Programele de exerciții fizice față în față îmbunătățesc sănătatea mintală la pacienții cu boli coronariene

Cercetătorii de la Universitatea din Granada, în colaborare cu Universitatea Castilla-La Mancha și Centrul Medical Universitar Radboud din Olanda, au demonstrat că exercițiile fizice desfășurate în medii supravegheate și față în față au un impact semnificativ mai mare asupra sănătății mintale și calității vieții pacienților cu boli coronariene, comparativ cu programele realizate la domiciliu.
Acest studiu, publicat în European Heart Journal pe 20 ianuarie 2025, sub titlul Exercise type and settings, quality of life, and mental health in coronary artery disease: a network meta-analysis, a fost condus de echipa prof. Francisco B. Ortega de la Facultatea de Științe Sportive a Universității din Granada.

Metodologie și rezultate

• Analiza studiilor existente:

  • Cercetătorii au analizat 36 de studii clinice, implicând un total de 3.534 de pacienți din întreaga lume, pentru a evalua efectele diferitelor tipuri de exerciții fizice asupra sănătății mintale și calității vieții.
  • Programele de exerciții au inclus antrenamente de forță, exerciții aerobice moderate și antrenamente pe intervale de intensitate ridicată.

• Meta-analiza rețelelor:

  • Folosind o metodologie inovatoare, cercetătorii au comparat efectele tipurilor de exerciții fizice în diferite contexte.
  • Rezultatele au indicat că programele de exerciții desfășurate față în față, sub supravegherea unui specialist, oferă cele mai mari beneficii pentru sănătatea mintală și calitatea vieții pacienților.

• Programele la domiciliu:

  • Exercițiile efectuate acasă, fără supraveghere, au avut rezultate mai modeste, subliniind importanța implicării profesioniștilor în structura programelor.

• Beneficiile asupra sănătății mintale:

  • Studiul a evidențiat faptul că exercițiile fizice nu doar îmbunătățesc parametrii fizici și cardiaci, ci și reduc riscul tulburărilor mintale, cum ar fi depresia și anxietatea, la pacienții cu boli coronariene.

Lacune în literatura de specialitate

Profesorul Francisco B. Ortega subliniază că, deși exercițiile fizice au un impact dovedit asupra sănătății mintale, există o lipsă de studii care să analizeze alte aspecte ale sănătății creierului, precum funcțiile cognitive sau modificările structurale și funcționale ale creierului.

Implicarea clinică

• Impact clinic major:

  • Studiul contrazice concluziile anterioare care sugerau că exercițiile fizice realizate acasă sau în persoană sunt la fel de eficiente.
  • Rezultatele arată clar că exercițiile supravegheate și față în față sunt superioare în ceea ce privește îmbunătățirea sănătății mintale și a calității vieții.

• Sugestii pentru practică:

  • Programele de exerciții fizice ar trebui să fie adaptate contextului fiecărui pacient și să includă supraveghere profesională pentru a maximiza beneficiile.

Concluzii și perspective viitoare

Cercetătorii subliniază necesitatea dezvoltării programelor de exerciții mai eficiente, inclusiv îmbunătățirea intervențiilor la distanță. Studiul evidențiază importanța exercițiilor fizice ca instrument esențial în prevenirea și reducerea riscului de tulburări mintale la pacienții cu boli coronariene.