Rezultatele obținute în urma exercițiilor fizice, influențate de microbiota intestinală

Culturiștii cu o alimentație similară și care urmează aceleași programe de exerciții fizice obțin de cele mai multe ori rezultate diferite în urma exercițiilor fizice, ritmul de creștere musculară și de pierdere a grăsimilor fiind adesea diferit. Un nou studiu, publicat în jurnalul Metabolites, sugerează că aceste diferențe sunt determinate de microbiomul intestinal.
Regimurile optime de exerciții și dietă determină adesea rezultate diferite între indivizi, lucru care poate fi ușor de remarcat în sporturi în care dietele au fost concepute pentru a completa performanța atletică și pentru a optimiza disponibilitatea energiei. Pentru a determina factorii individuali care influențează rezultatele atletice, cercetătorii au efectuat o cercetate la care au participat cinci persoane care practicau culturismul, aflate în programe de pregătire pentru o competiție de culturism.

În studiu, cercetătorii au testat ipoteza conform căreia dinamica microbiomului intestinal și compoziția sa diferită pot influența rezultatele în urma exercițiilor fizice. Participanții la studiu aveau în medie 28 de ani și o experiență de patru ani în culturism. Participanții au completat jurnale alimentare și de formare musculară (cu privire la exercițiile fizice efectuate) pentru o perioadă de o săptămână. De asemenea, cercetătorii au prelevat probe de sânge și de scaun de la fiecare participant.

La finalul perioadei de studiu, înainte de competiția de culturism, toți participanții și-au atins obiectivele fizice preconizate. Cu toate acestea, au fost observate diferențe importante în compoziția corporală, unul dintre participanți înregistrând o scădere de două ori mai mare a masei de grăsime, comparativ cu ceilalți. După competiție, cercetătorii au observat modificări temporale ale diversității microbiene, comparativ cu probele colectate anterior. Studiul sugerează că modificările microbiomului intestinal, asociate cu rezultatele obținute de indivizi, ar putea fi modulate prin dietă.

sursa: News Medical
foto: Goami/Shutterstock