Statul pe scaun poate fi dăunător: doar în anumite situații și doar pentru anumite persoane

Adulții cu vârsta de peste 60 de ani care stau în poziția așezat pentru perioade lungi de timp și au un comportamentul pasiv, preferând să urmărească emisiuni TV în loc să se miște, au un risc mai mare de demență, potrivit concluziilor unui studiu realizat printr-o colaborare a cercetătorilor de la Universitatea din California de Sud și Universitatea din Arizona.
Studiul, publicat în jurnalul Proceedings of the National Academy of Sciences, a arătat, de asemenea, că legătura dintre comportamentul sedentar și riscul de demență a persistat chiar și în rândul participanților care erau activi fizic în restul timpului. Potrivit autorilor, acest lucru demonstrează că „nu timpul în sine petrecut pe scaun, ci tipul de activitate sedentară desfășurată în timpul liber are un impact asupra riscului de demență”.

Cercetătorii au utilizat datele din U.K. Biobank, o bază de date folosită în numeroase alte ocazii, care conține informații medicale de la peste jumătate de milion de persoane din Regatul Unit, pentru a investiga posibilele corelații existente între timpul petrecut sedentar și demența la adulții în vârstă. Pentru studiul actual au fost folosite datele a peste 145.000 de persoane, toate de peste 60 de ani, fără un diagnostic de demență la începutul proiectului. Participanții au fost urmăriți pentru o perioadă de 12 ani, la finalul căreia peste 3.500 de dezvoltat demență. Pentru a nu influența rezultatele studiului, anumite caracteristici ale stilului de viață, cât și caracteristicile demografice, au fost ajustate.

În mod surprinzător, rezultatele au fost aceleași chiar și după luarea în considerare a nivelurilor de activitate fizică a fiecărui individ. Astfel, persoanele foarte active fizic, dar care aveau în mod repetat un comportament sedentar în timp ce stăteau pe scaun, de exemplu privitul la televizor, au avut un risc ridicat de demență. În schimb, activitățile ce presupuneau activitate mentală, precum utilizarea calculatorului sau cititul unei cărți, deși efectuate în poziția așezat, pot reduce riscul de demență asociat cu comportamentele sedentare pasive.

sursa: Science Daily
foto: Auguste Rodin, Wikimedia Commons