Sportul îmbunătățește concentrarea și calitatea vieții

Autor: Bulacu-Dabu Ioan-Alexandru, student medicină

Conform cercetătorilor de la Universitatea Tehnică din München (TUM), elevii din clasele primare care sunt apți din punct de vedere fizic se simt mai bine în pielea lor și dau dovadă de o putere de concentrare mai mare. Echipa spune că acești copii au șanse mai mari să ajungă la nivele academice superioare decât copiii ce prezintă capacități sportive reduse. Într-un nou studiu al cercetătorilor germani, aceștia certifică existența unei corelații între starea fizică, concentrare și calitatea vieții în cazul copiilor din ciclul primar de școală.
Studiul a fost condus pe baza analizei a 3.285 fete și 3.248 băieți din districtul Berchtesgadener Land din Bavaria. Aptitudinile pe care echipa le-a evaluat au fost forța fizică, rezistența, capacitatea de concentrare și calitatea vieții, acestea fiind determinate de oamenii de știință în conformitate cu procedurile internaționale standardizate de testare. Rezultatele studiului au arătat că performanțele sportive ale copiilor au fost direct proporționale cu nivelele de concentrare ale acestora și cu o mai bună calitate a vieții. De asemenea, studiul a arătat și că băieții s-au descurcat mai bine la testele sportive, în timp ce fetele au avut rezultate mai bune în ceea ce privește concentrarea și valorile calității vieții.

Totodată, prin intermediul studiului s-a evidențiat și că, în cadrul exercițiilor fizice, copiii supraponderali și obezi au avut rezultate semnificativ mai slabe decât cei normoponderali. În plus, acești copii au înregistrat valori mai scăzute ale calității vieții, bunăstării fizice, stimei de sine și bunăstării în colectivitate. Conform profesorului Renate Oberhoffer-Fritz, Decan al Departamentului de Sport și Științe ale Sănătății din cadrul TUM, un alt rezultat important al studiului a reieșit în urma evidențierii unui procent crescut de elevi din școala primară cu o bună condiție fizică și o bună capacitate de concentrare care au avut mai multe șanse să ajungă la în ciclurile superioare de învățământ.

Acesta adaugă și faptul că este importantă încurajarea dezvoltării aptitudinilor fizice ale copiilor, colaborarea dintre părinți, școli, comunități și cluburi sportive fiind esențială pentru atingerea acestui obiectiv. Astfel, datorită studiului, din 2019 Biroul de Administrație Regională Berchtesgadener oferă tuturor elevilor din clasa I un voucher pentru a avea posibilitatea să practice un sport.

sursa: Science Daily
foto: LRA BGL

Data actualizare: 11-04-2022 | creare: 11-04-2022 | Vizite: 463

Bibliografie

Sport improves concentration and quality of life, link: https://www.sciencedaily.com/releases/2022/04/220405115234.htm

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Meditația și antrenamentele aerobice ar putea combate simptomele depresiei

Antrenamentul fizic și psihic, împreună, reprezintă la momentul actual o noutate în rândul terapiei cognitiv-...

Postul intermitent îmbunătățește performanța sportivă? [meta-analiză]

Într-un studiu recent publicat în Nutrients, cercetătorii au investigat efectele postului intermitent asupra per...

Poziționarea în fața grupului de bicicliști nu înseamnă întotdeauna expunerea maximă la poluanții nocivi emiși de vehiculele din trafic

Un studiu recent realizat de cercetătorii de la Universitatea din Surrey a dezmințit ideea că persoana din fața...

Somnul insuficient poate anula efectele benefice ale activității fizice
Respectarea recomandărilor de activitate fizică aduce beneficii economice semnificative indivizilor și societății
Sedentarismul la adolescenți duce la slăbirea oaselor (studiu)
Pentru cine sunt adecvate exercițiile de tip HIIT (high-intensity interval training)?

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Sportul și copiii

Sportul ajuta la cresterea si dezvoltarea sanatoasa a corpului, la imbunatatirea echilibrului, coordonarii si la me...

Copiii preșcolari imită comportamentul sedentar al părinților

Rezultatele unei analize realizată de National Institutes of Health a identificat o corelație directă între act...

10 motive să te apuci de sport

Activitatea fizică ne poate îmbunătăți considerabil sănătatea, atât cea fizică, dar și cea mentală. Iat�...

Efectele intensității antrenamentelor asupra stării de bine

Cum îmbunătățește sportul imaginea de sine?

Câte calorii consumi când mergi vs când alergi?

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum