Stilul de viață ar putea fi cheia longevității

Cu toții ne-am dori să cunoaștem secretele longevității. Unele persoane pun acest aspect pe baza genelor bune, în timp ce altele consideră și alți factori sociali și de mediu a fi importanți.
Pentru a avea o viață cât mai lungă, oamenii de știință ne sugerează să avem în vedere câteva aspecte cu privire la stilul de viață. Astfel, mediul de viață în care trăim pare să fie unul dintre cele mai importante aspecte, în timp ce factorii ereditari reprezintă doar 20-35% dintre șansele unei persoane de a fi centenară.

Un studiu realizat de către oamenii de știință din Washington sugerează că persoanele care trăiesc în comunități pline de viață au mult mai multe șanse de a fi centenari. Totodată, statusul socio-economic joacă un rol deosebit de important, persoanele aflate în zone urbane sau orașe mici cu statut socio-economic ridicat având șanse mari de a fi longevive. Trăind într-un mediu care promovează îmbătrânirea sănătoasă, omul poate învinge susceptibilitatea genetică la boală, evitând îmbolnăvirile.

În urma analizării datelor provenite de la 145.000 de persoane cu vârsta de peste 75 de ani, care au decedat între 2011 și 2015, aceștia au selectat câteva informații legate de vârstă, sex, rasă, nivelul educațional, starea civilă și mediu în care au trăit.

Fiecărei zone unde au locuit aceste persoane i s-a atribuit un scor, în funcție de nivelul economic, accesul la serviciile de îngrijire primară, accesibilitate, procentul persoanelor în vârstă dar active, gradul de poluare și statutul urban sau rural. Pe baza acestor scoruri au identificat care sunt factorii care scad șansa unei persoane de a fi longeviv.

Autorii au constatat că persoanele active, cu un nivel socio-economic satisfăcător și care trăiesc în comunități mici au șanse mari de a deveni centenare. De asemenea, zonele urbane care au spații amenajate pentru plimbări, cu spații alimentare și în care se regăsesc mai multe categorii de vârstă sunt favorabile persoanelor în vârstă pentru a evita izolarea socială și a beneficia de sprijin comunitar.

Eforturile autorilor sunt îndreptate și asupra unor aspecte precum rasa și sexul, descoperind că femeile sunt mai predispuse să atingă vârste înaintate, iar în ceea ce privește rasa, nativii americani și afro-americanii au șanse mai mici de a deveni centenari.

Analizând aceste aspecte mai în detaliu, cercetătorii și-au propus să identifice zonele statului în care oamenii aveau mai multe șanse de a fi longevivi. Astfel, pe baza unor formule au reușit să calculeze anii de viață potențiali pierduți și numărul mediu de ani pe care persoanele decedate i-ar fi putut trăi pentru a ajunge centenari.

Rezultatele studiului ar putea fi de folos pentru a crea medii prielnice tuturor persoanelor, medii care să promoveze stilul de viață sănătos și care să vină în ajutorul adulților pentru a atinge vârste tot mai înaintate.

sursa: Science Daily