Stilul de viață activ menține plămânii sănătoși

Un nou studiu susține că un stil de viață activ ar putea reduce alterarea funcției plămânilor odată cu înaintarea în vârstă. Astfel, persoanele cu o mai bună rezistență cardio-pulmonară pot prezenta un declin mai lent al funcției pulmonare, decât cei cu rezistență mai scăzută.

Exercițiile cardio îmbunătățesc funcția cardiacă și pulmonară din timpul repausului sau activității fizice. Odată cu înaintarea în vârstă funcția pulmonară se reduce, iar rata cu care se produce declinul diferă de la o persoană la alta. Principalul factor care influențează această rată este fumatul, însă sunt și alții importanți.

Studiul a fost realizat în cadrul Facultății de Medicină de la Universitatea de Nord-Vest din Chicago, iar rezultatele au fost prezentate la Conferința Internațională a Societății Americane Toracice din 2016.

În cadrul cercetărilor au fost analizate datele de la un eșantion de 5.115 pacienți sănătoși cu vârste între 18 și 30 ani, incluși în studiul CARDIA (Coronary Risk Development in Young Adults Study). Ulterior, timp de 20 de ani, participanților le-a fost măsurată anual capacitatea cardio-pulmonară în funcție de nivelul de activitate fizică efectuată.

Funcția pulmonară reflectă starea funcțională a plămânilor și se analizează prin măsurarea volumului expirator forțat (VEF) într-o secundă – cantitatea de aer expirat în timp de o secundă și capacitatea vitală (CV) – cantitatea de aer expirat forțat și rapid după un inspir maxim.

Rezultatele au arătat că participanii cu o capacitate cardio-pulmonară mai mare obținută în urma activității fizice au prezentat un declin pulmonar mai redus. Stilul de viață activ și efectuarea exercițiilor cardio au crescut anduranța și eficiența cardio-pulmonară.

Deși studiul nu confirmă o relație de tip cauza-efect între exercițiile cardio și declinul pulmonar, cercetările au o importanță prin prisma susținerii necesității de a menține un stil de viață activ.

Sursa: Medical News Today

Data actualizare: 20-05-2016 | creare: 21-05-2016 | Vizite: 1178

Bibliografie

Keep fit to preserve lung function, link: https://www.medicalnewstoday.com/articles/310307.php

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

O practică răspândită printre atleți s-a dovedit a fi dăunătoare performanței și imunității

Un studiu recent efectuat de Universitatea din Copenhaga a investigat efectele dietei cu restricție calorică asup...

Activitățile fizice zilnice cresc starea de bine

Este cunoscut faptul că activitatea fizică ne face mai fericiți, fiind importantă pentru menținerea sănătă�...

Vârsta mijlocie - perioada optimă pentru a îmbunătăți funcția cardiacă

În sezonul rece poate fi mai greu să găseși motivația pentru a face mișcare, însă cercetătorii vin încă ...

Perspective moleculare ale terapiei cu exerciții fizice în prevenirea și tratamentul bolilor
Activitatea fizică poate avea un rol mai puternic decât genele în longevitate
Oamenii de știință analizează efectele exercițiilor fizice la nivel celular
Medicamentele pentru scăderea glicemiei pot îmbunătăți răspunsul la exerciții fizice al persoanelor cu hiperglicemie

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Aparatul cardiovascular

Nasterea produce mari modificari hemodmamice. La nastere odata cu sectionarea cordonului ombilical si excluderea as...

Modificările organismului în timpul efortului fizic

Care sunt principalele modificări care au loc în organism atunci când facem mișcare și cum se adaptează corpu...

10 activități simple care te ajută să arzi 150 de calorii

Dincolo de un stil de viață sănătos și de un regim alimentar echilibrat, indicat de medic, există și câteva...

Meditația și antrenamentele aerobice ar putea combate simptomele depresiei

Suntem programați să fim atrași de un stil de viață activ din timpul vieții intrauterine?

1 minut de antrenament intens ar putea avea beneficii similare cu 45 de minute de efort fizic moderat

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

Recuperarea cardio-vasculara

intră pe forum