Cum afectează privarea de somn severă, dar de scurtă durată, sănătatea gastrointestinală?

Un studiu recent publicat în revista Scientific Reports a examinat efectele restricției de somn asupra compoziției microflorei intestinale și a permeabilității intestinale la adulții sănătoși. De exemplu, la rozătoare, privarea de somn alterează sănătatea gastrointestinală, cauzând inflamație. Cu toate acestea, gradul de afectare la oameni rămâne neclar.
Un studiu a observat modificări ale compoziției microflorei intestinale și o creștere a markerilor de activare a axului hipotalamic-pituitar-adrenal (HPA), inflamație și permeabilitate intestinală după privarea totală de somn timp de 40 de ore la adulți. Alte studii însă, au raportat schimbări minime sau deloc în compoziția microflorei intestinale după restricții de somn.

În studiul de față, cercetatorii americani au determinat efectul privării severe de somn de scurtă durată asupra permeabilității intestinale și compoziției microflorei intestinale la adulți sănătoși cu vârste între 17 și 45 de ani, cu un indice de masă corporală mai mic de 30 kg/m2 și un model de somn regulat de 7-9 ore pe noapte.

Cercetatorii au implementat un design crossover randomizat cu două stări pe perioada a trei zile: somn adecvat (AS) [7-9h somn/noapte] și restricție de somn (SR) [2h somn/noapte]. Participanții au primit o dietă care asigură echilibrul energetic și au efectuat exerciții de intensitate scăzută. Probe de materii fecale au fost colectate dupa 48h de AS/SR pentru a examina compoziția microbiană. Permeabilitatea intestinală a fost testată folosind un test de absorbție a zaharurilor dual după 72h de AS/SR.

Concluziile studiului au arătat că privarea severă de somn de scurtă durată nu a avut niciun efect asupra compoziției microflorei intestinale sau a permeabilității intestinale la adulții sănătoși. Cu toate acestea, nivelurile de cortizol au scăzut de la ziua SR 1 la ziua SR 4 și au rămas mai scăzute în ziua SR 4, comparativ cu ziua AS 4. Acest studiu sugerează că privarea de somn poate avea efecte asupra sistemului endocrin, dar nu asupra florei intestinale sau a permeabilității intestinale.

sursa: News Medical
foto: Design_Cells / Shutterstock

Data actualizare: 12-01-2023 | creare: 12-01-2023 | Vizite: 361

Bibliografie

Karl, J.P., Whitney, C.C., Wilson, M.A. et al. Severe, short-term sleep restriction reduces gut microbiota community richness but does not alter intestinal permeability in healthy young men. Sci Rep 13, 213 (2023). https://doi.org/10.1038/s41598-023-27463-0

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Un număr mai mare de pași zilnic te poate feri de boli cardiovasculare

Cercetările anterioare au arătat că un număr mai mare de pași zilnici este asociat cu o reducere a mortalită�...

Fumatul ar putea influența negativ calitatea spermei

Un studiu recent publicat în jurnalul științific BJU International a remarcat faptul că sperma care provine de ...

Consumul îndelungat de medicamente pentru insomnie nu îmbunătăţeşte calitatea somnului

Conform unui studiu publicat în revista online BMJ Open, prescrierea pe termen lung a unor medicamente pentru inso...

Analiză: 50% dintre copiii din întreaga lume consumă băuturi energizante cu cofeină săptămânal
Ţesutul adipos brun poate oferi protecție împotriva bolilor cronice
Mai multe substanţe chimice persistente au fost descoperite în organe fetale
Sănătatea mintală a tinerilor, afectată de măsurile de izolare din timpul pandemiei COVID-19

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Somnul insuficient timp de mai multe nopți, la fel de dăunător ca lipsa somnului

Deși există concepția că a dormi câteva ore pe noapte este mult mai bine decât a nu dormi deloc, st...

Dezechilibrul între viața personală și muncă are efecte negative chiar și decenii mai târziu

Modificările pe care viața modernă le impune stilului stilului nostru de viață duce la dezechilibre, cele mai ...

Ce efecte are somnul insuficient?

Somnul este o nevoie esențială a organismului, însă în ultimul timp avem tendința de a scurta perioada de odi...

Lipsa de somn, strâns legată de confesiuni false

Somnul insuficient afectează interpretarea expresiilor faciale de fericire și tristețe

Somnul insuficient asociat cu sănătatea mentală precară

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum