Anxietate sociala/atacuri de panica

Buna ziua.
Sunt intr-un moment al vietii mele in care nu stiu cum sa mai abordez aceasta situatie. Am 26 de ani, si ma lupt cu anxietatea sociala, atacurile de panica si agorafobia de peste 10 ani. De-a lungul timpului am incercat 3 psihoterapeuti diferiti, terapie cognitiv-comportamentala, pana si medicamente precum Serlift, Mirzaten si Anxiar ( nu luate in acelasi timp). Nimic nu pare sa functioneze pe termen lung. Acum, in timp ce cautam sa fac din nou psihoterapie, am dat peste cateva pagini web care recomanda hipnoterapia ca o solutie pentru atenuarea acestor probleme. As fi dispusa sa incerc si asta, dar inainte de a face asa ceva, voiam sa adresez aceasta intrebare unei persoane avizate, obiective. Credeti, ca este o idee buna hipnoterapia in cazul meu? Sau, daca imi puteti da cateva sugestii, ce sa mai incerc?

Multumesc!

Cat timp ati facut tratamentul cu Serlift?

Nu mai tin minte cu exactitate, a fost in urma cu 8 ani. Urmam o schema de tratament, cred ca undeva la 5-6 luni am urmat-o.
Dar, repet, chiar nu mai stiu sigur.

Incercati Seroxat sau Cipralex. Sunt cele mai bune pe anxietate si atacuri de panica.

Da, intr-adevar. Doar ca, dupa un anumit numar de luni, spre aproapierea unui an, nu se vedeau imbunatatiri, si nici pe plan financiar nu imi mai permiteam sa sustin, a trebuit sa opresc psihoterapia. Incercare a fost, si a fost zic eu, si pe termen lung, doar ca nu parea ca functioneaza. Departe de mine sa fac 10 sedinte intr-o parte, si 20 in alta si tot asa. Au fost ani in care am lucrat.

Incerc sa evit medicamentele pe cat posibil, chiar si pe cele homeopate.

Doua lucruri pot contribui la ameliorarea/remiterea bolilor psihice: medicatia si psihoterapia.
Restul nu prea functioneaza.
Hipnoza poate produce in unele cazuri episoade psihotice.
Nu am auzit de persoane care sa se vindece prin hinpnoza.
Eu as lua o pastila de Seroxat sau ce imi da dr. pe zi si mi-as vedea de viata.

eu zic ca merita sa incerci hipnoterapia. nu ai nimic de pierdut. hipnoterapia o fac tot psihologii, deci vor stii ce sa tinteasca in hipnoza