Cum ajută exercițiile fizice la dezvoltarea creierului

Oamenii de ștință specializați în neurogeneză – abilitatea numitor zone din creier de a dezvolta noi celule nervoase – au ajuns la concluzia că este posibilă îmbunătățirea dezvoltării neuronale prin exerciții fizice, putând chiar încapsula aceste beneficii într-o pastilă.

Hipocampusul, aria din creier asociată cu procesele de învățare și memoria, este receptiv în special la dezvoltarea noilor neuroni ca răspuns la exercițiile de rezistență. Cercetările au arătat că exercițiile stimulează producția unei proteine numite FNDC5 ce este eliberată în sânge când corpul transpiră. Această proteină stimulează producția unei alte proteine în creier, numită factor neurotrofic derivat din creier (BDNF) care stimulează în continuare creșterea unor noi neuroni și sinapse și susține conexiunile deja existente.

Oamenii de știință din cadrul Institutului de Cancer Dana Farber de la Școala Medicală Harvard au ajuns la concluzia că aceste beneficii pot fi aduse organismului prin intermediul unei pastile. Proteina ce stimulează dezvoltarea neuronală prin exercițiu poate fi administrată pacienților cu declin cognitiv, inclusiv cei în stadii incipiente ale bolilor Alzheimer sau Parkinson.

Cercetătorii au analizat rata de creștere a valorilor factorului neurotrofic derivat din creier (BDNF) la cobai prin administrarea periferică a proteinei FNDC5 cu un vector adenoviral (virus). După 7 zile s-a observat o creștere semnificativă a nivelului de BDNF din aria hipocampusului, îmbunătățindu-se funcțiile neuroprotectoare și cele implicate în procesele de învățare și memorie.

Autorii studiului menționează că sunt necesare și studii clinice pe subiecți umani pentru a valida aceste efecte.

Sursa: Forbes

Data actualizare: 06-10-2019 | creare: 08-02-2016 | Vizite: 2479

Bibliografie

How Exercise Makes Your Brain Grow, link: https://www.forbes.com/sites/daviddisalvo/2013/10/13/how-exercise-makes-your-brain-grow/#21ed1c6b48c1

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Ce importanță are pentru sănătate momentului zilei în care faci sport?

Cercetătorii de la Universitatea din Sydney, Australia, au analizat datele a 30.000 de persoane pe o perioadă de ...

Un hormon secretat în timpul sportului ne-ar putea menține tineri mai mult timp

Un studiu publicat In jurnalul Nature Communications oferă noi posibilități de abordare a declinului fizic odat�...

Cercetările confirmă efectul benefic al exercițiilor fizice împotriva depresiei

O recenzie sistematică și meta-analiză a explorat efectele exercițiilor fizice asupra depresiei, având în ved...

Adulții care practică sport din copilărie au un risc mai scăzut de a dezvolta demență
Un număr mai mare de pași zilnic reprezintă o bună metodă de a evita complicațiile postoperatorii
Studiu: cum putem scăpa de grăsimea viscerală? Exercițiile fizice, mult mai eficiente decât medicamentele
Alimentația restricționată în timp și efectele asupra proceselor de îmbătrânire la sportivi

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Exercitii fizice

Ghid de exerciții fizice: tipuri de exerciții în funcție de grupa musculară și obiectiv: cardio sau masa musc...

Mituri privind exerciţiile fizice

Miturile privind exerciţiile fizice sunt o serie de idei nefondate, care fie fac programul ineficient, şi astfel ...

Memoria la vârsta a treia

Memoria este unul dintre procesele cognitive afectate de îmbătrânire. Vârstnicii pot avea deseori dificultăți...

Amintirile false

De ce uităm?

Fotografiile ne pot afecta memoria

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum