Dieta influențează comportamentul copiilor cu ADHD

Autor: Dr. Pintilii Oana-Ștefania, Medic Rezident Chirurgie Generală

Un studiu publicat recent în revista Nutritional Neuroscience asociază fructele și legumele cu o evoluție pozitivă a comportamentului copiilor cu ADHD.
Tulburarea de hiperactivitate și deficit de atenție (ADHD) se întâlnește frecvent la copii, iar simptomele variază pornind de la dificultatea de a rămâne concentrați, incapacitatea de a respecta ordinea unor instrucțiuni, până la tulburări ale memoriei și greutate în gestionarea emoțiilor.

Noul studiu al cercetătorilor de la Universitatea de Stat din Ohio aduce în vedere faptul că o dietă bogată în fructe și legume îmbunătățește tulburările legate de atenție.

Oamenii de știință au analizat datele a 134 de copii între 6 și 12 ani cu simptome ADHD, după ce participanții au completat chestionare detaliate cu privire la alimentele asociate meniului zilnic, inclusiv mărimea porțiilor, timp de 90 de zile. Printr-un alt chestionar, părinții au evaluat gradul de atenție al fiecărui copil, precum și severitatea tuturor simptomelor.

Ulterior, cercetătorii au constatat cum copiii care au consumat mai multe fructe și legume au avut un grad de atenție mai ridicat. Dietele occidentale trebuie evitate pe cât posibil în aceste sens.

Mai mult, participanții care au luat suplimente cu 36 de micronutrienți, au avut de trei ori mai multe șanse de a-și îmbunătăți calitatea vieții, atenția și echilibrul emoțional, prin comparație cu participanții care proveneau din familii din medii precare, pentru care suplimentele nu au reprezentat o opțiune. Prin urmare, a doua categorie de participanți a prezentat mai multe dezechilibre emoționale, precum iritabilitate, furie, izbucniri și conflicte verbale. Totodată, nivelul de stres al părinților crește severitatea simptomelor copiilor cu ADHD, prin impactul pe care îl are asupra dezvoltării emoționale.

Cercetătorii cred că ADHD este asociat unor niveluri scăzute de neurotransmițători din creier, iar vitaminele și mineralele au un rol cheie în a ajuta organismul să sintetizeze acești neurotransmițători. O dietă sănătoasă, bazată pe multe fructe și legume, pare o modalitate de a reduce unele simptome de ADHD, fiind un factor de risc ușor modificabil.

Suplimentele nutritive, creșterea calității dietelor și a alimentelor zilnice poate contribui la reducerea simptomelor copiilor cu ADHD, conform studiilor.

sursa: Science Daily
foto: Getty Images

Data actualizare: 25-05-2022 | creare: 25-05-2022 | Vizite: 793

Bibliografie

Diet plays key role in ADHD symptoms in children, link: https://www.sciencedaily.com/releases/2022/05/220519115333.htm

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Mulți pacienți cu sindromul intestinului iritabil care cred că sunt sensibili la gluten sau grâu nu reacționează de fapt la aceste ingrediente

Un nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea McMaster a descoperit că mulți pacienți cu sindromul...

Două sisteme fiziologice cheie s-au dovedit a fi implicate în hipertensiunea și demența induse de un conținut ridicat de sare

Un nou studiu al cercetătorilor de la Universitatea Fujita din Japonia arată că aportul crescut de sare influen�...

Proteinele vegetale versus cele animale la micul dejun: efecte similare asupra sațietății și hormonilor intestinali, indiferent de vârstă

Un studiu publicat pe 12 noiembrie 2025 în European Journal of Nutrition, realizat la University of Birmingham, a ...

Consumul de nuci pecan ca gustare: o strategie eficientă pentru îmbunătățirea profilului lipidic și a calității dietei
Efectele cardiometabolice ale uleiului de măsline extravirgin într-o dietă vegană pe bază de plante
Beneficiile colagenului și cum îl putem consuma
Diferențele dintre dietele pe bază de plante afectează riscul de gută

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:

ADHD - Deficit de atentie - Tulburare hiperkinetica

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Vitamine și minerale pentru îmbunătățirea atenției și concentrării la copii

Mulţi copii se confruntă cu dificultăți de concentrare și menținere a atenţiei, sunt agitaţi şi nu pot să...

Despre ADHD (Deficit de atentie, hiperactivitate)

Copilul hiperactiv are o capacitate de concentrare a atentiei scazuta, dificultati de control a atentiei, manifesta...

Copiii cu ADHD nu recunosc fețele furioase

Hiperactivitatea, lipsa de atenție și comportamentul impulsiv al copiilor cu ADHD le pot crea probleme sociale ș...

Primele luni de viață într-un orfelinat asociate cu un țesut cerebral mult mai subțire în zonele creierului afectate de ADHD (studiu în România)

Omega 3 ar putea ajuta copiii cu ADHD

Copiii cu ADHD învață mai bine atunci când se mișcă

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum