Utilizarea problematică a smartphone-ului și relația cu anxietatea, depresia și somnul la elevii cu vârsta cuprinsă între 13 și 16 ani

Depresia și anxietatea au devenit tot mai frecvente în rândul adolescenților în ultimul deceniu, perioadă în care utilizarea smartphone-urilor a devenit, de asemenea, răspândită. Un studiu recent a examinat legăturile dintre utilizarea problematică a telefoanelor mobile și anxietate, depresie și insomnie în rândul adolescenților din Marea Britanie. Cercetarea a utilizat metode mixte, prospective, cohortă și longitudinale pentru a evalua impactul utilizării smartphone-urilor asupra sănătății psihice a adolescenților.
Studiul publicat în BMJ Mental Health a inclus 69 de elevi cu vârste între 13 și 16 ani, de la două școli gimnaziale, care au fost evaluați prin chestionare semi-structurate la începutul studiului și după patru săptămâni. Cercetătorii au folosit Scala de Dependenta de Smartphone Versiunea Scurtă (SAS-SV) pentru a măsura expunerea la utilizarea problematică a smartphone-ului și au monitorizat participanții între 28 martie și 3 iunie 2022.

Rezultatele studiului indică faptul că prevalența generală a utilizării problematice a smartphone-ului (UPS) a fost de 15%, fiind mai mare în rândul femeilor (17%) decât al bărbaților (11%). În rândul participanților cu UPS, 44% au dezvoltat anxietate moderat-severă comparativ cu 26% dintre cei fără expunere la UPS. De asemenea, 56% dintre indivizii cu UPS au prezentat simptome depresive, în comparație cu 36% dintre cei fără UPS, iar 22% dintre cei cu UPS și 23% dintre cei fără au raportat dificultăți de somn.

Analiza a arătat asociații lineare între utilizarea problematică a smartphone-ului și schimbările în anxietate, depresie și insomnie, cu creșteri ale acestor probleme asociate cu creșterea scorului UPS. De exemplu, o creștere de 10 puncte în UPS pe parcursul a patru săptămâni a fost asociată cu creșteri ale anxietății, depresiei și dificultăților de somn de 2,2, 1,4, respectiv 2,1 puncte.

Mai mult, majoritatea participanților au încercat să limiteze utilizarea smartphone-urilor, cu diverse grade de succes. Măsuri precum punerea telefonului pe silențios sau dezactivarea notificărilor au fost eficiente pentru mulți. Totuși, unii participanți au găsit dificil să controleze utilizarea, recurgând la aplicații pentru a seta limite de timp.

În concluzie, studiul sugerează că utilizarea crescută a smartphone-urilor poate crește riscul de anxietate, depresie și probleme de somn în rândul adolescenților din Marea Britanie. Deși majoritatea recunosc consecințele negative ale utilizării excesive a smartphone-urilor și reușesc să o gestioneze eficient, unii necesită asistență suplimentară pentru a aplica tehnicile de reducere a utilizării în mod eficient.

sursa: News Medical