Exercițiile fizice pot proteja funcția mitocondriilor

Țesutul adipos joacă un rol important în sănătatea umană. Cu toate acestea, țesutul uman adipos își pierde funcția odată cu îmbătrânirea, ceea ce poate duce la diabet de tip 2, obezitate, cancer și alte afecțiuni. Nivelurile ridicate de exerciții fizice pe tot parcursul vieții par să contracareze această deteriorare, constată un studiu al cercetărilor de la Universitatea din Copenhaga, care au studiat legătura dintre îmbătrânire, exerciții fizice și funcția țesutului adipos la bărbații danezi.
Sănătatea generală este strâns legată de cât de bine funcționează țesutul adipos. În trecut, grăsimea a fost considerată doar un depozit de energie. Studii recente arată însă că grăsimea este precum un organ care interacționează cu alte organe și care poate optimiza funcția metabolică. Printre altele, țesutul adipos (grăsimea) eliberează substanțe care afectează metabolismul muscular și cerebral atunci când unui om îi este foame. O funcționare optimă a țesutului adipos este, în consecință, esențială pentru sănătatea umană.

Cercetătorii danezi au analizat rolul vârstei și al antrenamentului fizic în menținerea funcției țesutului adipos. Mai exact, au studiat mitocondriile, principalele surse de energie din celulele adipoase. Mitocondriile transformă caloriile din alimente pentru a furniza celulelor energie. Pentru a menține procesele de viață din interiorul celulelor, acestea trebuie să funcționeze optim.

Cercetătorii au comparat performanța mitocondrială la mai mulți bărbați danezi tineri și mai în vârstă, neantrenați, moderat antrenați și foarte antrenați pentru exerciții fizice. Rezultatele demonstrează că, odată cu îmbătrânirea, capacitatea mitocondriilor de a produce energie scade odată cu vârsta, indiferent de cât de mult exercițiu realizează persoană.

Cu toate acestea, autorii studiului arată că deși funcția mitocondrială scade odată cu înaintarea în vârstă, un nivel ridicat de exercițiu pe tot parcursul vieții exercită un efect compensator puternic. În grupul bărbaților în vârstă bine antrenați, celulele adipoase sunt capabile să producă energie de două ori mai mult decât la bărbații în vârstă neantrenați.

Cercetătorii sugerează că estimările studiului sunt conservatoare, deoarece este puțin probabil ca participanții să reprezinte populația în ansamblul său. Niciunul dintre participanții mai în vârstă la studiu nu a luat medicamente pe bază de prescripție medicală, deși în general o mare parte a populației din această grupă de vârstă are nevoie de medicamente pentru diferite condiții cronice de sănătate.

sursa: Science Daily
foto: Anders Gudiksen

Data actualizare: 21-02-2022 | creare: 21-02-2022 | Vizite: 410

Bibliografie

Well-functioning fat may be the key to fewer old-age ailments, link: https://www.sciencedaily.com/releases/2022/02/220217141344.htm

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Meta-analiză: Sexul înainte de o competiție sportivă nu afectează negativ performanța

Abstinența de la activitatea sexuală înainte de competițiile atletice reprezintă un subiect controversat în l...

Efectele HIIT post-exercițiu pentru gestionarea diabetului

Un studiu recent publicat în eBioMedicine a investigat dacă beneficiile metabolice ale antrenamentului pe interva...

Epuizarea psihică poate fi cauzată de antrenamentele fizice exagerate

Oboseala mentală, declanșată adesea de activitatea cognitivă prelungită, se poate afla într-un raport de...

Ora din zi în care faci sport poate influența grăsimile arse
Antrenamentele de grup - mai eficiente decât cele individuale în ceea ce privește calitatea vieții
Concentrațiile de oxitocină și cortizol în urină și salivă ca răspuns la exercițiile fizice
Oamenii de știință dezvoltă dispozitive electronice purtabile care se pot alimenta folosind transpirația umană

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

10 motive să te apuci de sport

Activitatea fizică ne poate îmbunătăți considerabil sănătatea, atât cea fizică, dar și cea mentală. Iat�...

Efectele intensității antrenamentelor asupra stării de bine

Deși activitatea fizică prezintă numeroase beneficii asupra sănătății, efectele intensității antrenamentul...

Cum îmbunătățește sportul imaginea de sine?

Noi cercetări sugerează că și un singur antrenament fizic ne face să ne simțim mai puternici, mai tonifiați,...

Câte calorii consumi când mergi vs când alergi?

Precizia gadget-urilor sportive diferă în funcție de locul în care sunt plasate

O oră de exerciții fizice pe săptămână poate preveni depresia

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum