Restricția calorică prelungește durata de viață și sănătatea șoarecilor într-un nou studiu genetic

Restricția calorică, care presupune reducerea intenționată a aportului energetic evitând malnutriția, a fost asociată cu prelungirea vieții la multe specii animale. Totuși, forma cea mai eficientă de restricție dietetică pentru sănătatea umană rămâne neclară. Din cauza dificultăților de aderență la restricția calorică pe termen lung, forme alternative precum postul intermitent au devenit subiect de interes.
Un studiu recent publicat în revista Nature a investigat efectele restricției calorice (CR) și ale postului intermitent (IF) asupra sănătății și longevității la șoareci femele cu diversitate genetică ridicată.

Cercetătorii au studiat 960 de șoareci femele, împărțiți aleatoriu în următoarele grupuri:

• Alimentație ad libitum (fără restricții)
• Post o zi pe săptămână (1D IF)
• Post două zile consecutive pe săptămână (2D IF)
• Restricție calorică de 20%
• Restricție calorică de 40%

Au fost evaluate fluctuațiile zilnice în consumul de alimente, cheltuiala energetică și activitatea fizică la vârstele de 5, 16 și 26 de luni.

Rezultate principale

• Longevității extinse prin CR: Restricția calorică a prelungit durata de viață într-o manieră dependentă de doză. Șoarecii cu CR de 40% au avut cea mai mare medie și maximă durată de viață, urmați de cei cu CR de 20%, 2D IF și 1D IF. Grupul cu CR de 40% a trăit în medie cu 9 luni mai mult decât grupul fără restricții.
• Beneficiile IF: Deși aportul energetic total nu s-a modificat, șoarecii care au practicat postul intermitent au avut o durată de viață mai lungă decât cei alimentați fără restricții. Cu toate acestea, încetinirea procesului de îmbătrânire a fost observată doar la șoarecii cu CR, nu și la cei cu IF.
• Activitate și metabolism: Cheltuiala energetică a fost cea mai scăzută în grupul cu CR de 40%. Activitatea fizică a scăzut odată cu vârsta în toate grupurile, exceptând grupul cu CR de 40%, unde a crescut.
• Greutate și compoziție corporală: Șoarecii cu CR de 40% au pierdut rapid în greutate și nu au recuperat-o, spre deosebire de cei alimentați ad libitum, care au câștigat în greutate. Pierderea în greutate a fost asociată în general cu o durată de viață redusă, însă în grupul cu CR de 40%, aceasta a fost asociată cu longevitate sporită.
• Profilul celulelor sanguine: S-au observat modificări legate de vârstă în celulele sanguine, cum ar fi creșterea proporției de limfocite B și celule T efectoare. Proporții mai mari de limfocite CD4+, CD8+ și celule T naive au fost corelate pozitiv cu longevitatea, în timp ce celulele T efectoare și celulele B de memorie au avut o asociere negativă.

Concluzii

Studiul evidențiază că restricția calorică are un impact semnificativ asupra prelungirii vieții și îmbunătățirii sănătății la șoareci, mai pronunțat decât postul intermitent. De asemenea, sugerează că menținerea masei corporale și a masei grase poate fi asociată cu o durată de viață mai lungă, ceea ce ridică întrebări despre modul în care evaluăm intervențiile anti-îmbătrânire. Aceste descoperiri subliniază importanța identificării markerilor biologici care pot prezice răspunsul individual la diferite forme de restricție dietetică, pentru a personaliza abordările nutriționale în vederea promovării sănătății și longevității.

sursa: News Medical