Stațiile de lucru compatibile cu statul în picioare ar putea fi benefice pentru sănătate și productivitate

Studiul realizat de Texas A&M University School of Public Health, condus de o echipă care include Tricia Lynn Salzar și Kaysey Aguilar, s-a concentrat pe evaluarea impactului asupra sănătății și a nivelurilor de productivitate asociate cu diferite tipuri de stații de lucru la birou: stând în picioare (stand-biased), așezat/în picioare (sit-stand) și configurații tradiționale de așezat (traditional). Cercetarea și-a propus să determine dacă aceste alternative ar putea ajuta la atenuarea riscurilor pentru sănătate prezentate de comportamentele sedentare, observate în mod obișnuit în mediile de birou.
Participanții, constând din 79 de lucrători de birou cu normă întreagă, au fost repartizați la unul dintre cele trei tipuri de stații de lucru și monitorizați pe o perioadă de 10 zile. Cercetătorii au urmărit diferiți parametri, cum ar fi disconfortul fizic, utilizarea computerului (ca măsură de productivitate) și nivelurile de activitate fizică. Ei au folosit software de înregistrare a datelor pentru utilizarea computerului și senzori de activitate pentru a măsura activitatea fizică și consumul de energie.

Descoperirile nu au evidențiat diferențe semnificative între clicurile de taste între tipurile de stații de lucru, sugerând că tipul de birou nu a afectat productivitatea de bază. Cu toate acestea, cei care folosesc stații de lucru orientate spre stând în picioare au arătat un număr mai mare de cuvinte și mai multe erori de tastare decât cei cu birouri tradiționale. Foarte important, grupul stând în picioare a raportat, de asemenea, mai puțin timp de ședere și mai mult timp în picioare, împreună cu mai puține tranziții pe oră între șezut și stat în picioare.

În ceea ce privește disconfortul, un procent notabil de participanți au raportat că au experimentat disconfort la nivelul gâtului și al spatelui, cu rate mai scăzute ale disconfortului la spate raportate în rândul grupului care nu a stat în picioare, comparativ cu grupul tradițional. În ciuda acestor variații, studiul a constatat că, în timp ce stațiile de lucru alternative, cum ar fi birourile de tip stând în picioare și așezat/în picioare, au dus la mai multă stare în picioare și mai puțin în șezut, aceste diferențe nu au fost semnificative statistic în ceea ce privește rezultatele generale asupra sănătății. Cu toate acestea, grupul în picioare a cheltuit mai multă energie.

Cercetătorii au concluzionat că opțiunile alternative de birou ar putea servi ca soluții eficiente pentru a reduce riscurile pentru sănătate asociate muncii sedentare, susținând atât sănătatea lucrătorilor, cât și productivitatea. Acest lucru sugerează că integrarea unor astfel de stații de lucru ar putea fi benefică în setările de birou, subliniind importanța luării în considerare a designului stațiilor de lucru pentru îmbunătățirea sănătății și eficienței ocupaționale.

sursa: MedicalXpress