si ametesc si imi bate inima putin mai tare asa simt ca m, a sperii si cand stiu ca ma duc acasa imi trece totul si mai am o problema sunt foarte foarte stresat mi se face foame mai mereu si daca nu manac la timp ma niste ameteli mari nu mai pot sa fac nimik stiu ca tre sa plec pe undeva ma ia groaza ca stiu ca nu pot.voi cei care aveti asa ceva ce credeti ca am??????si la frizer cand stau sa ma tund am acelasi senzatii nici sa ma tund nu mai pot mi-e cam frica da nush de ce ce credeti ca am???????????????????nu am spus la nimeni ca m-ar crede nebun zic eu nu sunt genu de pers care sa las impresia ca sunt bolnav eu am avut probleme mari din cauza la stres si la oboseala ca lucram si ture de noapte si acum nu mai pot sa fac nimik voi la servici cum va descurcati?eu nici sa ma angajez nu pot sunt mai tot timpul stresat ce sa fac????????????????????am mai ales senzatiile astea cand mi se face foame si sunt plecat atunci ma ia rau de tot cand sunt saturat de mancare nu prea le mai am dar mi se face foame iar peste 2 ore nu stiu ce sa fac mint mereu ca ma duc la interviuri da de fapt eu satu acasa ca nu pot sa ma ducam incercat sa lucrez dar nu pot simteam o teama in mine si eram ffff stresat totul din cauza la oboseala dar eu crted ca sunt destul de odihnit ca de 4 luni n0am mai facut nimik cine vrea sa vb cu mn -*


(*modificat de admin)

buna ziua,
1. NU mai scrie toata postarea (altadata)cu majuscule;
2. faptul ca ti-e mereu foame, patesc si eu.mi-au spus ca am HIPOGLICEMIE ;
3. mananc ceva si beau un ceai, inainte de-a pleca de-acasa...am tot timpul APA si bomboane simple-cu mine...
Totul va fi ok.
Incredere.
O zi buna!

N-ai prietene niciun atac de panica, mai bine fugi la un endocrinolog sa iti faca un ECHO la tiroida sa iti dozeze niste hormoni, sa iti ceara ptr analize niste catecolamine daca nr lor este mare, atuncea iti face un acid manivandelic din urina, daca este si ala mare iti face un ECHO la suprarenale, nu mai zi de atac de panica ca nu exista asa ceva.Bafta!!!

Da, tot ce spui tu cunosc...se numeşte anxietate...si probabil faci si atacuri de panica...îmi venea sa rad de faza de tunsul.. Nu pt ca as face misto ci pt ca si eu plătesc la fel...deabea aştept sa cobor de pe scaun.. Am impresia ca o s-o iau la fuga.. Ca nu o sa mă pot controla.nu e aşa grav cum pare..când suntem in pericol organismul se pregăteşte de fuga, inima bate mai repede, are loc o descărcăre de adrenalina.. care are rolul de a pune corpul in mişcare, de a o lua la fuga.Ei asta se întâmpla si in atacul de panica.. Org primeşte un semnal de pericol.. Tot ce ziceam se activează.. Numai ca noi nu avem de cine fugii, intelegi? Daca suntem la TUNS.. cum sa o luam la fuga?ei..energia acea..o simţit noi.. ( inima bate repede, tremuram, ametim..etc) trebuie sa o acceptam sa o lăsăm sa treacă, fara ai da importantă...Daca cuiva nu-i dai importantă mult timp..se plictiseste si pleacă...nu-i aşa???

Intrebarea mea este ptr cei cu aatcuri de panica:vati gandit vreodata la feocromocitom?Va spus cineva despre asta?Un endocrinolog sau un medic de familie?Sau boala Conn?Hiperaldosteronismul primar??ptr a exclude orice diagnostic..

Probabil apare si hipoglicemia..dar gândeşte-te.. De ce ţi-ar scădea, la rând la magazin, in locuri in care tu de fapt nu te simţi in siguranţă.Si de ce trece când ştii ca ajungi acasa... De ce ţi-ar face figura tiroida doar atunci? Logic nu? Nu... E Vb de anxietate, multă lume se confrunta cu astfel de stări.. Important e sa ştim despre ce e vorba si sa nu ne mai gândim la cai verzi pe pereti(oua oare ce am? Vai daca o sa cad? Vai ce-o sa zicea lumea, ca-s nebuna ?) bine asta nu înseamnă sa nu verificam tiroida, inima...samd..

Ok! Facem control general...e normal...anormal e sa nu ajungem sa exageram cu el... Pt ca panicosii si anxiosii..caută nod in papura...boli unde nu sant..nu caut sa jignesc pe nimeni pt ca eu sunt unul dintre EI!

si inca ceva care e diferenta dintre anxietate si atac de panica?acum sunt cam confuz. alexandra p u zici ca am axietate. si faza cu tunsul stiu ca suna total aiurea dar am zis-o si pe asta:P

Anxietatea e o stare de neliniste, îngrijorare, parca ceva e pe punctul de a se întâmpla..orice simţi in org îl interpretezi greşit.. Uite ani de zile am avut palpitatiii... Mă gândeam oare ce am, sigur e grav, si gandind aşa...te ingrijorezi... Când esti îngrijorat de o situaţie reala cum te simţi? Agitat, tahicardic mergi, vii... Eu credeam ca palpitatiile erau ceva grav si mai tare le activat prin starea mea. Altcineva si-ar fi zis uf ce-mi bate inima...sa stau puţin...cred ca am obosit..si nu mai despica firul in patru..si azi aşa mâine aşa am devenit suspicioasa si atenta la tot ce :::palpita in corpul meu::: asta e anxietatea ::o stare de ::panda:: vai iara merg la tuns daca iara patesc aşa..(STi la un moment dat nu mai realizezi ca gândeşti aşa.. Pur si simplu se declanseaza starea de frica). Iar atacul de panica e cum se spune ::cireasa de pe tort;;; ia stai tu cu gândul la ceva rău... Nu ştiu, , , e întuneric mi-e; frica de bau bau... Daca tot la asta te gândeşti.. parca chiar îl vezi pe bau bau.. (acuma Vb metaforic..) aşa e si cu panica daca tot timpul tinem deschis butonul de panica ( vai trebuie sa stau la rând la magazin, vai vai ((...ştii uneori când trebuie sa ies din casa..am o stare de..refuz..nu vreau sa plec.. Pt ca subconstientul meu trăieşte o stare de frica indusa de mine..(fara voie..normal)si simt ca mă lasa puterile tremur, mi-gheata...amestec...etc)))..in alta ordine de idei.. daca ne gândim mereu daca ne e frica..butonul chiar declanseaza..puf panica.atunci tu simţi tot ce simţi... Si-ţi spui ;;; da vezi chear sunt bolnava;;;((când de fapt tu te-ai gândit prea mult la Bau Bau.. Vb cam mult nu ştiu daca sunt coerenta..si ştiu ca nu crezi ce spun.. pt ca si eu mai trec prin asta ((de fapt asta e anxietatea, credinţă a ai ceva.printre altele )) subconstientul nu face diferenţa dintre adevăr si cea ce vrem noi sa credem... Credem ca suntem bolnavi.. Suntem ... Ce gândeşti aia primeşti... fa--ţi o serie de analize.. In funcţie de simptome... vezi daca totul e ok...! Daca totul e in regula..puterea e in mâinile tale.ştiu ca pare aiurea..asta-mi mai zic si eu...( vezi încă nu sunt ok! Dar in fond cine e ok suta la suta ? Nu vezi câţiva nebuni sunt pe forum ?ei aia au probleme.. Viata nu e roz nu suntem toţi puternici.. Dar e in regula sa mai si cădea... E omeneste... Deci nu e nici o probleme...repet fa-ţi analize... Si apoi nu mai despica firul in patru.. spune-ţi ;;iar simt.(ce simţi tu ) dar ştiu ca e doar o stare..o cunosc si nu am nimic cu ea..o las in pace.. Încearcă sa vezi mai încolo de ce simţi fizic... Ce gândeşti.. Ce te-a nemulţumit.. Trebuie sa existe un gând.. Care declanseaza o stare. Nu?? Ia vezi..eu de exemplu m-am saturat sa tot sting toate prin casa (după toţi.. Ştii cum e..) si-mi zic... De fapt nici nu-mi mai zic.. Ca deja simt.. Butonul e deschis.. Si când vine Vb de strâns. Pac.. ametesc tremur etc (e normal ca te sperie asta nu? Si atunci îmi spun :: ok ştiu ce e! Nu-convine sa strâng mereu numai eu.. ia sa fac o pauza...) încearcă sa vezi ce nemulţumiri ai si ai avut si iale pe rând..scuze de lungeala dar îmi face bine si mie sincer.. Pe mine nu m-a ascultat nimeni.. Dar forţa vine luptand!!!! Nu ne împiedicat noi de nişte gânduri !! Citeşte Poti sa-ţi vindeci viata de Luise Hay te ajuta!!!