Pandemia a redus gradul de activitate fizică în rândul majorității adolescenților

Doar 9% dintre adolescenți au îndeplinit cele 60 de minute recomandate de activitate fizică pe zi în timpul pandemiei, comparativ cu 16% înainte de pandemie, arată o nouă cercetare. Pandemia a dus la anularea cursurilor de educație fizică în persoană și la închiderea sălilor de sport și de agrement, precum și la creșterea utilizării dispozitivelor electronice, factori care au contribuit la reducerea activității fizice pentru adolescenți.
Studiul a constatat că o activitate fizică mai scăzută a fost legată de o sănătate mintală mai precară, un stres mai mare și mai multă îngrijorare cu privire la pandemie. „Activitatea fizică poate sprijini sănătatea fizică și psihică a tinerilor. Am descoperit că adolescenții care au fost mai activi în timpul pandemiei au raportat o bunăstare emoțională mai puternică și s-au simțit mai conectați social cu ceilalți”, a spus autorul studiului, Jason Nagata, profesor asistent de pediatrie la Universitatea din California, San Francisco.

În medie, adolescenții au raportat două ore de activitate fizică pe săptămână în timpul pandemiei. Aceste estimări au fost mai mici pentru adolescenții de culoare. Adolescenții negri, latino-americani și nativi americani au raportat o medie de 90 de minute de activitate fizică pe săptămână. „Am observat disparități rasiale și socioeconomice importante în activitatea fizică, care pot reflecta accesul inegal la spații de agrement sigure, în aer liber”, a spus coautorul Kyle T. Ganson, profesor asistent la Facultatea de Asistență Socială Factor-Inwentash de la Universitatea din Toronto.

Cercetătorii le recomandă părinților să-și încurajeze copiii să se miște mai mult și să stea mai puțin. „În ciuda perturbărilor cauzate de pandemie, luați în considerare activitățile în familie, ieșirea în aer liber sau participarea la cursuri de exerciții virtuale”, a spus Nagata.

sursa: News Medical