De ce nu ar trebui să mergi la culcare supărat

Somnul de peste noapte ar putea consolida amintirile neplăcute de peste zi. În urma unui studiu condus de cercetători din China și SUA, oamenii de știință au descoperit că bărbații și-au suprimat amintirile negative cu mai mare dificultate după ce au dormit, decât înainte de a merge la culcare.

„Rezultatele studiului nostru vă îndeamnă să urmați sfatul bătrânesc de a nu merge la culcare certați. Cel mai bine este să clarificați lucrurile înainte de somn”, spune Yunzhe Liu de la Institutul pentru Cercetarea Creierului aparținând Universității Pedagogice Beijing.

Se știe că somnul ajută la consolidarea amintirilor în creier, însă sunt și unele amintiri pe care am dori să le uităm, sau cel puțin suprimăm, așa cum sunt evenimentele traumatice. „Eșecul suprimării amintirilor nedorite este asociat cu simptomele unor tulburări psihice, cum ar fi depresia și tulburarea de stres posttraumatic”, remarcă Liu și colegii.

În studiu au fost implicați 73 de bărbați care au fost instruiți să asocieze o serie de imagini specifice cu amintirile negative. Apoi, li s-a cerut să privească imaginile și fie să-și amintească asocierile negative, fie să le suprime, să alunge amintirile neplăcute. Testul s-a repetat de două ori: o dată după ce participanții au dormit noaptea întreagă și o dată la jumătate de oră după sesiunea de instruire în scopul asocierii.

Participanții au suprimat amintirile cu mai mare dificultate după noaptea de somn, iar scanarea activității cerebrale a arătat că în acest caz amintirile au fost stocate într-o parte a creierului în care se formează conexiuni de memorie pe termen lung.

Autorii studiului sunt de părere că informațiile descoperite ar putea fi folosite în tratamentul unor afecțiuni psihice.

Rezultatele studiului au fost publicate în revista Nature Communications.

Sursa: Medical News Today

Data actualizare: 04-06-2023 | creare: 06-12-2016 | Vizite: 2798

Bibliografie

1. Why you should never go to sleep on an argument, link: http://www.medicalnewstoday.com/articles/314489.php
2. Don't sleep on it: going to bed mad makes it worse, link: http://medicalxpress.com/news/2016-11-dont-bed-mad-worse.html

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

O nouă metodă de protejare și creștere a neuronilor

Cercetătorii au identificat o familie de enzime care, dacă sunt inhibate, ar putea proteja și ajuta la creștere...

Noi descoperiri despre rolul Tau în bolile neurodegenerative

Folosind tehnici de proteomica de ultimă generație, cercetătorii de la Institutul Buck au cartografiat „intera...

S-a descoperit un tipar al îmbătrânirii la nivelul creierului

Într-o cercetare publicată în revista Science, oamenii de știință au observat că există un anumit „tipar�...

Deficiențele cognitive, mai puțin frecvente în prezent, comparativ cu acum zece ani
Radiațiile ionizante cu doză scăzută ar putea fi un tratament promițător pentru leziunile cerebrale
Incidența tulburărilor din spectrul autist, în creștere în unele state americane
Consumul regulat de ceai modulează eficiența creierului

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Tulburari ale somnului

Majoritatea femeilor asteapta perioada de sarcina cu o mare bucurie si entuziasm. Din pacate, pentru multe dintre ...

Somnul copilului

În primele luni, somnul este principala activitate a creierului bebelușilor și continuă să aibă un rol esenț...

Poziții de somn în sarcină

Pe măsură ce sarcina avansează, problemele cu somnul se înmulţesc. Uterul mărit pune presiune pe vezica urina...

Somnul la vârsta a treia

Amintirile false

Ce se întâmplă dacă nu dormi suficient?

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum