Un comportament preponderent sedentar crește riscul de demență la persoanele în vârstă

Un studiu recent realizat de cercetătorii de la Universitatea Southern California (USC) și Universitatea din Arizona a arătat că adulții cu vârsta de peste 60 de ani care petrec peste 10 ore pe zi în activități sedentare prezintă un risc crescut de a dezvolta demență. Rezultatele studiului au fost publicate în jurnalul medical JAMA.
Metodologia studiului a implicat utilizarea datelor din U.K. Biobank, o bază de date biomedicală la scară largă care cuprinde participanți din întregul Regat Unit. Peste 100.000 de adulți au fost de acord să poarte accelerometre, dispozitive purtate la încheietura mâinii pentru măsurarea mișcării, timp de 24 de ore pe zi, timp de o săptămână. Echipa de cercetare a analizat un eșantion de aproximativ 50.000 de adulți cu vârsta de peste 60 de ani, care nu aveau un diagnostic de demență la începutul studiului. Algoritmi de învățare automată au fost utilizați pentru a clasifica comportamentele pe baza diferitelor intensități ale activității fizice.

După o perioadă medie de urmărire de șase ani, s-au identificat 414 cazuri pozitive pentru demență. Analizele statistice au fost ajustate pentru a ține cont de factori demografici și stilul de viață care ar putea afecta sănătatea creierului, cum ar fi vârsta, sexul, nivelul de educație, etnia, condițiile cronice, activitatea fizică, dieta, fumatul, consumul de alcool și sănătatea mintală auto-raportată.

Un aspect cheie al studiului a fost constatarea că modul în care comportamentul sedentar este acumulat pe parcursul zilei nu contează atât de mult ca timpul total petrecut în activități sedentare. Indiferent dacă timpul sedentar este petrecut în perioade lungi sau distribuit în mod intermitent pe parcursul zilei, impactul asupra riscului de demență a fost similar.

Cercetătorii au fost surprinși să descopere că riscul de demență începe să crească rapid după 10 ore petrecute în comportament sedentar pe zi, indiferent de modul în care timpul sedentar a fost acumulat. Cu toate acestea, niveluri mai scăzute de comportament sedentar, până la aproximativ 10 ore, nu au fost asociate cu un risc crescut.

Studiul subliniază necesitatea unor cercetări suplimentare pentru a stabili relația de cauzalitate și pentru a determina dacă activitatea fizică poate atenua riscul de demență. Aceste descoperiri ar putea avea implicații semnificative pentru strategiile de prevenire a demenței, în special în contextul în care comportamentul sedentar devine din ce în ce mai prevalent în societate.

sursa: Science Daily
foto: USC News (Illustration/iStock)