Care este cea mai bună metodă de monitorizare a activității fizice la femeile vârstnice?

Un studiu recent publicat în JAMA Internal Medicine a comparat două metode de monitorizare a nivelului de activitate fizică la femeile în vârstă  de 60 de ani - timp și număr de pași - pentru a evalua care dintre acestea este asociată cu rezultate mai bune pentru sănătate. Studiul, bazat pe o cohortă, a arătat că ambele strategii de monitorizare au relații similare cu bolile cardiovasculare (BCV) și mortalitatea din toate cauzele. Acest lucru permite ghidurilor de sănătate să fie flexibile și să permită alegerea metodei de monitorizare în funcție de preferința personală.
Cercetările anterioare au indicat o relație inversă între numărul de pași și mortalitatea din toate cauzele, dar comparațiile directe între metrice bazate pe timp și numărul de pași au lipsit până acum.

În acest studiu, participanții au fost femei din Women's Health Study, care au purtat accelerometre pentru a măsura activitatea fizică moderată până la viguroasă și numărul de pași. Au fost incluse în analiză 14.399 de femei, cu vârsta medie de 71,8 ani, care au purtat dispozitivele timp de șapte zile consecutive.

Analiza a arătat că există o corelație puternică între timpul activității fizice moderate până la viguroasă și numărul de pași. Pe parcursul unei medii de urmărire de 9,0 ani, ratele evenimentelor au fost mai scăzute pentru cele mai înalte niveluri de activitate fizică moderată până la viguroasă și numărul de pași, demonstrând asociații inverse între metricele PA și rezultate.

Modelele de regresie Cox și calculul timpului mediu de supraviețuire restrâns au validat aceste asocieri, arătând că timpul activității fizice moderate până la viguroasă și numărul de pași sunt similar asociați cu o mortalitate redusă din toate cauzele și BCV.

Rezultatele studiului sugerează că ambele metode de monitorizare a activității fizice pot fi folosite eficient pentru a ghida intervențiile de sănătate publică, oferind o bază pentru includerea metricilor bazate pe pași în ghidurile de activitate fizică. Limitările includ schimbările potențiale în activitatea fizică de-a lungul timpului și specificul demografic al eșantionului. Studii viitoare ar trebui să includă populații diverse și să evalueze rezultatele de sănătate suplimentare pentru a consolida baza de dovezi pentru integrarea metricilor bazate pe pași în ghidurile de activitate fizică.

sursa: News Medical