Cercetările leagă deshidratarea de apariția crampelor musculare
©
Autor: Airinei Camelia
Un studiu condus de Universitatea de Stat din Washington a descoperit o legătură semnificativă între deshidratare și apariția crampelor musculare induse de efort la participanții la competițiile IRONMAN. Analizând date medicale de la peste 10.500 de triatloniști pe parcursul a trei decenii, cercetătorii au constatat că deshidratarea este asociată cu o creștere a incidenței crampelor musculare care necesită tratament în timpul competiției.
Contrar teoriilor anterioare care sugerau că dezechilibrele electrolitice sau nivelurile de potasiu și sare ar fi principalele cauze ale crampelor, acest studiu nu a găsit dovezi în acest sens. Alte simptome asociate cu crampele musculare au fost epuizarea, tensiunea arterială scăzută, durerile abdominale și durerile de cap.
Interesant este faptul că atleții care au suferit crampe musculare au avut, în medie, timpi de finalizare ușor mai buni decât cei care nu au avut crampe, sugerând că intensitatea efortului ar putea juca un rol în apariția crampelor. De asemenea, s-a observat o scădere a incidenței crampelor musculare în competițiile IRONMAN de-a lungul timpului, ceea ce ar putea indica îmbunătățiri în prevenirea și tratamentul acestora.
Cercetătorii subliniază importanța continuării studiilor pentru a îmbunătăți siguranța în sporturile de ultra-anduranță, având în vedere creșterea popularității acestor competiții și riscurile asociate, precum leziunile cauzate de căldură, greața severă și hiponatremia. Ei sugerează că monitorizarea și gestionarea deshidratării ar putea fi esențiale în prevenirea crampelor musculare la triatloniști.
sursa: News Medical
Contrar teoriilor anterioare care sugerau că dezechilibrele electrolitice sau nivelurile de potasiu și sare ar fi principalele cauze ale crampelor, acest studiu nu a găsit dovezi în acest sens. Alte simptome asociate cu crampele musculare au fost epuizarea, tensiunea arterială scăzută, durerile abdominale și durerile de cap.
Interesant este faptul că atleții care au suferit crampe musculare au avut, în medie, timpi de finalizare ușor mai buni decât cei care nu au avut crampe, sugerând că intensitatea efortului ar putea juca un rol în apariția crampelor. De asemenea, s-a observat o scădere a incidenței crampelor musculare în competițiile IRONMAN de-a lungul timpului, ceea ce ar putea indica îmbunătățiri în prevenirea și tratamentul acestora.
Cercetătorii subliniază importanța continuării studiilor pentru a îmbunătăți siguranța în sporturile de ultra-anduranță, având în vedere creșterea popularității acestor competiții și riscurile asociate, precum leziunile cauzate de căldură, greața severă și hiponatremia. Ei sugerează că monitorizarea și gestionarea deshidratării ar putea fi esențiale în prevenirea crampelor musculare la triatloniști.
sursa: News Medical
Data actualizare: 29-10-2024 | creare: 29-10-2024 | Vizite: 85
Bibliografie
Study links dehydration to muscle cramps in IRONMAN athletes, link: https://www.news-medical.net/news/20241023/Study-links-dehydration-to-muscle-cramps-in-IRONMAN-athletes.aspxImage by HeungSoon on Pixabay
©
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
Alte articole din aceeași secțiune:
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.- Efecte secundare Seretide
- Deshidratarea, la originea depresiilor şi a proastei dispoziţii
- Condrom? sau Condrosarcom?
- Dureri de spate, muschi, oase, articulatii
- Durei osoase, musculare
- Ascita, probleme de respiratie, oboseala, pofta exagerata de acru, deshidratare
- Deshidratare
- Crampe musculare
- Durere in spatele capului